wieku

profil lipidowy ryje ale w mlodym wieku to nie jest moim zdaniem najgorsze... mozna po cyklu dojsc do siebie... a silne androgeny moga powodowac np przerost prrostaty a to po cyklu juz raczej do normy nie wroci

[...] w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego . Nie przejmował bym się w tym wieku za bardzo wagą . Dużo ona się jeszcze zmieni na przestrzeni dorastania .

[...] min. witaminy osłonki etc i dopiero środki SAA. Wtedy efekt jest spoko. Inne półśrodki dają ćwierć efekty. Nie szarpiesz się z ciężarami to dobrze i źle. Dobrze bo w pewnym wieku nie ma co przesadnie obciążać stawy i wiązadła a źle bo mięsień żeby rósł potrzebuje nowego bodźca. W przeciwnym razie przyzwyczaja się i następuje stagnacja. Nowy [...]

A OD JAKIEGO WIEKU MOZNA ZCZAC JUZ PIC ????? I W JAKICH ILOSCIACH ???

[...] niewielkim stopniu. Spalanie tkanki tłuszczowej zachodzi w całym organizmie, ale do tego potrzebny jest wysiłek przy odpowiednim poziomie tętna. -Wystarczy na ćwiczenia w wieku 15 lat? -Nie. -Można robić codziennie? Czy robić przerwy (regeneracja mięśni itd.) - Nie. Mięśnie potrzebują regeneracji. -Zwiększać serie? (np. po tygodniu robić 21 [...]

[...] co ma wpływ na wzrost to geny, a tych nie zmienisz, niestety. Jeśli miałeś już okres szybkiego wzrostu to pewnie pociągniesz jeszcze pare cm w górę. Mój ojciec w twoim wieku miał 180, a po wyjściu z liceum 197, a ja w 1 gim 175 a w trzeciej 190, także wszystko jest możliwe. Jedyne co wedlug mnie coś daje to zwis na drążku, znam wiele [...]

deka w naszym wieku to pomylka zobaczysz jak ci dziewczyna z lozka wygoni

To jest suplement dla sportowców(osób aktywnych) ,oni mają trochę inne normy dziennego spożycia. Ty natomiast spożywaj więcej owoców i warzyw.W tym wieku i panującej porze roku zdecydowanie wystarczy.

[...] 14 lat,skoro według Ciebie masz "otłuszczoną" klatkę to na pewno nie jest to tylko klatka , dbaj o sprawność, wytrzymałość, kondycję: to najważniejsze w Twoim wieku, chodź na wf, dużo biegaj,jeśli tak bardzo Ci zależy na tej klatce to polecam pływanie....tak właśnie pływanie,na pewno pozytywnie wpłynie na Ciebie Pozdrawiam [...]

mnie zmotywowalo to ze bylem bity i wysmiewany na osiedlu w wieku chyba 17 lat 28 na klatke

pogadaj z rodzicami na ten temat,psiarnia zawsze zgłoszenia przyjmuje obojętnie od wieku. ajak to zgłosić normalnie.tak jak to tutaj napisałaś Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2010-10-28 01:06:02

lol w tym wieku... a to że wszyscy chcą rosnąć to nie znaczy że każdy startuje od koksu lub w ogóle po niego sięga to żadne usprawiedliwienie...Ty chciałeś się przybić do wakacji by móc szpanować jaki to z ciebie dzik ale nie wyszło tak jak kolega wyżej pisze dział doping, może meta syfiasta lub taka reakcja organizmu przyczyn kilka ale nie [...]

1. masz 173cm w wieku 16 lat - wynika z twego profilu, to wcale nie jest malo, mozesz jeszcze sporo urosnac 2. nie ma generalnie srodkow na wzrost 3. biorac sterydy, glownie metanabol zahamujesz swoj naturalny wzrost - metka jest miedzy innymi lekiem na osteoporoze, powoduje zatrzymanie wiekszej ilosci wapnia w kosciach i zkostnienie rosnacych [...]

[...] to sie bierze ja 5g rano naczczo z 50g glukozy i 5g po treningu z 50g glukozy (wtedy w mojej diecie gainera bys jadl 30min po spozyciu kreatyny) a kreatynka w twoim wieku to chyba nie zabardzo (niewiem jaki masz staz treningowy) ********************** Gazety kulturystyczne za free [...]

w profilu jak byk ma napisane: Data urodzenia (rr.mm.dd) 1985-05-15 a poza tym kreatyna nie zabija /nawet w młodym wieku/ więc ponawiam propozycję - zellbolan Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-07-30 22:26:27

Nie ważne ile jesz a co i kiedy, poczytaj posty podwieszone w dziale Odzywianie, wyrób sobie zdrowe nawyki żywieniowe w tym wieku.

Idz na silownie. Cwicz, jedz, a bedac w moim wieku na pewno bedziesz przypakowany :)

Jeżeli chce schudnąć to może pomachać sobie hantlami to mu nie zaszkodzi ale poleciłbym w Twoim wieku głównie aktywność fizyczną typu różne gry zespołowe, nie tylko na wf, bieganie, rowerek a poza tym Ty dopiero zaczynasz rosnąć i dojrzewać więc może być tak że ze kilka lat 3, 4 będziesz bardzo szczupły. znam kilka takich przypadków.

Dodam, że jestem w młodym wieku

kazdy trening w mlodym wieku wplywa na rozwoj miesni i kośćca... ...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...