Stosuje Suplementy diety ... Czy są odpowiednie? Jaki wpływ mają wszystkie na mnie?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 111

Cześć, mam 16 lat i stosuje wszystko wymienione na dolę.

06:30 Magnez 300 mg i Witaminę D3 (2000 j. m)
06:45 ASHWAGANDHA Forte (1 szt.)
07:30 MEGABOL BIOSTEROL (1 szt.)
08:00 Olimp TAURINE MEGA Caps (1 szt.)
Między godziną 09:00, a 13:30 kofeina bezwodna (400 mg) i dwa Red Bull.
14:00 MEGABOL BIOSTEROL (1 szt.)
19:00 Magnez 200 mg
22:00 Hi Tec Tribulus Terrestris (1 porcja, czyli 2 szt.)

Grzegorz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243442

witaj
pierwsze co rzuca sie w oczy to spora ilosc kofeiny, zdecydowanie jak na ten wie takich ilosci nie potrzebujesz, jaka jest przyczyna tego typu dzialania?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

GregoryS21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 111

Poprawia nastrój, dodaje energii. Dzięki temu czyje się dobrze, nie jestem smutny (przygnębiony), mam energie do działania, nie czuje stresu, jestem mniej zdenerwowany i nie mam ponurych myśli ...

Grzegorz

...

RikRozz

Ekspert

Szacuny 79 Napisanych postów 210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1687

GregoryS21
Poprawia nastrój, dodaje energii. Dzięki temu czyje się dobrze, nie jestem smutny (przygnębiony), mam energie do działania, nie czuje stresu, jestem mniej zdenerwowany i nie mam ponurych myśli ...

W Twoim wieku nastroj poprawialy i energii dodawaly dziewczyny, wyjscia ze znajomymi treningi sprawialy ze czulem sie spelniony po kazdym dniu. Stymulanty typu kofeina nie byly mi potrzebne... to nie hejt ale moze poprostu wyjdz z domu tak calkiem zwyczajnie

https://www.sfd.pl/Test_redukcyjny_RedoxHardcore_Viki_vs_Jasiek_vs_RikRozz-t1183962.html#post-0
Do or do not, there is no try.
IG rik_rozz

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243442

jw dazylbym do ograniczenia tego typu dodatkow, ktoe wlasnie powoduja, ze Twoj uklad nerwowy bedzie nieco przeladowany

co do pozostalych supli biosterol, tauryna i tribulus sa calkowicie zbedne

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

pawel39

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 289 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 44414

Szczerze to w tym wieku to co wymieniłeś do niczego ci nie jest potrzebne, powinineś sie cieszyć że nie musisz tych wszystkich smieci jeszcze brać. 400 mg plus 2x red bull to jest ponad 500 mg, tyle to może potrzebować człowiek który regularnie cwiczy, ma fizczną pracę i rodzine z dziecmi na utrzymaniu

...

Lucyna86

Ekspert

Szacuny 6206 Napisanych postów 5210 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 115536

po co Ci stymulanty w wieku 16 lat??? kofeina? red bull ??? może cierpisz na depresję i potrzebujesz raczej pracy z psychologiem niż suplementów

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243442

dokladnie, tym bardziej ze ladownaie takich dawek kofeiny moze problem przygnebienia poglebiac, nie tedy droga

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

raczej nie odczujesz dizałania, tribulus w tym wieku zbędnym to samo biosterol, magnez jak masz niedobory jak najbardziej .

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

Niestety nie dobrałeś zbyt dobrze suplementacji. O ile magnez i witamina d3 na pewno się przyda, to reszta już niekoniecznie. Jest wiele innych, ciekawych możliwości.

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat