wieku

[...] bedziesz bral sie za to sam bez konsultacji z kims kompetetnym. Tutaj wiele osob moze doradzic Ci nt. treningu, diety itp., ale tylko wtedy jak jestes zdrowy i w odpowiednim wieku. Moglbym Ci cos doradzic co powinienes unikac aby nie poglebiac tych wad nic po za tym reszta nalezy do fizjoterapeuty. Najwyzej jutro, bo zaraz ide spac. Pozdro [...]

[...] które tylko ją przyspieszają;-) Co do kreatyny - nie, nie niszczy ona nerek a jedynie deliaktnie utrudnia ich pracę poprzez swój metabolit - kreatyninę. Jednak uważam iż w wieku lat 14, tym bardziej przy tak krótkim stażu i "wczesnych" wynikach jest kompletnie zbędnym dodatkiem, jeżeli jednak decydowałbyś się na jej zakup polecam: [...]

...w tym wieku to trądzik pojawi się "samoistnie" napewno, więc szkoda zajmować głowę sobie tribulusem, choć swoją drogą może to i dobrze, że ludzie o takie rzeczyb pytają bo to może być oznaką, że przed wzięciem czegoś "mocniejszego" też zasięgną dobrej rady...

Polaczenie jest standardowe czyli bdb odradzil bym cwiczenie wogole w tym wieku ale wiem ze tego nie zrobisz. Ale naprawde odradzam ci ten trening ze wzgledu na wiek stawy pojda pierwsze. Cwicz normalna masowka zakres pow. 12-8. Duze partie 9seri male 6-7. Zmieniony przez - Gawcio w dniu 2005-07-31 18:15:07

Dobra żeby nie było w że nie pomagam tylko dogryzam. Widziałem Twoją ankietę- masz 16 lat wiem w tym wieku chce się szpanować wielką klatą i bicepsem ale robiąc go 2 razy w tygodniu wcale nie znaczy że będzie rósł dwa razy szybciej. Biceps i Triceps to bardzo małe partię, klatką też nie należy do dużych. Żeby organizm mógł rosnąć musisz dostarczyć [...]

nie jedz słodyczy, dużo się ruszaj i będzie ok. nie odchudzaj się przez niedojadanie, głodowanie czy obcinanie posiłków. w tym wieku na dobre to nie wyjdzie.

[...] to siedze od 10-teg roku zycia i pare tytulow sie przyplatalo. Ale o takim rozmuslnym podejsciu do tematu treningu silowego to nawet na biomechanice mnie nie uczyli. A co do wieku to do twojego nie moge sie odniesc bo twoj profil jest full Ale z tego co wypisujesz to masz ze 21lat. Ja majac te latka przysiadalem 280kg wyciskalem 180kg i nie [...]

[...] od której powinni zaczac - w pewien sposób chronię ich przed nimi samymi , zeby se kuku nie zrobili co do tej weryfikacji przez profil to powiem że chciałbym w twoim wieku miec taka wiare w ludzi -- nawet jak wiekszośc napisze prawdę to i tak tych paru wodolejców sprawia że trace do tego zaufanie i nie patrzeę na to - poza tym wiekszość [...]

No i jego "pięknej" żonie :P A wracajac do tematu: ja tam mam 17 lat i 170 wzrostu ijakoś sie specjalnie o to nie szczypie :) A tutaj roztrzasacie sie na tym ze macie 175 w wieku 14-15 lat :P To wy jeszcze urośniecie u mnie narazie się nie zapowiada:)

Koniu zbyt ciezkie co masz na mysli? jako fachowiec powiedz w jakim pulsie najlepiej spalac tluszcz w wieku 26 lat

Możliwe , że na mase ważę 50kg w wieku 14lat to jest dobrze :) Chodzi mi tylko o spalenie tłuszczu.

Wiatam VeNa. Jeśli interesujesz się biegami tak jak ja to spoks ja zaczynałem też tym wieku i z tygodnia na tydzeń stawałem się o kilka sekund lepszy. Życze dalszych sukcesów pamiętaj że systemtyczność jest bardzo istotan ważne jest aby zawsze chciał się pobiegać. Napisz koniecznie jaki czas masz na 3 km. Jest jedna rzecz dla której warto żyć - [...]

Znam odpowiedz na moje wcześniejsze pytania pozostaje jeszcze kwestia BTW bo bez tego nie rusze z djeta czy przy wadze 73kg 170cm wzrostu i wieku 20 lat przy 3 treningach tygodniowo na silowni oraz w dni inne aeroby/HIIT wystarczy mi 180g B 150 g W i 80 g T czyli okolo 2040 kcal

1) mimo jako takich wymiarów Jesteś stanowczo za młody - odradzam! 2) dopracuj dietę - w niej właśnie kryje się sekret! 3) dopracuj trening & suplementację! 4) dopiero w wieku ok 20 lat powróć jak syn marnotrawny! 5) amen...

Heh to jeszcze podaj adres ;). Wiem ze przesadzam moze w tym wieku z czyms takim jednak rozmawialem o tym z wieloma osobami i juz wszystko mam omowione. Jesli to mozliwe to bardzo prosilbym o doradzenie ktory sposob brania jest lepszy. Na treningu i suplach znam sie bardzo dobrze i wiem co brac. Dieta to moj slaby punkt jednak cos z tym zrobie. [...]

Jak sie na tym znasz to po co pytasz - niejest zly pomysl, a wtakim wieku to nawet po 10 tabsach zrobilbym odblok i jest potrzebny !!!

i tak bym zrobil odblok!! niekturych moze niezablokowac 200 mety a niekturych zablokuje 50, wszystko zalezy od organizmu!! po co ryzykowac zwlaszcza w tym wieku!!

No szczególnie te nowe treca to dawki mają faktycznie dla sportowców ale chyba z Uniwerystetów III wieku. Jak Ci zależy wyłacznie na 100% RDA to daruj sobie witaminy syntetyczne szczególnie jak kuracja za 10 złotych miesięcznie jest dla Ciebie za droga.

Córka od sąsiada dostawała 2,5 mg mety przez 3 tygodnie chyba. Ma osiem lat. Tylko że jest naprawdę chora i to prawdopodobnie ratuje jej życie. Ale branie testosteronów w tak młodym wieku raczej dla organizmu będzie obojętne. Choć dawki rzędu 100 mg raz na 2 tygodnie nie powinny wywołać skutków ubocznych w przyszłości.

Chciałem napisać nie będzie obojętne. Jeśli jest sie w wieku w którym hormony buzują dawki które spowodują realne przyrosty na pewno wyrządzą jakąś szkodę.