wieku

[...] Dzięki temu czyje się dobrze, nie jestem smutny (przygnębiony), mam energie do działania, nie czuje stresu, jestem mniej zdenerwowany i nie mam ponurych myśli ... W Twoim wieku nastroj poprawialy i energii dodawaly dziewczyny, wyjscia ze znajomymi treningi sprawialy ze czulem sie spelniony po kazdym dniu. Stymulanty typu kofeina nie byly mi [...]

raczej nie odczujesz dizałania, tribulus w tym wieku zbędnym to samo biosterol, magnez jak masz niedobory jak najbardziej .

[...] piszą ze "mete" można brać od 21 roku życia , ze wcześniej nie ma sensu ze szkodzi <dzisiejszych czasach bardzo duzo rzeczy szkodzi> Myślę ze nie zależnie od wieku "meta" szkodzi . Np hamuje wzrost <Moj wzrost to 1.78m> Uważam ze mi tyle wystarczy i więcej nie chce rosnąć. Wiec to nie problem .Kolejna rzecz to [...]

Norma o ile pamiętam dla Twojego wieku to ~70-106 więc jesteś pod kreską. Taki poziom wypada ingerencji lekarza. Niski cukier często związany jest z podwyższonym poziomem insuliny, wtedy też bada się przyczynę i może się okazać ze dostaniesz dodatkowe skierowanie do endokrynologa. Tak czy siak zbadać trzeba.:)

Ja stosuję również nivea. Ale jak byłem w Twoim wieku (cóż, już trochę więcej lat na karku mam ;p) to miałem problem z trądzikiem i nie ukrywam, że po długiej walce z różnymi preparatami z reklam TV, dopiero dermatolog mi pomógł. Niestety kosmetyki, a raczej maści lecznicze, które przepisał można kupić tylko w aptekach na receptę. Ale warto. Do [...]

Również mam 17 lat a ćwiczyć zacząłem w wieku 12 jak na razie mam 178 cm i nic od około 4 lat się nie zmieniło bo zamiast wzwyż rosłem wszerz .

[...] on bdzie spozywal zalerzy od niego bo to zalerzy jaka ma diete .. i kto niby wazy 42 kg wiec sobie nie licz 42 kg chyba ze ty tyle wazysz ?? bo tyle to wazy dziewczynka w wieku 14 latek zrestza on sie ciebie nie pytal o porady na temat laktozy i innych rzeczy tylko pytanie bylo jak spozywac bialko ?? !! ewentualne porady wiec zaoszczedz sobie [...]

Spokojnie w wieku 16 lat można obyć sie bez supli :-)

Dzięki za szybką odpowiedz Pytam ponieważ nie cwiczę sam jest nas paru w podobnym wieku 16-18 lat i na to wyszło ,że tylko ja nie miałem kontaktu z kreatyną czy też białkiem a widząc efekty troche sie podjarałem i pomyślałem iż by może temu pomóc :D

Prowokacja raczej ... 19 lat i 32 kg ? Chłopie, na moje oko to nie da się żyć w takim wieku przy takiej wadze ... Chyba, że na coś chorujesz ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-19 19:48:13

heh, też nie jestem byk, ale 32 kg w wieku 19 lat to chyba niemożliwe

Witaj, W Twoim wieku jako tako już interesowałem się dietami , generalnie jednak nie musisz jako,ś restrykcyjnie do tego podchodzić jednakże jeśli chcesz cosś się dowiedzieć to bilans kaloryczny to tutaj : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html . Jeśli chcesz dać jadłospis do [...]

sebster zostaw ta ome i wes sobie dece.oma jest dobra dla weteranow koksow pamietaj ze kazdy kolejny cykl bedzie musial byc mocniejszy. i jeszcze te szczesliwe lata(19) kiedy tescia masz od zaje*u w sobie a ty juz chcesz doladowac tescia. zniszczysz sobie tym zdrowie i cykl a potem bedziesz tego zalowal zastanow sie nad tym. polecam ci max 8 deci [...]

A ja ci zycze przede wszystkim cierpliwosci, bo to w tym wieku najwazniejsze.

[...] byli/są nasi rodzice i dziadkowie. Nie masz żadnego wpływu na możliwość poprawy wyników w tym kierunku, czy też zahamowaniem ich. Trening siłowy dla dzieci/młodzieży w Twoim wieku nie jest zalecany z uwagi na to, że będąc początkującym i słabym nie ma możliwości żebyś trenował w prawidłowy sposób, a to przełoży się na późniejsze zdrowie. Sugeruję [...]

co by nie powiedziec, rece wygladaja strasznie, jakby miały mu te żyly zaraz wyskoczyc ale podziwiam go za to, ze w takim wieku ma jeszcze chęć cwiczyc Zmieniony przez - Nieugiety w dniu 2010-07-21 10:15:48

dobre gh ma w jego wieku wskazane wrecz co widac mu sluzy

Ćwiczenia wykonywane prawidłowo technicznie nie wpłyną na kręgosłup W tym wieku możesz skorzystać z treningu domatora z własnym ciężarem ciała Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-29 21:55:38

Witam. 2400 kcal to dość niewielki pułap kcal w tym wieku , ale może być dobrą pozycja wyjściową , 150g białka jest optymalnym poziomem. By budować musimy posiadać dodatni bilans ale w stosunku do CPM.

w tym wieku to termogeniki raczej odpadają