wieku

Czyli masz 15lat? to za żadne odżywki się nie bierz tylko za porządną michę i trening a efekty będą, nie ma co się faszerować chemią w tak młodym wieku, jest Ci to niepotrzebne. Aż się boje zapytać ale jaki staż treningowy?

ze względu na to że ciepłu juz sie zrobiło proponuje bieganie każdego dnia, a poza tym miałam kiedyś kolegę w Twoim wieku, który kiedy się poznaliście byl dużo za duży, a po jakimś 1,5 roiku chodzenia na basen przerobił wszystko na mięsnie, więc przemyśl takie sporty. Ewentualnie jakieś sztuki walki, ponieważ tam zawsze stawiany jest nacisk na [...]

w wieku 17 lat shotgun? IMO sredni pomysl. Choc suple generalnie dobre pod cel. Tylko ze zabawki typu shotgun adresowane sa do starszych osob. na przyszlosc: regulamin dzialu, ankieta

w pewnym wieku to juz tak zaczyna wygladac nie spotkalem sie wczesniej z taka relacja, ja nie mialem podobnych efektow. a ile tej wody pijesz?? i jakie dawki kreatyny przyjmujeesz?

[...] zaprezentowal sie bardzo dobrze, ale i tak "The Natural" zdominowal walke (co widac na zdjeciu po twarzy Van Arsdale...). Couture dalej jest grozny, mimo swojego wieku (ma 42 lata), chetnie bym zobaczyl jego walke z Jeremy Hornem w UFC (oczywiscie to bylaby ich druga walka, poniewaz walczyli kiedys w Rings bodajze i decyzja sedziow [...]

1) jeśli mowa o suplementach - można stosować (wybór na rynku spory)! 2) jeśli mowa o syntetycznym hormonie - nie można stosować (niezależnie od wieku) - utrata zdrowia! 3) na oko się nie da - badanie laboratoryjne! 4) nic Ci nie polecę - nie znam Twoich zamiarów! 5)

Za wcześnie na Tribulus w Twoim wieku zupełnie nie potrzebne chyba, że już z pałą problemy są

bo to nie jest wazne kiedy, tzn. im wczesniej tym lepiej, ale jak ktos ma byc mistrzem to nim bedzie...chocby zaczynal w wieku 25 lat :)

[...] to priorytet). Co do ciągów - śmiało można je robić na jednym treningu, nie polecam tylko takiego łączenia w przypadku FBW, czy HST, bo wtedy lędźwiowy jest za bardzo obciążony. Przy normalnym dzielonym - śmiało! Oczywiście w Twoim wieku wszystko obciążające kręgosłup (ciągi, przysiad, barki żołnierskie) rób ostrożnie, bez szaleństw z ciężarami.

http://www.sfd.pl/Trening_13_lat_%3B_-t925462.html http://www.sfd.pl/13_lat_trening_%3A_-t925451.html ? Temat do skasowania. W wieku 13 lat bądź tylko aktywny fizycznie i zdrowo się odżywiaj, więcej nie potrzebujesz. Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2013-03-07 17:42:58

święte słowa w wieku 14 lat supli nie polecam.

"wyciskanie zza glowy" a tak na marginesie z racji wieku nie powinieneś wykonywać tego ćwiczenia. zbyt mocno obciąża kręgosłup. Możesz doprowadzić do zachamowania wzorstu albo skrzywienia ponieważ twoje kości są jeszcze bardzo słąbo rozwinięte

Kolo chciał przybujać, ze koks bedzie bral..... ja Ci koles powodzenia tylko zycze.... dobry cykl sterydowy to koszt minimum 1500 zł chyba ze se strzelisz konska dawke whinstrolu i bedziesz sie w wieku 20 lat wspierał niebieskimi kapsułkami..... P.S. chcial przybujac a zbesztaliscie go!! :D

[...] jest technika oczywiście poparta siła jest o wiele bardziej skuteczna ale TECHNIKA i rozwój umysłowy to podstawa , więc nic nie ma tu waga znaczenia. 4.MMA - w twoim wieku może być za ciężkie bo to sport wielo płaszczynowy i bardzo wyczerpujący przez to z stójki w zapasy z zapasów nagle z powrotem do walki w stójce zaraz parte ITD. [...]

[...] chodzi o stawy/sciegna - zainwestooj w kolagen i glookozamine - najlepiej razem natomiast, jesli masz problemy z kosccem /rekonwalescencja np.po zlamaniu, jestes w starszym wieku i masz problemy z osteoporoza;), jestes w okresie intensywnego wzrostu etc./ => osteoblock mozna roowniez laczyc kolagen i osteoblock w celu usprawnienia dzialania [...]

ja zaczynałem mniej więcej w Twoim wieku, powiem Ci tyle nie chwytaj się za żadne suple !!! masz młody organizm zacznij jeść i jeszcze raz jeść za pół roku sam siebie nie poznasz

[...] Olimp dla sportowcow dla niemiaszkow pomysl z kobietami udany, patrzac pod klienta 16-35 lat i przyzwyczajonego do trendow popularnych marek w niemczech jak Scitec natomiast jak to sie ma do firmy Olimp rzeczywiscie. nie spodobaloby się to napewno polowie klientów z aptek , czyli kobiet w wieku 30-50 lat szukających super spalacza therm line s

Jak wyżej nie zastanawiaj sie nawet. Ja w twoim wieku ważyłem podobnie. I zacząłem ćwiczy na siłowni. I z każdym dniem bylo coraz lepiej ;)

w Twoim wieku zaleciłbym zdrowe odżywianie ,zbilansowane posiłki

W takim wieku nie przejmuj się liczeniem kalorii, jedz po prostu dużo, zdrowo i regularnie i będzie szło dobrze.