wieku

[...] mnie to ciekawiło i nazbierałem kasę ale tragedia która się wydarzyła odepchnęła mnie i nigdy więcej nie będę próbował sięgać po koks. Mój kumpel zaczął zabawę z koksem w wieku 15 lat chwalił sie tym na prawo i lewo. To właśnie on miał mi załatwić omke i mete (miał 20 lat). Był taki rozje...y że nawet nie mógł po plecach się podrapać. A ja [...]

powiedz mu ze jak bedzie starszy tzn. przed smiercia w wieku powiedzmy 30 lat nawet szybciej to bedzie fajnie owlosiony badz je calkowicie straci :D a brzuch nie wiem jaki teraz ma ale jego maly ptaszek bedzie mial ogromny daszek :PPP i tak szybko bedzie trzeba kupic trumne wielkich rozmiarów a nie mozna by to zrobic za kilka dziesiat lat [...]

[...] przez dłuższy czas mozna bardzo dobra forme z dobra dietka utrzymać bez koksu. Mam 19 lat niedawno skonczone, może ten estro sie jeszcze unormuje . Od czasu gdy miałem 17 lat robiłem badania estro i zawsze leciutko albo w górnej granicy normy. Endokrynolog i androlog mówił że już raczej sa małe szanse aby w tym wieku coś się samoistnie zmieniło.

[...] bierz do bani takich głupot. W dodatku nie wiem co Ty tam widzisz strasznego ? Masz trochę więcej tłuszczu niż trzeba i tyle. Żeby to napisał 17 latek to bym jeszcze zrozumiał ale 24-latek ?? Nie masz większych problem już w tym wieku ? Zmieniony przez - zurcio w dniu 2012-02-19 15:02:10 Zmieniony przez - zurcio w dniu 2012-02-19 15:02:48

W twoim wieku tylko i wyłącznie siłownia, przysiady ze sztangą, bułgarskie, martwy ciąg. Musisz tylko dopasować obciążenie do wlasnych mozliwosci, a dynamika powinna wyrobić Ci sie w czasie gry. Poszukaj w wyszukiwarce o treningu siłowym, albo zapytaj choćby użytkownika Pavlo on powinien doradzić.

Dodatkowo nabawisz sie wady postawy - szczegolnie w Twoim wieku.

Jedz zdrowo i tyle, bo w młodym wieku katować się już dietą ?? Stosuj się do 10 wskazówek żywieniowych i na dobre ci to wyjdzie. A tyle białka to ludzie na koksie nawet nie jedzą chyba i popatrz po innych dietach nikt nie daje tyle białka i tłuszczy

[...] wykonałem na tej suplementacji. Może dla ciebie zwiększona wydolność to coś innego ale nie dla mnie. To że ty sie z tym nie zgadzasz to nie wiem czy to jest wina twojego wieku czy może tego, że Ci się nie udało trafić z suplementacją. Ja zżarłem już wiele i wiem co na mnie wpływa a co nie. A to połączenie efy, kofeiny i tej beta alaniny z l- [...]

makro - białka węglowodany i tluszcze bulk raczej po siłowym , ale raczej zbędne w tym wieku Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-03-14 21:00:37

black devil porcja na noc. Chociaż produkt nie dla Ciebie w Tym wieku zbytnio. BB+TCM jak normalna kreatyna w treningowy 10g a w nietreningowy 5g co kiedy to bez znaczenia.

[...] tt , co do kretki to zastanow sie nad wrzuceniem tego na pozniej to zalezy od twojego zaawansowania , jesli juz naprawde duzo brales to moze byc ale jesli nie to wez pozniej co do wzrostu wolnego testosteronu , to zalezy jak zqawsze kwestia indywidualna zalezna od wieku i mnostwa innych czynnikow czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM

W tym wieku tylko trening z ciężarem własnego ciała

Myślisz ze miliony trenujących na swiecie maja dobry wzrok ? Raczej to nie ma nic do rzeczy. Ja mialem 0.75 a wieku 11 lat. Od 3 lat 1.75 i trenuje normalnie jak reszta

ja mialem skolioze odkad mialem 7-8 lat,chodzielm na basen i takie tam ale w wieku 17 lat bylem u lekarza ktory powiedzal ze wada sie poglebia i trzeba jakies specjalne cwiczenia... a ja co ? olałem to potem zaczalem cwiczyc na silowni ot tak i po 2 latach na rutynowej kontroli u lekarza mowi mi ze wady juz nie mam sytuacje mam klarowna - [...]

[...] ;-) Wklej swoją dietę w formie zrzutu z potreningu.pl to jedno. A drugie - po co aż tyle treningu? 6x w tygodniu, 2 partie na dzień, do tego codzienne aeroby - jaki to ma cel? W wieku 17tu lat raczej zawodowcem na towarze nie jesteś, więc większego sensu w takim zajeżdżaniu się nie ma. Rozpisz porządne FBW na 3 dni, więcej Ci nie trzeba.

[...] po dostarczeniu zewnętrznego Testosteronu troche by zbzikował (zachamowanie produkcji własnego - tak jak u każdego z nas) ale u Ciebie to byłby problem. Odzywki w Twoim wieku musza zaspokoic Twoja chec bycia wiekszym.Wiadomo Omka jest tania w porównaniu z odzywkami i sa wieksze przyrosty ale niestabilne i spadki sa duze, wiec po co sobie [...]

bierz sama kreatyne, jak juz koledzy pisali, w takim młodym wieku nie powinno brakowac Ci sił i checi do treningów zeby wspomagac sie przed treningówkami reszte przeznacz na dobre jedzenie

byq niech poczeka wiecej w tym wieku organizm rośnie jak na drożdzach napewno efekty bez kretki będzie miał przez dluzszy czas dobre. Życie jest za krótkie by być małym.....

prawidłowy jest w granicach 80 uderzeń na minutę ale jest uzależniony od wieku i np: u dzieci wynosi ok 100/min u młodzieży- 85/min u dorosłych- 70/min u ludzi starszych-60/min

w wieku 15 lat to nawet tego mono bym ci nie dał na razie masz swój własny potencjał który powinieneś wykorzystać a na kreatyne przyszedł by czas zwaliłeś to sobie