wieku

Jak skonczyla sie ta walka?Otoz ten gosc ktory walil na oslep mial bialy pas i z 13 lat,ten drugi mial juz zielony pas(=6 cup) i byl w tym samym wieku.Zielony pas po prostu blokowal jego uderzenia i spokojnie kontrowal-celnie,bo ten z bialym=0 techniki.

Co do ćwiczeń ze sztangą, sztanga NIE hamuje wzrostu. Po prostu w tym wieku lepiej z nią nie ćwiczyć bo coś zrobisz źle i możesz sobie zaszkodzić.

ehh ta dzisiejsza mlodziez w 1 gimnazjum czyli 13 lat jeszcze tragiedi niema u dziewczyn a ty w wieku 9 lat

kurde ale lipa :/ chciałbym troche poboksować:( chce szybko opanować dany sport Wiem że ekipa była bokserów i przyjmowali każdego niezależnie od wieku:(

W wieku 15 lat nie ma sensu ładować krety! Napisz kolego jaki masz cel, jak trenujesz, jaka dieta - doradzimy Ci, tylko musimy wiedzieć po co ćwiczysz :)

Witaj Dokladnie tak jak wyzej , zw wczesnie jeszcze na takie suple , w Twoim wieku najwazniejsza jest dieta (tutaj mozesz pokusisc sie w zaleznosci od brakow o Gainera lub Bialko) noi trening , ucz sie poprawnie cwiczyc , dokupic mozesz jeszcze zestaw witamin i mineralow i bedzie git :-D

Pasowałoby troche przybrać na masie, ale mała waga w tym wieku to nic nadzwyczajnego. Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-12-28 22:32:22

[...] się rozrost "wszerz" :D Nie mówię tu o barkach tylko całej masie ciała ;) Przyjdzie czas, zaczniesz tyć i wtedy będziesz się martwił o muskulature :) Wogóle to nie wiem co jest, że dzieci po 14 lat zaczynają się denerwować o swoje mięsnie itp... Ja w Waszym wieku to grałem w pilke, latałem po dworze a nie martwiłem się o klate... ;]

ok to następne pytanie podobno wyskakuja po niej syfy. Czy jeśli biorę cynk i capivit A+E będą bardzo wyskakiwać? W jakiej ilosci jeść tą witaminę w moim wieku? 1/2 tabletki?

w wieku 20 lat osiagniesz wzrost 201,5cm a twoja waga bedzie wynosic 89,7kg, pod warunkiem ze bedziesz codziennie spozywal dodatkowo 2 serki wiejskie

W wieku 14 lat miałem 188 teraz 16 (rocznik 95) i mam 199 nie wiadomo ile urośniesz. Odkąd osiągnałem 197 i wyżej rosnę już bardzo wolno nie wiadomo kiedy się zatrzymam, możliwe że urosniesz jeszcze 2 cm a może 20cm. A co do diety to polecam poczytac pełno tego na forum

Tak, tak skutkow ubocznych nie bedzie wogole szczegolnie przy tym wieku .. Pozdrawiam banann

Wiem ale to sciema dzwonilem tam i za kazdym razem jakas baba w podeszlym wieku mowila zebym zadzwonil za miesiac po 4 miesiacach sie wk***ilwm i dalem sobie spokoj ta firma zajmuje sie chyba praniem brudnych pieniedzy, bo sprzedaza harbingera to chyba nie :(

a jak zastosuje ten gainbolic do da to coś w wieku 14l.?? ponieważ chce przybrac troche na masie;]

Na pewno da ale w takim wieku wszystko co trzeba dostarczy z diety.

Trening ACT raczej dalbym 6 tygodni poczym tydzien regeneracji i przeszedl na FBW z elementami dynamiki. Z biegami stałym tepem oraz interwałami ciezko doradzic bo nie znam Twojego poziomu kondycji Pamietaj o regeneracji - dieta, sen oraz suplementacja (zalezy od Twojego wieku) pozdrawiam

[...] Myślę, że zrobię taki plan jak napisałem na razie a po 6 tygodniach przejdę na to co napisał Marcin_VB. Prze pierwsze 6 tygodniu będę jechał bez suplementów. Odnośnie wieku to mam 20. A później jakieś odżywki na regeneracje, coś na stawy i może jakiś zestaw witamin. Jakby coś było nie tak z tym planem to piszcie a na razie od jutra ruszam [...]

Nic ci niebędzie.Wiem z własnego doświadczenia bo też tak robiłem w twoim wieku i żałuję bo wywaliłem kase w błoto.

Jakie masz ciśnienie? Ogólnie w tym wieku nie polecam odżywek. Sama dieta i dobry trening wystarczy. Pzdr..

[...] 2pkt. Tylko kobieta wie, ile roboty trzeba i samozaparcia aby przy tym typie figury, będąc amatorką wyglądać tak jak Gosik na focie wygląda. Rutkow - 1 pkt. Stary wyjadacz, profesjonalista, facet w kwiecie wieku i możliwości, forma super - ale jednak stawiam w tym konkursie na Panie. Wiem o ile trudniej kobietom zrobić coś z fatem na brzuchu...