wieku

Witaj, diete masz głodówkowa .W Twoim wieku nie musisz trzymać restrykcyjnej diety , wystarczy jak będziesz zwracał uwagę na dobór produktów . Pozdrawiam

Nie wiem czy ktos z was zanotowal ze w pozniejszym wieku wzrok sie zmienia. Ja do niedawna nosilem okulary -1.25 ale w wyniky cukrzycy wzrok mi sie pogarszal az do -2.5. Po tygodniu zarzywania leku wzrok mi sie zmienil z -2.5 na +1.75 i prawdopodobmie dalej ulega zmianie. Strasznie jestem zaniepokojony i wybieram sie znowu do okulisty.

Nom przez wakacje o ile twój klub jest zamknięty w okresie wakacji buduj podstawy kondycji. Co prawda MT i boks to inne sprawy ale poczytaj o Martinie Roganie, zaczął trenować w wieku 32 lat i teraz miał szansę walczyć o ME w boksie zawodowym.

" -czy moge w tym wieku spokojnie robić w np wyciskaniu 5 powtórzeń negatywnych -czy ćwiczyć nogi, a jeśli tak czy robić przysiady na 5 powtórzeniach" * jesli byles u lekarza sportowego który po badaniu oznajmił ze mozesz to tak, jesli masz jakies problemy zdrowotne to nie "-czy może dokładać rower lub bieganie dla poprawy kondycji [...]

Bez siłowni możesz się poprawić, bez diety - nie. Aczkolwiek nie widzę sensu w takim wieku redukować, jeśli nie ma się nadwagi. Biegaj albo zapisz się do jakiegoś klubu sportowego, regularny wysiłek pomoże Ci dojść do celu. Mimo wszystko powinieneś pomyśleć o zmianie nawyków żywieniowych. Przeczytaj [...]

a czy 1,3 Dimethylpentylamine w moim wieku to nie za wczesnie?

tak jak adi20 podał. W Twoim wieku wystarczy 10 wskazówek i trening na ciężarze ciała. Poczytaj te linki. W razie pytań pisz

I co? Kłuć się do końca życia? Bzdury! W tym wieku hormony powinny szumieć. Może to faktycznie infekcja, może jakieś dramatyczne zdarzenie losowe, może dieta odchudzająca, może depresja zimowa, albo koniec świata się zbliża? Do autora tematu: -dieta bogata w białko i tłuszcze nasycone (cholesterol jest prekursorem bardzo wielu związków o [...]

Historią mało kto żyje , lubisz wspominać co było pól wieku temu ... wspaniale że pamiętliwy z ciebie kibic , wechikuł czasu tylko ci zapodać . Ja wolę być na bierząco ... Mój ton stanowczy i inny nie będzie , nie jestem skory do ostrych wymian zdań bo często takowe bywają puste i bez większego znaczenia . . .

W Twoim wieku jeszcze nie porywaj się na duże ciężary, ale... myśle że niewielu 15latków w Twojej szkole da rade zrobić 100 pompek, 150 przysiadów, czy z dziesięć razy sie podciągnąć? a jeśli zaczniesz teraz robić po kilka serii tych ćwiczeń, choćby 2 razy w tygodniu, to za rok, spokojnie będziesz tyle machał. Co najmniej tyle. I siła też ci [...]

to tylko mineraly...jak sie boisz zawsze mozesz pol tabletki brac przeciez....a mganez jest niezbedny w kazdym wieku

Czyli przechodzisz dokładnie to co ja . Ja będąc w Twoim wieku też miałem problem z przybraniem na masie i wtedy zacząłem ćwiczyć na siłowni do tego dieta plus odżywka kreatyna plus węglowodany i efekty było widać . Nie każdy chce stosować odżywkę to już od niego zależy , ale np jeśli się uczysz i nie dasz rady zjeść pełnowartościowego posiłku to [...]

[...] za to bardziej stabilne. Popros rodzicow jak masz z nimi luzny stosunek o podrzucenie wiecej w gary bialek zwierzecych i wegla.Pilnuj diety,bo bez niej do 1kg zrobisz albo i zgubisz.Ja mialem przychylnosc rodziców w twoim wieku do diety,ale nie do konca,bo nie pozwalali za duzo:D ..ale o sokach tez nie wiedzieli;powiedzialem ze suplementy.. Zdr.

zadnego lipa na djeciach nie widac, puffy nipples typowe dla wieku dojzewania lub poczatki gino takie jak u lasek 13-15 lat %-)

[...] chudzielec, wszystkie żyły na wierzchu, w kablu z 30cm... Chociaż to i tak dobry wynik jak na niećwiczącego chudego człowieka Chciał to zrobić razem z 2 kumplem w jego wieku z 27-28 w łapie - mniej suchar, ale też mniej mięśni Z tym, że pierwszy kumpel jest stosunkowo silny jak na jego wymiary i to jest fakt To jest dopiero LOL... Pozdro

no mam kumpli u mlodszych ale jak ktos mnie zaczepia z mlodszych to na 100% nalezy on do takich meneli co pala i bija sie z kazdym.Wiele osob w moim wieku zaczepia mnie tez bez jakiegos konkretnego powodu np. z takiego ze mam piegi,ze w kosza i pilke nozna zle gram i wiele innych kiedys w podstawowce bylem "klasowym blaznem" w gimnazjum [...]

[...] Powinienem zapytać o ułożenie treningu czy przyjść z tym podwieszonym prostym, bardziej skupić się na technice? I jeszcze jedno :D Jeśli mam 24 lata a trener będzie w wieku z przedziału zapewne 20-40 lat, to mogę się do niego zwracać na "Ty" czy przy tych górnych ramach wiekowych mogę obrazić? Nigdy nie wiem jak mam się zwracać do osób z [...]

wzroscie*tam powino byc wieku sorry za pomylke

Nie zabawy z dziewczynkami. Heteroseksualizm nic o wieku nie mówi ale normy społeczne i prawne o nim mówią dość sporo. Poczytaj go do poduszki, sporo ciekawych informacji znajdziesz. Fighter www.satori.of.pl

[...] niego ? Co do rozciagniecia dziwne wlasnie to jest bo akurat natura mnie obdarowala tym plusem ,ze nogi z natury sa ok. Jestem calkiem dobrze rozciagniety. Epizod mialem w wieku moze 9 lat i sie z miesiac rozciagalem .Teraz ku mojemu zdziwieniu wsrod poczatkujacych pod tym wzgledem jestem liderem, tak samo jak jednym z lepszych pod wzgledem [...]