Kiedy zacząć suplementacje ?

Cześć! Od razu mówię, że jeśli to zła strona to przepraszam Chciał bym się zapytać kiedy zacząć suplementacje? Mam 14 lat z kawałkiem, chodzę na siłownie od 2 miesięcy a już w wieku 11 lat zaczynałem ćwiczyć w domu. Nie mam tłuszczu, same mięśnie i jestem silny. Trener mówi że wyglądam super. Kiedy zacząć suplementacje?

zapytaj trenera skoro "Trener mówi" to ci odpowie na to pytanie.

65 wl - nie ma co, siłacz z ciebie

Jest przeciw wszelkiego rodzaju odżywkom.

ile lat ma ten trener 150???

38. Sory ale jest tu kilka odpowiedzi, ale nie na temat ;> może coś więcej mógł bym się dowiedzieć?

za 3-4 lata, o ile poświęcisz je na przemyślane treningi z dietą. nie ma sensu z tym startować wcześniej, jeszcze nakupujesz sprzętu i Ci się odmieni, a kasy nie odzyskasz.
pozdro!

święte słowa w wieku 14 lat supli nie polecam.

dzięki bardzo :) tak myślałem, ale wolałem być pewny na 100% :) tak na boku, nie odmieni mi się, całe życie chodziłem na siłownie z ojcem, na jego treningi, to moja pasja od małego ;) a zacząłem ćwiczyć od teraz, bo jestem już w miarę rozwinięty.

to powodzenia w treningach i wytrwałości w dążeniu do celu a na suple przyjdzie czas

dubik to kup kreatyne i bierz z 1 miech zobacz jakie beda efekty ;d a nie sie głupio pytasz kiedy zacząć to od ciebie zalezy czy jesteś gotowy zapytaj sie ojca ;d lub mamy