wieku

krzysztoro raczej dużo i zdrowo, a nie zbilansowana dieta w wieku 16 lat.. A co do kuraka to mięso jak mięso, nie jest w żaden sposób lepsze od innych tylko popularne, bo tanie.

W tym wieku niepotrzebna Ci jest dieta, zdrowe odżywianie starczy ;-)

Chcesz trzymać dietę w wieku 13 lat ? To trochę tak. jakby początkujący rowerzysta zakupił od razu profesjonalny sprzęt za kilkadziesiąt tysięcy. Ćwicz w oparciu o ciężar własnego ciała.Może street workout ?

trib + zma i w nocy się budzę ze sterczącym kijem. Aż mi wstyd...w moim wieku... Więc na potencję napewno działa...

w piłke idź pograj, ogólnorozwojówka, basen bieganie w tym wieku, daj sobie spokój z ciężarami, bo widać masz kościec niewykształcony jeszcze, jak ci przy takich ciężarkach strzyka coś. wróć powiedzmy za rok.pzdr.

nie bierz nandro w tym wieku kolego,poleć propka z metką będziesz zadowolony.

Wysoki wzrost od 169?. ale o wymyślili. A tak na serio to zobaczcie jak dzieci w wieku gimnazjalnym teraz szybko rosną. Kupią sobie tacy danunki i rosną jak na drożdżach. Za jakieś 10 lat to 2 metry nie będą niczym szczególnym.

Ja już założyłem taki temat i dowiedziałem sie z niego że sie nie opłaca w takim wieku brac tego jak już coś to po 30 :) jak chcesz przymasowac gainer

NO oczywiscie ze sa skutki uboczne, zastanow sie, czy gdyby ich nie było odradzalibysmy jego branie w tak młodym wieku? Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-30 13:50:06

Ogólny temat: Zywienie a zdrowie: czyniki wpływające na sposób żywienia w różnych okresach życia. Zasady nowoczesnej edukacji zdrowotnej. -Piramida żywieniowa -Racjonalne odżywianie-co do wieku, płci itd. -BMI -zaburzenia odżywiania itd. Praca zaliczeniowa na edukację zdrowotną:)

w Twoim wieku wogole nie ma sensu nawet meczenie brzucha cwiczeniami typu ABS , zajmij sie uprawianiem jakiegos sportu i wyjdzie na pewno ci to na dobre

FLEXXIP jak objawy beda Ci sie utrzymywać to zrób sobie usg bo to moze być zapalenie prostaty wtedy na usg wyjdzie Ci powiekszona prostata...to sie leczy antybiotykami ale trudno do wyleczenia:( czesta przypadłość mezczyzn pomiedzy 20-30 roku życia .Martwić sie nie musisz bo gruczolak w tym wieku Ci nie grozi :D

Dzięki :) mam nadzieję że jednak niczego poważnego sobie nie zrobię w tym wieku :) a co do rosniecia? Będą występować takie problemy? Pozdrawiam.

[...] srednio hehe i nad ogólna sprawnością,mobilnością,ruchomością stawow ,koordynacja,bo zauważam spadek tych funkcji z wiekiem. Co mi da być silniejszym o kilka kilkogramow w wieku 60 lat, jak ogólna sprawnosc będzie zanikać i staram się nad tym pracować akurat ja. Wzrost 186,waga 104. /SFD/2023/11/2/28790db8429b4bb88262ed5b293d2ef5.jpg Zmieniony [...]

https://youtu.be/m5ZjJbJ34aQ?si=0NR88SHqrfBuyI5A I proszę, siła to jest zdrowie. Zdrowie to jest siła. Wszystko się zgadza. Nie dużo ćwiczeń na sesji, same podstawy adekwatnie do wieku

Bardzo fajnie zorganizowana impreza DLA najmlodszych a osiagane wyniki w tak mlodym wieku budza szacunek, wielkie brawa DLA organizatorow za pomysl I przygotowanie rewelacyjnej imprezy, corka napewno bedzie chciala wrocic za ROK do Power Kuznik Chorzow.

Witam!! wszystkich mam 15,5roku i chciałbym w końcu założyć jakąś diete mój staż treningowy to 2,5miesiąca i chciałbym was prosić o pomoc ,tylko prosilbym o dite do utrzymania!!! heheh bo wiecie jak to jest w tym wieku z tą dietą!!!

Co do jedzenia poczytaj na temat diet i sposobu ich przestrzegania, w Twoim wieku jeszcze spokojnie masa mięśniowa będzie się rozwijać wraz z wiekiem dojrzewania. Co do wzrostu nie jesteś w stanie wiele zrobić bo nie ma na to sposobu, prawdopodobnie okres wzrostu tego przyspieszonego jeszcze nie nastapił u Ciebie lub u rówieśników zaczął się [...]

O ile dobrze pamiętam Olga Korobka z Ukrainy w Atenach na olimpiadzie ważyła ponad 155kg ( w wieku 19lat

w Twoim wieku - trening domatora http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html a do tego pzestrzeganie tego: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html