wieku

[...] Możesz zapisać się na takie badanie w przychodni lub lepiej prywatnie bo wyjdzie szybciej. Koszt przynajmniej w moim wypadku to było 50zł kilka lat temu. Przestałem rosnąć w wieku 12lat (179-180cm) a są i tacy co rosną o wiele dłużej. Wszystko jest w genach. Nabierz pewności siebie. Wzrost nie ma dużego przełożenia na życie o ile masz dobre [...]

Obstawiam że to wszystko są choroby wieku dziecięcego i niebawem dzienniki zaczną działać bez zarzutu. Troszkę cierpliwości trzeba i tyle. Wszelkie zmiany na takim "żywym organizmie" jak portale internetowe nie są prostą sprawą.

[...] najlepsze opinie. Tu masz artykuł odnośnie stosowania : KREATYNA . Nie wiem ile masz lat, ale jeżeli poniżej 40 to odpuść sobie ZMA. Podnosi on testosteron który w młodym wieku i tak jest bardzo duży. A do kreatyny polecam ci Bera alamine (przedtreningówka), BCAA z glutaminą i to powinno starczyć. [...]

spokojnie do 180 dobijesz, moj ojciec ma 173 matka 164 w twoim wieku mialem 160-165 teraz 175-180

Daj sobie spokój ze spalaczami w tym wieku, czytaj podwieszone tematy, układaj w głowie jak powinieneś się zdrowo odżywiać (dieta zbilansowana) resztę załatwią treningi i włożona praca. Odnośnie ćwiczeń wejdź do działu trening i też czytaj podwieszone tematy - tam jest wszystko co powinieneś wiedzieć. Pozdrawiam i powodzenia

Chce troche przymasować. ... Diety nie mam. Ponieważ to są koszty, a w moim wieku trudno o kase. Wszystko jasne.

11 lat to za wczesnie na jaki kolwiek specjalistyczny trening. Poki co wystarczy 2-3x w tyg 30 min truchu.! w tym wieku dzieci musza sie bawic sportem! w innym razie mozesz ja jedynie skrzywdzic!

Chcesz powiedzieć, że od 1,5 roku i w tym wieku masz problemy?

Zapraszam do działu Junior napisz tam temat, a znajdziesz pomoc i wskazówki dla osób w Twoim wieku ;)

wydaje mi sie ze w takim wieku w jakim obecnie jestes nie ma co szalec z ciezarami i cwiczeniami na stojaco.. raczej proponowalbym Ci trening obwodowy a nie dzielony i do tego bez naduzywania wolnych ciezarow.. jestes na etapie dojrzewania, wciaz pniesz sie w gore i szkoda bys nieodpowiednimi cwiczeniami to hamowal pozdrawiam

shelong: ja słyszałem, że prawidłowe jest pomiędzy 65 a 80 ;) ja mam 62 w wieku 18 lat i źle mi z tym nie jest ;) a to przez rower ;)

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] w twoim wieku tylko i wylacznie dieta i aeroby.

Bf mam na poziomie 10%, redukcji nie będę robił jak jestem w wieku dorastania.

[...] ze nie powinno sie dyskutowac o honorze z 15 - 16 latkiem, poniewaz czlowiek ten nie ma jeszcze odpowiedniego doswiadczenia zyciowego. Spoko M_F, jak bylem w Twoim wieku to juz bywalem na "wsiowych potancach" czy "baletach", jak nazywa sie to na moich ziemiach. Wystapienie honorowe nie bylo, nie ma co, ale to bylo [...]

dużo osob odradza jeszcze w tym wieku korzystanie z silowni

ph w każdym wieku niebezpieczne dla mnie ph zdecydowanie gorsze od SAA nie polecam tych wynalazków nikomu ,nawet najgorszemu wrogowi %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-12-25 14:45:31

[...] od wielu narkotyków, od SAA i całej reszty wspomagaczy. PH = znacznie większe skutki uboczne (m.in. wątroba) i wiele więcej problemów zdrowotnych. Nie bierzcie tego gówna, w żadnym wieku. Jak już to iniekcyjne SAA - np. testosteron wg badań nie ma praktycznie ŻADNYCH skutków ubocznych. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-12-25 18:18:27

PH myślę nie są zbyt dobrym wyborem. W naszym wieku doskonale sprawdza się testosteron inj. w niewielkich dawkach. Z odpowiednią dietą, treningiem i regeneracją może sprawić cuda.

"Zasady i i przepisy obowiązujące w zapasach klasycznych wymyślił w XIX wieku Francuz nazwiskiem Exbrayat. To jego pomysłem był m.in. zakaz stosowania chwytów poniżej pasa oraz wszelkich rzutów, które mogłyby sprawiać ból przeciwnikowi. Zapasy klasyczne pojawiły się w programie już pierwszych igrzysk ery nowożytnej, w Atenach w roku 1896 i [...]

wiem ze w moim wieku to jescze za wczesnie ale trudno tak mi sie spodobalo ze sie nie zniechece a w racajjac do treningu to jaki trening polecasz na siłe bo na sile tez mi zalezy??