wieku

Wzrost 152cm kobieta waga 51.6 kg wiek 83 lata czy to nie za niska waga ? Gdzie znaleźć normy dla ludzi w podeszłym wieku ? więcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej [...]

[...] w KG: 30kg Witam, borykam się z problemem po redukcji z obwisłą skórą, kumpel mi mówił o jakimś testosteronie, że niby jak sobie wpierdziele teścia to mi się skóra "skurczy' a nie będzie wisieć. Mam tak od roku, po mimo młodego wieku nie wraca ona do normy, od miesiąca stosuje krem z colagenem - ale to też lipa. Proszę o profesjonalne odpowiedzi.

[...] ale proszę o pomoc. Mam: 15 lat 80kg wagi 180cm wzrostu A więc ćwiczę boks od ponad roku z przerwą i zastanawiałem się nad kreatyną i białkiem. Znalazłem na forum dietę do której zamierzam się stosować, ale mam pytanie. Czy to mi nie zaszkodzi w tym wieku? Zależy mi głównie na wyrzeźbieniu się trochę i zyskaniu siły. Za wszelką pomoc dzięki.

joł, jako ze siedze w dopingu juz sporo latek, to moze darujmy sobie gadke o wieku i diecie zbliza sie bomba, a mi przydaloby sie cos na lepsze przyswajanie zarcia zaopatrzylem sie w jakies enzymy z firmy chyba Activlab jest cos jeszcze na rynku warte wszamania? BTW: pojawilo sie jakies ZMA + potas,ktore wychodzi taniej(zakladajac ze suple mam po [...]

Siemka mam 15 lat i chciałbym schudnąć 7kg diety podobno w tym wieku nie są dobre bo cały czas rosnę. Moja waga to 72.2 a wzrost 182cm. W grudniu skończyłem A6W teraz robię codziennie ABS2 i pompki, czasami jeżdżę na rowerze, gram w rugby w klubie i chodzę prawie codziennie na łyżwy. Jak mam taką aktywność fizyczną to po czasie powinienem schudnąć [...]

Mam 15 lat i bardzo mi zależy na tym, aby przybrać na wadze i zwiększyć swoje mięśnie. Na codzień bardzo dużo ćwiczę i jestem obeznany z różnymi odżywkami i ich zastosowaniem. Proszę kogoś, aby mógł napisać jakie odżywki powinienem brać w moim wieku i w jakich dawkach. Wielkie dzięki.

29 stycznia w wieku 95 lat zmarl Helio Gracie, jeden z prekursorow bjj. Przyczyny smierci na razie nie sa znane zrodlo: http://www.graciemag.com/news/144/ARTICLE/13149/2009-01-29.html Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-01-29 23:56:57

[...] z jednego z artykułów tu na forum, że podczas przysiadu w miarę dobrze jest unosić nieznacznie palce stóp w przysiadzie co definitywnie przenosi ciężar na pięty. co do pięt to rozumiem, ale te palce to dobry chwyt? 2. Jaki trening (rozpiskę) polecacie dla 16-17 latka na taki adekwatny do wieku trening do trójboju??(czyli jakiś lightowy pewnie).

Czy osoby powiedzmy w wieku od 40-tki lub 45-tki powinny mieć możliwość zaliczenia zajęć WF na studiach zaocznych lub wieczorowych w formie mniej sportowej, typu szachy ;-) czy powiedzmy lekka siłownia, nawet basen dla tych pływających. Czy tam całkowicie ich pominąć w takich zajęciach. Często trafiają na inżynierskie, licencjat, magisterkę [...]

[...] zarzutu, ale chodzi mi jak poprawić sprinty ( 50m kraul i delfin ). Jakie ćwiczenia polecacie w domu, a jakie na basenie. Na lądzie ćwiczę pompki, brzuch, drążek itp. Mam 15 lat, 1.74m wzrostu i ważę 50kg i pytanie czy warto przyjumować jakieś ,,suplemety' w tym wieku, co się nie odbije na wzroście czy coś . Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam

Witam, Mam 14 lat, 160 cm wzrostu i ważę 74 kg! Nie muszę chyba dodawać, że w moim wieku i przy moim wzroście to bardzo dużo... W związku z tym, prosze o pomoc w zrzuceniu ok. 10 kg jak najszybciej, tzn. do lata... Będe bardzo wdzięcina. Pozdrawiam

Witam. Zaczynam ćwiczyć po 12- letniej przerwie ,jestem starym forumiarzem ( z początku 21 wieku ) lecz nie obecnym ....... Proszę mi nie pisać " jest wyszukiwarka kolego....." Mam pytanie staję przed zakupem anavaru i stanozololu w iniekcji ( SZUKAM LEGALNYCH FABRYK CENA NIE GRA ROLI ) Proszę pilnie o wskazówkę ,idę raczej w desmę ....... co do [...]

Siemanko! Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia powiniennem wykonywać aby poprawić skoczność oraz mieć lepszew uderzenie ( gram w siatkówkę) a tak na marginesie to ile powiniennem mieć dosiężnego i ile z rozbiegu w wieku 14lat, przy wadze 65kg i wzroście 180cm?

Witam, Który ze spalaczy (Venom Hyperdrive 3.0+ Global czy Dymatize Viper) będzie mocniejszy i bardziej odpowiedni dla osoby w wieku 18 lat? Z góry dziekuje za odpowiedź, Pozdrwaiam kondzio07

siema. mam pytanko. niby mowia, ze jesli sie pali, chodzi na silownie (?) pije, jara w mlodym wieku to sie nie rosnie. jednak na zywym przykladzie moge temu zaprzeczyc. moj kolega od 12 roku zycia regularnie pije, pali, jara i cwiczy ma teraz 16 lat(wiem, ze to co pisze jest straszne, ale coz) i nadal rosnie i o wiele przewyzsza reszte klasy. co [...]

1.Jak dostałeś się do federacji KSW? 2.Czy jak byłeś młody chodziłeś do jakiejś szkółki MMA lub w późniejszym wieku.?

[...] 2 razy w tyg trening piłkarski na treningi jeżdże rowerem i robie 17 km na jeden trening w tym tyg są też mecze . Jeżdże na rowerze szosowym ok 50 km srednio więć aktywność jest wysoka . Moje pytanie brzmi czy w tym wieku mam sobie odmawiąc smakołyków liczyć kalorie itp bo wyrzeźbiłem sobie dość tak brzuch i nw bo nie chce znów go powiększyć :D

Nie wiem co o tym sądzić...... Mam koleżankę której córka upodobała sobie podnoszenie ciężarów. Nie dość że zaczęła ćwiczyć w wieku 15 lat (ćwiczy niecały rok) to jeszcze jej trener szprycuje ją kreatyną....ręce załamać. Co to tym sądzicie? Ciężko wyperspadować małolacie a jej matka nie ma wogóle na nią wpływu w tym względzie :(

[...] mam 185 cm wzrostu. Mam plany zacząć ćwiczyć na masę. Lecz wcześniej chciałbym trochę przytyć. Myślę, że powinienem mieć coś koło 75 kg i dopiero zacząć treningi. Tak więc proszę was, czy może ktoś mi napisać co najlepiej jeść w moim wieku, aby szybko przytyć. Prosiłbym o dokładną rozpiskę, jestem nowy i dopiero będę się uczył. Z góry dziękuję.

mam pytanki a propo muay thay- jak sadzicie a moze czy wiecie czy utwardzanie piszczeli nie zaproncentuje jakimis problemami w w wieku puzniejszym?! jakie znacie sposoby utwardzania?-wiem ze kopanie w bambus to nie jest to... zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos