wieku

[...] e7d, 4-14 250mg e5d. Moje pytania : 1. Mogę rozbić pierwsze 4 tygodnie te 250 na dwa strzały żeby trzymać stężenie czy nie potrzeba ? 2. Mam lipomastie która powstała w wieku dojrzewania, boje się Gino a u mnie estrogen może być ponad normę bez brania niczego, mogę od początku zarzucić z pierwszym strzałem exe? Na cykl mam 2 paczki cypio z [...]

[...] ciężary, robi salta i pompki, stoi na rękach, a do tego jest rekordzistą Guinessa - z pewnością większość dorosłych sportowców zazdrości mu takich umiejętności, w tak młodym wieku. Jak to możliwe, że Giuliano - bo o nim mowa - potrafi takie rzeczy? Tajemnica tkwi nie tyle w sile, co w jego stalowych ramionach. Tak przynajmniej pisze jego ojciec [...]

Witam,to mój pierwszy dziennik :D Mam 18 lat. Proszę o troszkę pomocy ;) Zacząłem pierwszy raz ćwiczyć w wieku 15 lat, bez diety bez suplementów tylko po to by troszkę zmienić swój wygląd, ponieważ byłem bardzo chudy. Ćwiczyłem przez 8 miesięcy. Po bardzo dłgiej przerwie czyli po 2,5 roku zacząłem odwiedzać siłownię rekraacyjnie. Teraz od 2 [...]

Ludzie się naśmiewają z początkujących kulturystów ? ( Dotyczy do głownie chodzących na siłownie w wieku 14 - 17. Ogolnie chcialem poruszyć ten temat bo potrzebuje pomocy a innym tez sie napewno przyda. A więc chodze do 2 klasy gimnazjum , chodze na siłwonie niecale 5 miesięcy. Od początku mojej kariery z siłownią byłem prześladowany przez innych [...]

[...] 3. Wzniosy talerza treningowego przed siebie 3x 15 4. Szrugsy z hantlami 4x 25 Czy plan jest dobrze dobrany ? i czy z takim stażem jest sens z jakimiś suplementami ? W tym wieku nie stosuje jakiejś specjalnej diety staram się jesc dużo i zdrowo i do tego sporo białka . Czy zdrowe jest picie litra mleka każdego dnia ? Zmieniony przez - Ban45zx [...]

[...] jak spełnić Twoje młodzieńcze fantazje Dzisiejsze 40–latki to bardzo często kobiety atrakcyjne, zadbane, wysportowane i seksowne. Kobiety, po których nie widać ich wieku. Tak więc młody mężczyzna, związany z dojrzałą kobietą nie musi wcale wyglądać ani czuć się, jakby ‘związał się z matką’. Chyba nie ma młodego mężczyzny, który choć [...]

[...] obecnie po kontuzji kostki i pol roku niebiegania mam ok 91cm), a chce trzymac forme (tzn miec maly %bf) przez caly rok. Doszedlem do wniosku ze sie starzeje Smile W wieku 18 lat wazylem przy 187cm 70kg i masa szla mi w **** opornie - po 7-8g ww walilem w siebie, ok 22roku zycia ruszylo szybciej, obecnie nie mam problemow ze zrobieniem [...]

Witam. Prośiłbym o ocene mojego planu. Prosze też o opinie czy plan jest odpowiednie dla mnie i dla mojego wieku ANKIETA Wiek : 16 Waga : 64kg Wzrost : 178 Staż treningowy: 3miesiące FBW Obwód pasa: 80cm Obwód klaty: 97cm Obwód uda: 50cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): w-f w szkole Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

[...] wielu popularnych metod takich jak suszenie, mrożenie, pasteryzacja czy wędzenie, sporą popularnością cieszy się tzw. Apertyzacja, czyli proces opracowany na początku XIX wieku przez Nicholasa Apperta, polegający na długotrwałym gotowaniu produktów – początkowo - w szczelnie zamkniętych szklanych słojach. Od pewnego czasu szklane opakowania [...]

[...] się w wodę. Oczywiście moje finanse nie są wysokie i zależy mi na wypośrodkowaniu cena/efekty. Trochę historii mojego wspomagania. Pierwszy raz wziąłem 100 metki w wieku 23 lat -wrzuciłem 9 kg masy, ależ byłem wychudzony!! J. Później przez 6 lat brałem po 2 kuracje rocznie, w większości była to metka, prolo i omka . Kiedyś raz wziąłem 5 [...]

[...] że mam 20 lat i nie narzekam na produkcję testosteronu, uznałem, że nie ma sensu pobudzać organizmu do jeszcze większej jego produkcji Jest sens stosować ZMA w moim wieku? Chodzi mi o to czy wpłynie pozytywnie na sen i regenerację Zakładając pracę przez pół dnia w kuchni w upalne lato o ile powinienem zwiększyć przyjmowanie skł min (ile [...]

[...] materiał o tak często stosowanych przez wiekszość tzw. osłonach. Essentiale forte Fosfolipidy z nasion soi przywiezione z Niemiec są w Polsce cudotwórcze. Ciemnota trwa pół wieku. W czasach PRL była jeszcze gorsza. Musieliśmy za pieniądze podatników zaopatrywać Lecznice Rządu. Wszyscy czerwoni dostojnicy byli leczeni preparatem Essentiale. [...]

[...] masę ciała,nabrać kobiecych kształtów. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: operacja ścięgna achillesa w wieku 4 lat WADY POSTAWY: brak ALERGIE: na kurz PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? [...]

witam wszystkich czytelnikow.:)Mma 16 lat i naprawde duzy problem z chlopakiem..;( nie umiem sobie poradzic wiec pisze..a mianowicie moj byly chlopak jest w mojim wieku staral sie o mnie 8 miesiecy byl ze mna dwa niesiace przez ten caly czas bylam z nim trzy razy .. nie dawal sobie spokoju i bardzo sie staral wiec powiedziealam mu tak.. po dwoch [...]

[...] z dietą redukcyjną (2,5g b/2,5g w/1g t). Zszedłem wtedy do BFa 13% i wagi 84kg. Przed crossfitem trenowałem FBW + kompleksy sztangowe przez około pół roku. Trenuje od wieku 16 lat ale nie stale tylko z przerwami (więcej przerw niż ćwiczeń :P) w sumie może by sie uzbierało z 2 lata od tego czasu . Co jest moim celem? Redukcja Czego [...]

[...] błonnika i złożonych węglowodanów, natomiast białko serwatkowe dostarcza niezbędne aminokwasy. Jej formuła została tak opracowana aby zapewnić osobom aktywnym w każdym wieku wysokiej jakości białka, węglowodanów, błonnika oraz innych cennych składników odżywczych, wspierając ogólne dobre samopoczucie. Wartości odżywcze mogą się nieznacznie [...]

Witam. Zacznijmy od początku: Jestem ektomorfikiem w wieku 18 lat, wzrost 186, waga 64 do 68(waha się). Jestem strasznym chuderlakiem i odżywiam się dosyć "średnio"(nie jem żadnych fast foodów, chipsów) skoro trudno mi przybrać na masie. Od pewnego czasu realizuję treningi na wyskok. Moje pierwsze 12 tygodni bazowało na rozciągnięciu + dochodził [...]

Witam Jest to mój pierwszy post na tym boskim forum Jest już temat ile 17 latkowie wyciskają na klatę, więc coś dla 15 latków też sie przyda Wiem, że w tym wieku nie powinno bawić się w przenoszenie żelastwa, ale wielu to i tak robi Ja też Ćwiczę od lutego mniej więcej..na początku robiłem tylko pompki..później zestaw dyskotekowy a teraz biorę [...]

[...] którego nadal żyłabym jako zatłuszczony ''pasztet'' nie wychodzącym z domu, a tak moja figura jest prawie ''idealna'', o czy świadczyć może podziw płci przeciwnej w różnym wieku hehe . Z postu Tyki pt.''słowo na niedziele...'' wynika że jestem na etapie:exploration/acceptance;). Może nie potraktujecie mnie zbyt poważnie (wiek) ale na Waszym [...]

[...] ludzi (ok.90%) siega po nie po raz kolejny. Wiem ze to wciaga bo jestem tera na cyklu i chce sie ostro wbijac... Mam nadzieje ze ktos madry i doswiadczony w starszym w miare wieku sie tutaj wypowie. Moze nie tylko ja ale tez inni maja taki metlik w glowie. Z jednej strony bardo chcialbym, fajnie wygladac, miec "seksowna" klate, kaloryferek lecz [...]