wieku

Amontoris a skad wiesz w jakim on jest wieku?

w jakim wieku jest Twój kumpel, jaką ma dietę? Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Mnie zastanawia jedno.Jak w takim wieku można mieć takie gabaryty?

ja mam 10 lat moge sie w tym wieku zapisac na kick boxing??

[...] jem ponad 3k kcal, białko 120g+ reszta węgle(400+) i tłuszcze 11)przewidziane finanse na cykl ile trzeba 12) uwagi i sugestie wiem ze napiszecie ze naturalnie w moim wieku mam duży poziom testosteronu ale i tak chce sprawdzić na własnej skórze czy to coś pomaga, bo wydaje mi się Ze mój poziom testosteronu nie jest w maksymalnej granicy [...]

A który z tych produktów zapewni szybszy wzrost mięśni? I czy stosowanie takich środków w moim wieku (16 lat) jest zdrowe?

eee tam. Ja myślałem że to jakiś początkujący fighter, a to 14 latek. W tym wieku nie jest się już takim dzieciakiem. Kopnął w jaja. Też mi miszczu.

50 w udzie 30 w łydce to bardzo chude, sporo osób ma okazalsze ramiona, rób siady chociaż istotne jest jeszcze w jakim jestes wieku, ile masz wzrostu *na obrazku masz miejsca w których dokonuje się pomiarów, tak na przysżłość;) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-19 16:19:21 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-19 16:20:39

Nie mysl ze masz chude nogi bo wejdzie Ci to tak na psychike ze nawet jak w pozniejszym wieku bedzie mial juz duze nogi - powiedzmy to i tak psychike nie pozwoli Ci w to uwierzyc i bedzie to naprawde tragiczne w skutkach dla Ciebie znam taki jeden przypadke i uwierz ze nie jest go latwo przekonac ze ma juz duza lape;] a ma ;) przynajmniej wieksza [...]

MAsz dopiero 15 lat jeszcze zdążysz wszystko zrobić. W tym wieku na razie ogranicz śmieciowe jedzenie fastfooey słodycze, gazowane napoje, a staraj się zdrowo odżywiać, ale nie w ten sposób a zjem sniadanie i kolacje to bede szczuplejsza, staraj się jeść 4-5 razy dziennie, do tego dodaj aktywność fizyczną, taniec skakanka, bieganie rower.

Nie są regulowane? Cóż, w Twoim wieku trening z wykorzystaniem masy ciała przyniesie już korzyści. Sprawdź trening - Domator

W twoim wieku cwiczylem na sucho bez odzywek do 19 roku zycia i efekty na mamusinych obiadach mialem rewelacyjne. Cwiczyc i tyle oraz systematyka dzieki temu wyrobisz sobie organizm i sylwetke na pozniejsze lata. pozdro

Jesteś w takim wieku i stażu, że wszystko będzie działać. Dlatego napisałem wróć do tego wpisu jak przestanie, chcę żebyś sam poczytał, pomyślał, wyciągnał wnioski Niszczenie znaczy tyle, że trening powoduje mikrouszkodzenia włókien mięśni - doświadczasz ich na dzień lub więcej po treningu (tzw. DOMS), nie są one jednak wyznacznikiem dobrego [...]

w takim wieku jedyne co Ci moge polecić to jest to: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html przeczytaj i stosuj sie do tego

nie przejhmuj sie wtym wieku swoj rycerzem%) zobaczysz z perspektywy czasu, ze to nie mialo sensu i tyllko sobie marnoales czas na zamartwianie sie problemem ktorego nie ma

jak już kupiłeś to bierz.Ale mogłeś jeszcze conajmniej rok poczekać! rano na czczo:1g HMB, 5g Glutaminy (do śniadania witaminy) przed treningiem:5-10g BCAA, 3-5g tauryny, 1g HMB po treningu:1g HMB, 5g Glutaminy pozdro p.s.Ale uważam, że z Twoim stażem i w Twoim wieku to lepiej po prostu trzymać dietę.

W tym wieku powinieneś już wiedzieć jak liczy sie zapotrzebowanie i dokłada kcal poczytaj

mc ne rob w tym wieku z takim ciezarami bo sobie krzywde zrobisz, co do klatki to mozliwe ze genetycznie masz slabsza nie rob narazie programow silowych bo tez jestes za mlody cwicz normalnie jak do tej pory skup sie na technice cwiczen byc moze problem jest w zbyt malym zaangazowaniu miesni piersiowych przy cwiczeniu

bralem venoma w wieku 18lat venom + dieta w 4 miechy z 97 do 76 kg Polecam :) ale to byl chyba ten stary venom nie jestem pewien

kromeczka Po co mu kreatyna w wieku 15 lat? Dopiero zaczyna... wellcome Widziałeś początkującego 15-latka, który by chociaż trochę przykładał się do diety? Mało prawdopodobne... %-) Ja bym doradził jakiegoś dobrego gainera 3 razy dziennie (napewno nie będziesz miał po tym skutków ubocznych, najwyżej problemy z żołądkowe), i jeśli masz problem z [...]