wieku

Chciałbym w niedługim czasie zrobić cykl z deki i stanazolu czy ktoś mi doradzi czy to jest dobra kombinacja i jak miałby wyglądać cykl ,i czy w wieku 44 lat jest to bezpieczne? Z góry dzięki za rady.

to niech nie ćwiczy w wieku 6 czy tam 7 lat na siłowni... kto by pomyslał

czyli ten monster mass jest dobry?? mozna w moim wieku to brać itd??

Narazie w tym wieku nie potrzebne zupelnie zdr.

dokladnie, inna sprawa ze na forum znajdzie sie wiecej takich osob , co do choroby to zalezy jak mocno wplywa to na Twoj stan, generalnie z racji wieku mozliwe ze nabierzesz niebawem wiekszego dystansu do tego 'problemu' a tym bardziej im dluzej bedziesz trenowal tym powinnien byc mniejszy

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25

problemy z kręgosłupem wyjdą w późniejszym wieku. Chodzi o efekty porównywalne z innymi metodami. Gdyby w 6W nie było efektów nikt by go nie stosował.

ukasz8wal Siłę wypracowuje się latami, a pierwsze efekty widać zazwyczaj w okresie do pół roku, dlatego nie jestem w stanie ułożyć Ci planu na 1 miesiąc. W twoim wieku skupiłbym się na początku na treningu ogólnorozwojowym, a nie wyspecjalizowanym na np. siłę.

[...] że za mało , ty nad techniką pracuj i nie kombinuj bo se kuku zrobisz , nawet średniozaawansowanym odradza się tą technikę , za ciężka , za bardzo kontuzjogenna a w twoim wieku to stawy to se roz..iesz jak sie patrzy o przetrenowaniu już nie wspomne - za duży szok dla układu nerwowego także , za wcześnie dla ciebie trzymaj sie podstaw i nie [...]

hardgainer rada conajmniej głupia, bez obrazy. W tym wieku w ogóle najlepiej byłoby dla kolegi żeby nie cwiczył. Bardzo rozsądnie zrobił nie wykonując MC, a do stracenia ma tylko zdrowie, nic więcej. Więc proszę Cię, takich rad nie udzielaj;/

MC to morderstwo dla kręgosłupa, tak czy siak, nawet dla zawodowych kulturystów. Skoro można go zastapic innymi cwiczeniami to przynajmniej w tym wieku powinno się z tego skorzystac.

ja mam lat 14 i już ciwicze , większość kulturystów zaczynało w tym wieku ?? :D

Ja wiem ze 12 lat nie jest durzo jesli chodzi o cwiczenia siłowe ale sam zaczołem w tym wieku powolutku cos robic wiadomo ze trzeba to robic pod okiem kogos kto ma jakies pojecie jakies na ten temat,ja robiłem pod opikom taty i nic mi sie nie stało wiec on terz morze cos jusz kombinowac w tym kierunku. Jak nie bedzie robił cwiczen obciarzajacych [...]

seba_kzn a ile miałeś w wieku 16 lat ? Bo mówią, że w LO nawet niektórzy porośli po 20cm chodz wątpie w to...

w Twoim wieku miałem około 165-8 cm a terz 184 cm; więc nie masz się czym martwić, chociaz jest bardzo prawdopodobne że będziesz niski, narazie się nie martw.

w tym wieku trzeba jesc zdrowo a nie wchodzic w jakies wyszukane diety , drazek i trening domatora wystarczy

[...] Raldin pisze : "Chcialem jeszcze zapytac o co sie rozchodzi z receptorami (slyszalem ze cos sie z nimi dzieje podczas zazywania sterydow) i dlaczego osoby w mlodym wieku (do 23 lat) nie moga brac sterydow, co sie dzieje w praktyce gdy malolat koksuje? Sam mam 25 lat takze z tym nie bedzie problemu, jednakze to zagadnienie mnie [...]

w wieku 13 lat odpusc sobie silownie a jak trenujesz inny sport np pilke to carbo, bialko.

w tym wieku na siłowni możesz zrobić sobie tylko krzywdę proponuję sporty ogólnorozwojowe

Właśnie ja też byłem zaskoczony, zwłaszcza że średnio za nim przepadam. Mistrza Polski zdobył w juniorach i miał brązowy pas. Dana nie zrobił tylko i wyłącznie z powodu młodego wieku (tak twierdził u Majewskiego)