tomekox

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

176

przeczytanych postów

1150

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Chojnów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta musi być

Uprawiane sporty siłka

Ostatnia aktywność 17.12.2010 (21:16)

Data rejestracji 16.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Marbo	Gryf prosty 180 cm http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-gryf-prosty-180cm-zaciski-mg-180.html mam zamiar zakupić u was ten gryf i moje pytanko cena to 100 zl za pobraniem czy moze cos potargujemy ?	9	2010-12-06 18:29
Po siłowni, o siłowni	Kreatya+nitrobolon+białko kreatyna +nitrobolon2 +białko co sadzicie o takim połączeniu ? kreatyna z treca cm3 nitrobolon 2 trec białko ostrowia 80 witaminki olimp dobry taki zestaw bedzie bo szykuje się do cyklu	12	2010-12-02 15:26
Po siłowni, o siłowni	kreatyna pytanie mam pytanie bo doszło do konfrontacji u mnie w klasie zaczeli mówić ze jak bierzesz kreatyne to nie staje że wydziela sie jakiś inny testosteron i sie pytam czy to prawda ja w to nie wieże ale im nie przegadasz <img src="../../buziaki/7.gif"	14	2010-10-01 20:49
Targowisko	S Trec cm3 sprzedam kreatyne trec cm3 z puszki wziołem 3 kapsułki za puche dalem 72 zl sprzedaje za 55 + przesyłka jest to jablczan kreatyny jakos tak	1	2010-10-28 19:03
Usuniete tematy	Kiedy jakiś KONKURS kiedy jakiś konkurs bedzie ? może coś na rozpoczęcie nowego roku szkolnego ?	94	2010-08-26 14:38
Po siłowni, o siłowni	Dni treningowe mam dylemat ile razy w tyg. chodzić na siłownie ? co ćwiczyć ? jeden dzień klata w drugi cos innego ? czy wszystko naraz bym był wdzieczny jeśli by ktos opisał swój plan tygodniowy mam dostep do siłowni caly tyg 7/7 <img	15	2010-09-20 15:43
Marbo	Kiedy nastepny KONKURs jak w temacie kiedy następny konkurs	10	2010-08-26 14:36
Po siłowni, o siłowni	HMB +KREATYNA hmb+kreatyna co myślicie o takim połączeniu ? raczej dobre gdy chce nabrać miensni i przy tym nic nie przytyć ? jak myślicie ?	9	2010-09-09 14:10
Po siłowni, o siłowni	Białko ? Creatyna ? jakie białko polecacie cena max 80 zl jaką creatyne cena 60 zł	7	2010-08-23 14:04
Po siłowni, o siłowni	Co brać ? co brać chce nabrać mięśni ale też nie nabrać przy tym tłuszczu bo spalam i nie chce żeby mi to popsuło moją prace co polecacie ? może być białko ostatnio znalazłem za 30 zeta i pisało że opracowane z pomocą forum sfd może cos innego nie wiem	15	2010-08-21 12:41
Marbo	Prośba bym prosił o zestawienie 3 zestawów z waszej firmy cena 500-600 zl najlepiej z jakimś obciążeniem emial. [email protected]	5	2010-08-25 18:41
Targowisko	Kupie ! kupie gryf prosty gryf lekko łamany obciążenie 2x5 2x10 gg.11201562 zmieniony przez - tomekox w dniu 2010-08-18 21:18:32	0	2010-08-18 21:18
Po siłowni, o siłowni	GB 6000 ostatnio coś mnie wzieło na kupno gain bolic 6000 i jakie jest wasze zdanie na temat tego produktu polecacie ? moze cos innego ? jeste zielony moze ktos to juz jadł a jest to w tabsach czy tylko w proszku	11	2010-08-17 14:30
Targowisko	K Obciążenie , Gryfy cześć kupie obciążenie toczone 2x 10 kg 2x 5 kg dwa gryfy prosty i lekko łamany najlepiej z dolnego śląska :)	1	2010-08-17 17:42
Administracja i Moderatorzy	Koszulki SFD siema jak w temacie ostatnio odkopałem jakiegoś starego posta w kturym pisałó cos o koszulkach więc mam pytanko ją koszulki sfd ? na sprzedaż ? lub jako reklama ?forum	1	2010-08-17 17:59
Po siłowni, o siłowni	Pytanie odnośnie ławeczki kelton tryton <br><br>cześć jestem nowy na forum i mam pytanie do posiadaczy ławeczki firmy kelton tryton http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 link ^ a pytanie mam takie może ktos podać mi dokładne	17	2010-08-16 13:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	KELTON konkurs na święta - rabaty i bony do zgarnięcia	2010-12-17 21:12
Po siłowni, o siłowni	KELTON konkurs na święta - rabaty i bony do zgarnięcia	2010-12-17 18:31
Po siłowni, o siłowni	KELTON konkurs na święta - rabaty i bony do zgarnięcia	2010-12-17 18:30
Po siłowni, o siłowni	KELTON konkurs na święta - rabaty i bony do zgarnięcia	2010-12-17 18:28
Po siłowni, o siłowni	Ochotnicza Straż Pożarna	2010-12-17 18:22
Po siłowni, o siłowni	Spawanie	2010-12-17 18:20
Po siłowni, o siłowni	Project silownia!!!	2010-12-17 18:18
Marbo	Gryf prosty 180 cm	2010-12-07 19:43
Marbo	Gryf prosty 180 cm	2010-12-07 19:43
Po siłowni, o siłowni	Pomysł na SMALL BIZNES	2010-12-07 15:30
Po siłowni, o siłowni	Pomysł na SMALL BIZNES	2010-12-07 15:29
Po siłowni, o siłowni	kreatyna pytanie	2010-12-07 15:20
Po siłowni, o siłowni	Kreatya+nitrobolon+białko	2010-12-07 15:19
Marbo	Gryf prosty 180 cm	2010-12-07 15:16
Marbo	Gryf prosty 180 cm	2010-12-07 15:12
Marbo	Gryf prosty 180 cm	2010-12-07 15:12
Po siłowni, o siłowni	Kreatya+nitrobolon+białko	2010-12-06 18:35
Usuniete tematy	!!! DOSTAWA ZA 1 ZŁ !!! - PROMOCJE	2010-12-06 18:19
Usuniete tematy	!!! DOSTAWA ZA 1 ZŁ !!! - PROMOCJE	2010-12-06 18:17
Po siłowni, o siłowni	Kreatya+nitrobolon+białko	2010-12-02 19:58
Targowisko	Kupię stare banknoty	2010-11-27 18:48
Targowisko	[S] Ławke do wyciskania + stacja na nogi TANIO!	2010-11-27 18:45
Targowisko	[S] Ławke do wyciskania + stacja na nogi TANIO!	2010-11-27 18:43
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-11-27 10:26
Targowisko	Sprzedam koszulki Everlast Lonsdale Umbro	2010-11-09 17:28
Targowisko	Sprzedam ławkę regulowana.	2010-11-09 17:11
Kaizen	PLAKAT KAIZENA	2010-11-08 16:03
Kaizen	PLAKAT KAIZENA	2010-11-08 16:02
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-11-08 15:59
Kaizen	MOTOCYKLE - SEZON START!..kto smiga i na czym?	2010-11-08 15:57