wieku

fajnie że w tak młodym wieku chcesz dbać o siebie ale korzystaj z życia póki masz na to czas i staraj się żyć aktywnie i zdrowo to wystarczy

Możesz stosować. Natomiast pytanie czy masz problemy z poziomem teścia? w jakim jesteś wieku?

[...] 85 kilo. Wiesz co kup sobie najlepiej pistolet i palnij sobie między ślepia. Weź ty najlepiej zacznij biegać i ostro ćwiczyć!!! a nie myśl o jakiś sterydach!!! Stary w twoim wieku to nie umiałem przekroczyć 70 kilo spoko chcesz to bierz ale ja Ci odradzam weź się porządnie za ćwiczenie to na 100% będzie z tobą dobrze a koks no niestety zawsze [...]

Są na 9-10.30 ale to dla oldboyów tak samo jak na 18.19-30 stare dziadki boksują jest chyba 2 studentów 2 szmule i to wszystko a do zawodników w tym wieku czy ciebie czy mnie juz raczej nie przyjmą... Smigaj do Parchety lepiej na tajski albo Linke GOLD Team'u na BJJ

Podejrzewam jednak że to ginekomastia. Jak byłem w wieku dorastania (13, 14 lat czy jakoś tak), też miałem coś takiego. Przejdzie z wiekiem - a jak nie to pakuj dużo na klatę żeby sutki nie wyróżniały się...

[...] spożywać (mleko, jaja, mięso itp.). Możesz sobie obliczyć zapotrzebowanie białka tłuszczy węglowodanów i kcal masz to na pasku u góry diety i kalkulatory. Jestem w twoim wieku i wczoraj podobny temat założyłem tylko że podałem jak się odżywiałem dotychczas możesz sobie to luknąć Zmieniony przez - szymon3432 w dniu 2014-01-07 17:49:08 Masz [...]

Witam czy w wieku 15 lat mogę brać geiner? Chce ją brać bo mam dość duża przemianę materii. Dobrze się odrzywiam chce żeby to było uzupełnienie mojej diety. W załączniku dodaje skład tego geinera. brać możesz, ale czy jesteś pewny, że Ci potrzebny? :->

[...] CI zapisac sie na silownie, czesto sa znizki dla uczniow, czasem w moze CI sia uda w jakiejs szkole cwiczyc za poldarmo( tak jak mi kiedys kiedys) chociaz wtedy byly inne czasy, w niektorych silowniach do poludnia sa znizki. W tym wieku co jestes jak sie domyslam po nicku wystrczy, ze pocwiczysz 2 razy w tygodniu(ale na profesjonalnej silowni).

hmm czyli jestes chyab rok od mojego brata starszy a jemu kaze robic pompki na kosciach, w podporze tylem i takie tam bajery hmm, mozesz sobie cwiczyc-ale poczytaj bo duzo jest tematow na forum odnosnie wieku trening ci krzywdy nie zrobi, ale niewiedza, głupota,--taak

mnie w twoim wieku też strasznie bolały sutki. Ale po jakimś czasie przestało. Wydaję mi się, że to przez dojrzewanie

odzywiaj sie zdrowo to podstawa , zelastwo nie w tym wieku masz czas wiec trening tylko z cieżarem wlasnego ciała , linki masz wyzej

chce jej nabrać bo jako kobieta powinnam jej mieć wiecej tym bardziej w moim wieku kiedy sie rozwijam

uważąm że robisz z igły widły moja żona w Twoim wieku ważyła 48-49 kg przy 164cm no a jeśli chodzi o tkankę tł. to myślę że między 9-12 miała...na zdrowiu się to nie odbiło, źle to nie wygląda. chyba że chodzi Ci o jakąś konkretną rzecz? powiem tyle jak normalnie się rozwijasz itp. to ja bym nie panikował.tylko tak jak napisano pow. uwaga na [...]

ja tam sie nie znam ale zwylke anty... nic raczej nie pomoga :D w twoim wieku to napewno te ********* hormaony

poczekalbym pare tygodni z tą redukcją .. poza tym w takim wieku juz sie za koksy lapiesz, coz, Twoje zycie i zdrowie ;) pzdr

cos mi sie zdaje ,że ktoś tu jest nieźle zakręcony obawiam się najgorszego.. po nicku widze,że może to być rocznik 94.. ale nieee to chyba nie mozliwe w tym wieku kreatyna

Zauwaz ze 50 kg na starcie to w jego wieku duzo.

[...] sensu by juz zaczynal cwiczyc na silce... Nic nie straci odpuszczajac, a moze sie uchronic od ciezkich kontuzji na ktore bedzie narazony. Mowisz zeby cwiczyl z glowa? W tym wieku tylko niewielki procent potraficwiczyc z glowa. Art dla autora: [...]

w tym wieku, z tym stazem spokojnie wystarczy im mniejsz dawka tym lepiej

[...] towaru poszło A co ja nie mialem 22 lat. Mi tesc pomogl na trondzik . Mowiac o jedzeniu chodzilo mi o nietoleranche pokarmowe,konserwanty w jedzeniu itd Sam wiem jak jadlem sery i inne produkty nie wskazane to tez mialem komedie na ciele a jak odstawilem nabial bylo ok . A i jeszcze w tym wieku to i prysznic 3x dziennie by nie zaszkodzil.