wieku

w skrócie w tym wieku organizm nie potrzebuje kreatyny...Doskonale sobie radzi a jeżeli ją do dostarczysz to się zmarnuje niestety... Oczywiście jak się uprzesz to kupic i użyjesz:) Ale to będą pieniądze wyrzucone w błoto;) Zmieniony przez - Radiux w dniu 2010-03-11 21:08:26

Chyba Kolega Kazik nie zrozumiał o co mi chodziło albo źle może to zinterpretowałem Nie mowie że nic nie urośnie biorąc kreatynę. Mowie że ćwicząc dalej z dobra dieta urośnie tyle ile z kreatyny i nie będzie musiał wydać dodatkowej kasy(dietka +kreta). Swoja droga jestem tez przeciwnikiem żeby osoby w tak młodym wieku się już brały za odżywy...

[...] zaczął rosnąć, a kiedy skończył, może pamięta. Zazwyczaj wiek i długość okresu wzrostu jest dziedziczona. P.S. Pojawiały się już takie posty na forum. Podobno wszelkiego rodzaju zwisy na drążku z lekkim obciążeniem są w stanie wpłynąć korzystnie na wzrost. W Twoim jednak wieku raczej bym takich technik nie stosował. Daj sobie jeszcze 2-3 lata...

nie opisales wszystkiego do konca co potrzebne.Wieku nie znam.Nie wiem jakie przebyles cykle przed,bo widze ze niby jest przerwa 2 miesiace od ostatniego.Odnosnie wymiarów nie bylbym zgodnym aby Cie rozpisac jakikolwiek cykl.Cwiczysz 3 lata,ale chyba malo przykladnie ze masz takie wymiary.

[...] którą tworzą płaszcz hydrolipidowy, naturalny czynnik nawilżający, a także lipidy spoiwa międzykomórkowego. Może się ona pojawić u każdego człowieka, niezależnie od wieku, płci czy pierwotnego typu cery. Obecne na rynku nowoczesne preparaty zawierają dobre jakościowo fizjologiczne lipidy, które nie dają uczucia tłustości. Poza tym, mimo [...]

[...] w Tajlandii. Czy trenujący tam Sztuki Walki wyglądają jak ci staruszkowie, którzy są twym przykładem? Chyba nie, prawda? Eeeeej, a czemu mam Muai Thai nie trenować w wieku 50 lat? Albo boksu? Albo Kuro? Doceniam piękno karateckiego kata czy formy chińskie. Ba, z prawdziwą przyjemnością patrzę na caporeistas. Lecz sam nie mam ochoty na to [...]

Wiem ale jednak miał ich parę w rekordzie... Nie ogarniam tego jak np w wieku 11 lat nokautuje dorosłego chłopa

Hmm...Ciekawe, moze byl bardzo szybki i wygrywal na punkty? A te pare KO to chlopcy w jego wieku? tak czy siak ciekawe jka to bylo..

sporo w tym wieku w lapie...ale jestes zamlody na koks... zaczekaj jeszcze ze 2 lata i przyjdz tu

czytaj '10 wskazoek zywieniwocy', jedzenie z zegarkiem w ręku nie jest koneiczne, w Twoim wieku stawiaj na jakośc posilkow

Właściwie to nie wiem co mi dolega. Odwiedziłem kilku lekarzy i nikt nie potrafił powiedzieć co mi jest. W wieku 20 lat ból był tak silny, że nie potrafiłem samodzielnie wysiąść z samochodu czy ubrać skarpetek. Bolało jak potłuczona kość ogonowa - chyba każdy zna ten ból- tyle, że bardziej intensywnie i 24/7. Robiłem TK kręgosłupa, lekarze [...]

W tym wieku skóra jest elastyczna nie musis się aż tak przejmować ze mozesz za nią pociągnąć

Według mnie nie zaszkodzi ci w tym wieku masowka , ale bardziej bym sie martwil co ci da ta masowka :D:D , jak nie masz diety to troche lipa, chyba ze bedziesz wpieprzal jak najwiecej wartosciowych posilkow i szamał massa xxl miedzy posilkami

idz na sw a nie pytaj to zalezy nie tylko od wieku rowniez i talentu itp..

O to musisz się zapytać innych dziadków w twoim wieku.

5 moich kumpli bralo 200tab i w ciagu 2 miesiecy wygladali jak ja,a sa w moim wieku i to oni mnie namowili, ale ja rezygnuje zaczne brac odzywki. jaran

[...] ups (odmiana brzuszków), ciągnie mnie bardziej w strone podnoszenia ciężarów (nie mam żadnych hantli ani nic tego typu). Rodzice mówili mi, że podnoszenie ciężarów w moim wieku nie jest dobre ale myśle, że mam odpowiedni wzrost i już nie musze więcej rosnąć(nie potrzebuje informacji na temat techniki podnoszenia ciężarów, zgłębię to dokładnie [...]

[...] ukluje tak delikatnie ale ogolnie spoko, na badania musialbym sie wybrac napweno znajdzie sie cos wiecej ale jakos brakuje mi odwagi:) osobiscie znam wielu ludzi w moim wieku po jeszcze ciezszych wiekszych cyklach;] zyja maja sie dobrze:D jak narazie heh no zobaczymyile jeszcze cykli mysle ze ten ktory planuje na wiosne/lato bedzie ostatni;] [...]

Ale bardzo ciężko jest ułożyć i stosować diete. jeść 2/3 razy dziennie kurczaka i tak codziennie to nie tak oo w moim wieku, rozumie pan . Ograniczenie bo nie gotuje sam dla siebie, za pare lat taaak, teraz niestety nie ;/ Zmieniony przez - liptontea w dniu 2013-02-15 12:13:24

W Twoim wieku dieta to tylko to: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html a co do treningu, to jak chcesz to trenuj jedynie na własnej masie ciała, przysiady, drążek, pompki. Szanuj stawy. Może zapisz się do jakiegoś klubu sportów walki :)