wieku

[...] trenie w zeszlym ok 8 az apetyt odcielo. Na mostku w styczniu badania zdrow jak ryba ;-) tak wiec moje smieszna profilaktyka sprawdza sie w 100% Teraz od lutego na trenie do lipca.przerwa na 6 tyg i lece do grudnia Zycze ci takich wynikow badan jak ja mam w wieku 41 lat a na saa od 23 lat Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-05-22 06:50:13

[...] ostatnio. Łatwo łapie mi się masę (zarówno tłuszczową jak i mięśniową). Za to ciężko mi się pozbywa tej tłuszczowej... 2) 23 3) 175/85 4) Staż? Pierwsze treningi w wieku 16 lat. 5) Głównie redukcja jak również powrócenie do formy sprzed 1,5 roku. A w tym celu głównie basen - biegać niestety nie mogę przez kontuzję kolana. Do tego [...]

[...] na pewno żaden nie liczy na jakiekolwiek profity z tego tytułu !!! Godny przykład do naśladowania,przez początkujących zawodników... w pełni się z tym zgadzam i każdy cieszy się z tego co robi :)Wielu weterenów ,seniorów powinno służyć jako przykład dla wielu młodych ludzi że mimo wieku można robić wspaniałe wyniki trzeba tylko chcieć :D

Dupa tam, ja bym tak w jego wieku chciał

[...] mniejszy. Czy to prawda? Bo ja nie jestem tego pewnien ale prosił bym o odpowiedz. Jeśli to nie jest prawdą to jeszcze prosił bym jakie konsekwencje mogą być jeśli w takim wieku się ćwiczy. Z góry BARDZO DZIĘKUJE za szybka odpowiedz i pozdrawiam. Konsekwencje to często wady postawy, zwyrodnienia stawów, kręgosłupa - jeśli trening będzie [...]

Daj sobie na razie spokój ze spalaczami. Najpierw zrób redukcję na samej diecie, a potem, jeśli trafisz na stagnację możesz je dorzucić. Ale raczej w twoim wieku metabolizm nakręci się błyskawicznie bez tego typu dodatków.

[...] za murzynami.Czytałem ostatnio o zastosowaniu nandrolonu w HRT na zachodzie. Coraz częściej niewielkie dawki sa dodawane do protokołow HTZ poparte badaniami na kobietach w wieku okołomenopauzalnym, na królikach oraz chorych na osteoporoze.Co ciekawe znalazłem badanie które przeczy teoriom głoszonym na forach a swiadczy o tym że nandrolon w [...]

Nie musisz wydawac pieniedzy na zadne suplementy ani nic z tych rzeczy. Jestes jeszcze w takim wieku ze bedziesz jeszcze dlugo rosl...albo i nie. Wiecej niz masz urosnac nie urosniesz

w tym wieku uloz zbilansowana diete, bogata we wszystkie zrodla energii. jestes w fazie wzrostu, nie katuj sie LC

Pytanie tylko na co Ci w wieku 14tu lat kreatyna? Jedz i trenuj z głową, wystarczy byś osiągnął zadowalające efekty jak na ten wiek. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-11-16 21:54:36

Czy jesteś za młody na suplementy? - tego nie wiem do końca, ale jednego jestem pewien - 5 razy w tygodniu siłownia w twoim wieku to zbyt lekka przesada. A później łapiecie się za suple bo zastoje macie i siła wam nie idzie. A kiedy organizm ma odpoczywać i się regenerować? Trzy razy w tygodniu to maks na jaki możesz się zdecydować. Wtdy jest czas [...]

Proponuje z racji wieku pozostać wyłącznie przy gainerze oraz białku jako uzupełnienie diety. Masz 400zł więc jak ci się skończy gainer i białko kupujesz nastepnego itd. z kreatyną i innymi suplami poczekaj jeszzce nie pora GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

w takim wieku najlepszy będzie trenng obwodowy, poproś o taki w dziale trening, on się najlepiej prawdza na trzy dni w tygodniu

[...] grupą krwi jest pewnym nowym odkryciem, na pierwszy rzut oka dosć mocno zaskakującym. Tak naprawde jednak pierwsze próby podejmowania tego tematu miały miejsce już ponad pół wieku temu. Wówczas tym problemem zajmował sie jeden z amerykańskich naukowców (niestety nie pamietam nazwiska) i nastepnie na jego dorobku naukowym dalsze prace kontynuował [...]

wracać do piaskownicy, a Ty IzAkSoN też piaskownica, ale i zalicz dział Odżywianie - wyjdzie Ci to na dobre, myślę, że jesteś w takim wieku że czytać umiesz i wyciągać chociaż najmniejsze wnioski z czytanych publikacji

[...] 3s, skoki dosiezne (do obreczy np) ogolnie na maksa sie wyskakac I mam takie pytania: -Czy te ćwiczenia nie zatrzymują, albo nie spowolnią mojego wzrostu ciała?Mam 185 cm w wieku 16 lat, czy te ćwiczenia są dla mnie odpowiednie? -O co chodzi w ćwiczeniu brzuch siłowo? -Z opisu wychodzi, że ten trening jest na 3 dni tak? -Czy w tych ćwiczeniach [...]

a te hantle ile kg mają? PS: Spokojnie możesz wiosłowac w wieku 16 byle by to robić dobrze technicznie. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-04-28 11:08:17

DD i dobrze lepiej dla nigo hmmm w wieku 17 lat ma 46 w łapie?<wow>

Urośniesz tyle ile masz zapisane , raczej marne szanse ze coś ci jeszcze przybędzie w tym wieku .Na pocieszenie powiem ci że mam 164 i 40 lat :) i mam super życie a wzrost byłby ostatnim powodem aby łapac doła

W takim wieku ze wzrostem już nic nie zdziałasz.