__Kamil__ nie weim czytałem co innego gościu jakiś pisał że w wieku 17 lat brał juz ponad 200 ale co z tego skoro prawie inwalida został? Teraz bede robił martwy z lekkim cięzarem a więcej wyprostów tułowi bo to tez za***iście daje.
no zero koksu... hehe a potem sie okazuje ze siad plytki, ciag bujany, a ciezary zle powazone dosc czesto bywam u takich mlodych ludzi na silkach i poprawiam tam swoj rekord o 30-40kg a w ogole to nie znam osobiscie ludzi w tym wieku z takimi wynikami a tu na sfd bardzo wielu takich hehe..... wybaczcie za off... ale niemoglem sie powstrzymac
[...] długi sen, umiarkowanie w "używkach", w miarę potrzeby suplementacja. I najważniejsze co oznacza "coś osiągnąć"? Poprawa sylwetki na 100% do osiągnięcia i to w każdym wieku. Zbudowanie dużej masy mięśniowej bez soku nie możliwe. Poza tym poziom teścia to kwestia osobnicza. U jednego np. środek normy to będzie mało u innego dużo. Pozostaje [...]
Temat z działu " Mitologie XXI wieku". Dlaczego? -bo wielu uważa taką terapię za magiczny środek na wszystko. -bo wielu wierzy w wyniki badań testosteronu,a odpowiedni poziom na moment badania to nie wszystko. -bo wielu patrzy na kulturystów,zawodników męskiej sylwetki,sportowców - i myśli-jak bym brał to co oni,też bym tak wyglądał :) -bo wielu [...]
Mam pytanie: czy badacie się regularnie na poziom testosteronu? Jeśli tak, to jakie zaobserwowaliście zmiany w późniejszym wieku? Ja codziennie mam test, po całym dniu pod napięciem(odpowiedzialność w pracy za 70osób i EBITDA, małe dzieci i często narzekająca żona) kładę się do wyra i jak nadchodzi (ta narzekająca) i nadal mnie bierze, znaczy, [...]
Na poziomie zawodów (również tych amatorskich) jest to wydaje mi się wymóg po przekroczeniu tego wieku. No chyba że wychodzi się na scenę, czy podest tylko dla spełnienia własnych aspiracji. 90% zawodników stosuje lekarstwa, z pierwszej szóstki raczej 100%.
[...] hormonalna. Są to np.: testosteron wolny, związany, LH, FSH, kortyzol, estradiol, prolaktyna, TSH, FT3, FT4, witamina D3, lipidogram. Jeżeli wyniki są dobre a Ty mimo wieku, czujesz się również dobrze, to nie widzę konieczności stosowania testosteronu. Testosteronową terapię zastępczą można przemyśleć w sytuacji problemów takich jak: - [...]
Każdy próbuje Ci tylko wytłumaczyć, że podstawą jest dieta! W Twoim wieku można uzyskać naprawdę fajne efekty, poprzez dostosowanie diety do treningu ;) Zerknij do działu odżywianie ;) Żeby złapać się za doping musisz najpierw poznać swój organizm ;) (ze nie wspomnę o podstawowych informacjach an tema saa)
[...] pewno nie szybko, ale do 100kg na klatę spokojnie jak dalej będziesz się przykładał. Ten wiek jest dość specyficzny ja na beznadziejnej diecie w 8 miesięcy doszedłem w tym wieku do 93. Do 100 nie zdążyłem bo mi siłownie zamknęli. Także trzymaj dietę i przykładaj się do treningu i myślę że za 6 miesięcy jak nie wcześniej napiszesz nam, że [...]
[...] że szkody wyrządzone ciału z reguły się kumulują i niestety zazwyczaj się za nie płaci, tylko nie od razu. Jak będzie robił tak dalej, to z dużym prawdopodobieństwem w wieku 40 lat będzie miał zdrowie i wygląd 50-60 latka, o ile wcześniej nie dorobi się jakichś chorób. Do samochodów staramy się lać dobrej jakości paliwo ( a nie jakiś [...]
[...] się. Zacytuję tutaj Williama Davisa, doktora: "To jest teraz duża kilkudziesięciocentymetrowa, roślina, stworzona w wyniku badań genetycznych z lat 60 i 70 ubiegłego wieku," "W tego typu roślinach jest wiele składników, których kiedyś po prostu nie było w pszenicy". Odnośnie syfu znajdującego się w słodzikach no to jasna sprawa ;) . [...]
[...] to 0.25 ,sam miałem 0.5- i nie widziałem jakieśj wielkiej różnicy w okularach, chodzi nie oto żeby nosić okulary przy ćwiartce dla wyraźnego obrazua le raczej po to żeby w wieku dorastania oko nie poszło dalej z tą wadą, pozostaje jeszcze laser za jakieś 2tys. ustawianie siatkówki czy czegoś do prawidłowej pozycji żeby widzieć ostro Z resztą po [...]
jeśli w okresie dojrzewania wada ma polecieć to i tak poleci i się jej nie zatrzyma z tego względu operacja w tym wieku nie ma sensu - pieniądze wyrzucone w błoto lepiej zrobić jak się już będzie dorosłym i wada stanie przy wadzie -0,25 nie opłaca się nosić okularów ponieważ zazwyczaj o tyle słabsze od wady okulary się nosi gdy człowiek się [...]
[...] specjalista to internetowy celebryta , mający zerowe pojęcie o praktycznym zastosowaniu suplementacji . Następna sprawa coraz więcej pojawia się trenerów celebrytów średnia wieku 20 lat udających expertow w każdej dziedzinie . Ukończony kurs Weekendowy dietetyka , trenera itp . Teraz jeszcze na topie są kursy trenera medycznego . Konczysz taki [...]
[...] ale jednak 6 miesiecy sobie nie moge tak po prostu opuscic. A dla wszystkich zainteresowanych PSZ, do tej szkoly moga isc rezerwisci (czyli ludzie po sluzbie zasadniczej) w wieku do lat 24, oraz zolnierze nadterminowi, co prawda w oficjalnych komunikatach trzeba byc po SMS, ale pewnie jak miales dobra sluzbe, bez zadnych nagan, to pewnie tez [...]
Ja się zupełnie nie znam na ocenianiu sylwetek kulturystycznych ale teraz u Pana forma chyba nawet lepsza niż w wieku 30 lat :-)). Fajne, klimatyczne zdjęcia.
MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE
