wieku

w wieku 14 lat i na ciezary sie rzucasz , za wczesnie , a i 1h brzucha to rewelacja na prawde

[...] sam biceps i klate przez 1.5h ? to ile ty cwiczen i seri robisz? robienie samej klaty i bicepsa to strata czasu i bedziesz wygladal dziwnie ^^ jak sie cwiczy to juz cale cialo, ja sam zaczalem w wieku 14 lat ale byly to leciutkie treningi raz w tyogdniu ciezar taki ze luzem bym go podrzucal, wiem ze pewnie zrobilem glupote zapewne no ale coz ;)

dokładnie twierdzę tak samo, jak b-50. dobrze gada, próbuje ''przemówić'' pokazując na swoim przykładzie do czego to prowadzi branie koksu w tak młodym wieku. 133mhz: nie wątpie, że teraz ma jeszcze większe problemy, chociaż nie takie przypadki były co ludzie wychodzili z dołka stanu psychicznego. z dwojga złego, jak to kiedyś Greg napisał: [...]

imo jak wybierzesz silke to w tym wieku to i tak nie powinieneś sie za bardzo forsować na niej

W tym wieku nie ma co sie spodziewac cudow ale dobrze ze cwiczycie, efekty napewno sie pojawia. Jak narazie to nogi sa najlepsze reszta pozostaje wiele do zyczenia. Pozdrawiam

ale polucje to normalna rzecz w młodym wieku. jak ma sie 16-18 lat to normalka. kazdy to przechodzil. ale z tym to pewnie do insomnii

moje sugestie to conajwyzej kreatynka w tym wieku , jestes jeszxcze stanowaczo za mlody nara ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER

no wiem ale dużo osób mówi że w moim wieku to źle działa ponoć na kręgosłup i nie wiem czy mam się ich słuchać

ja bez żadnych odżyw podnosiłem na ławie 102 i to w wieku 16 lat.

do UNO: to bardzo dobry wynik, a kiedy zaczałeś cwiczyc? a tak ogolnie to nie znam nikogo kto w wieku 17 lat podnosi ponad 110 kg, dlatego troche zdziwily mnie osiągi ludzi z tego forum, wiec jest czego gratulować tym którzy nie ściemniają.

jakie herbatki przeczyszczajace? zeby uzaleznic sie od nich w tak mlodym wieku? powtarzam -leki przyjmowane na tradzik moga powodowac zaparcia, a nie odwrotnie.

zawodnicy będą dobierani pod względem wieku , poziomu zaawansowania oraz w taki sposób żeby różnice wagi nie były zbyt duże. Nie będziemy trzymać się ściśle kategorii wagowych.

[...] ma ćwiczeń, ale swobodny zwis na drążku przez pare min. napewno da troche dietę - wystarczy że bedziesz się zdrowo odżywiał i wyeliminujesz używki i fast foody do tego tak jak mówi kokos, boksuj, a na siłke idź za rok, dwa ja w Twoim wieku miałem 175, a po trzech latach 192+ i jeszcze rosne Zmieniony przez - dogzilla w dniu 2009-07-07 00:30:11

[...] wcale nie czuję po nich dłużej sytości niż po produktach "białych". Czymś muszę te kalorie nabić więc to jest ryż, makaron i białe pieczywo. A cudów i tak już nie zwojuję w wieku 38 lat i mister olimpia nie zostanę więc o ile nie marnuję do końca tego wysiłku z siłowni jedzeniem białych węglowodanów to nie będę się aż tak spinał jeśli chodzi o [...]

A cudów i tak już nie zwojuję w wieku 38 lat i mister olimpia nie zostanę nie poddawaj się :-P nigdy nie mów nigdy, może zmienią sposób oceny :-P

jest sens, ale nie w Twoim wieku

bralem jak mialem 16 lat 100metki polskiej i ani syfa. za to kumpel w wieku 17 lat zaczal brac to tak go wysyfiło ze poj.......ał po 50 tabletce. zalezy jak na kogo działa. pzdr.

w wieku 21 lat już nie powinny sie pojawić po żadnym koksie pryszcze , nawet po metce , so i waiting

No też ostatnio gdzieś czytałem o tym że duże dawki mogą powodować raka, wogóle był gdzieś cały art o przeciwutleniaczach i mocno tam pojechali vit C i E Pauling zmarł ale w wieku 93 lat a tu ten art, o którym wcześniej mówiłem http://www.kulturystyka.pl/artykul95/ Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-06-23 23:18:44

Dodaj bialka glownie, w Twoim wieku to wazne. Liczneia kalorii nie polecam, bo mlody jestes. Po prostu uwazaj na to co jesz...