wieku

Dokup sobie jeden rok w wieku,bo ten dział jest od 18.

w tym wieku tylko 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i trening z ciezarem wlasnego ciala , duzo ruchu , najlepiej zapisac sie do jakiegoś klubu sportowego

o co chodzi z tymi 14-16 latkami ktorzy tak sie na ta silownie rzucaja. jest tyle innych ciekawych sportow odpowiednich do tego wieku. a po tym ze najwazniejsza klata biceps brzuch wnioskuje ze to tylko do szpanu

Nisi zarost (wiem w wieku 19 lat nie musi być obfity), niskie libido, uczucie zmęczenia..

Odpuść sobie w tym wieku siłownie i poczekaj jeszcze 2-3 lata.

najpierw należy poprawić odżywianie i ułożyć trening, a potem - sięgać po suplementy. W Twoim wieku nie zaleca się stosowania takich preparatów j/w

obniżona temperatura ma stosunkowo istotny wpływ na zapotrzebowanie kaloryczne, choćby przez chwilowe podwyższenie PPM, jednak w tym wieku sugerujemy bardziej rozsądne metody niż narażanie się zimą na przeziębienie, znajdziesz je w dziale junior http://www.sfd.pl/-t834427.html

k w tym wieku sugerujemy bardziej rozsądne metody niż narażanie się zimą na przeziębienie, znajdziesz je w dziale junior http://www.sfd.pl/-t834427.html

to dziala ale w moim wieku dla ciebie to strata kasy

w twoim wieku poziom testosteronu masz super wysoki i tribulus nic ci nie da.To suplement dla gosci >25 lat.Negatywnie nie wplynie ale czy nie lepiej wydac to siano na gainera ,kreatyne czy nawet zaprosic jakąs dupeczke na dobre lody

Pare danych podalem w swoim profilu, mam 35 lat, cwicze bo w wieku 40 lat nie chce wygladac jak wiekszosc 40-latkow. Jak mam obliczyc BTW napisalem Ci moja codzienna diete nie wiem ile z tego jest BTW

Om widzisz nikt tu Cie nie chce widzialem jeszcze jeden twoj topic tak samo byl denny... wogole czlowieku po co sie tutaj udzielasz 60 kg w wieku 20 lat to ja mam 18 i waze 70 i nie jest to rewelacja. Ale wiesz co za jedno Cie cenie ze nie piszesz "czesc moj kolega prosi o rozpisanie cyklu "

Czy w wieku 15,5 lat potrzebne mi jest zma?

idz sie lecz, w tak młodym wieku suple? odstaw to albo komuś sprzedaj cwicz sobie z dietą!

w tym wieku i dieta nie wskazana, jedz i cwicz na sucho... Coraz ciekawiej się robi :P

[...] (nauczyciela). Powiedział coś więcej? pokazał jak macie to ćwiczyć? jak się przygotowywać itd.? Nie spojrzałem, która to klasa jeśli nie podałeś też podaj. Jest to dobre ćwiczenie ale obciąża mocno kręgosłup bo tworzy na nim dźwignię którą potęguje ławka skośna i wykonywane nie poprawnie a tym bardziej w młodym wieku grozi poważną kontuzją!!!

Człowieku tutaj nikt nie jest jasnowidzem z takimi pytaniami do pana Boga , to zalezy od wielu czynnikow ... Jedni w wieku 20lat juz sa prawie lysi a drudzy biora saa ponad 20lat i maja wszystkie wlosy co za tym idzie GENETYKA !

[...] postrzegam świat dziecinnie lecz niestety tak to teraz w większości wygląda. Też tak myślę ,że jest wola wysokich .Przeważnie młode kobiety wybierają tak oraz w średnim wieku.Ja też nie jestem wysoki mam 177 cm .Jak masz wiek kostny opóźniony to możesz jeszcze podrosnąć ale konkretnie nie wiem ile .160 cm a 175 cm to już jest praktycznie [...]

a ja mam skad wiedziec dopoki nie poasz wagi,wieku,aktywnosci,tempa metabolizmu to nic ci nie powiem,bo nie wiem

w tym wieku bazuj na podstawowych suplach