wieku

Ja będąc ektomorfikiem po rozpoczęciu treningów zapaśniczych (w wieku 18 lat) przytyłem 6 kg w ciągu mniej więcej pół roku. Faktem jest też to, że przez następnych wiele lat waga nie drgnęła praktycznie w ogóle, ale nie wykonywałem wtedy żadnego treningu na masę. Co do klubów zapaśniczych, to faktycznie w wielu z nich nie przyjmują starszych ale [...]

Masz niski testosteron to sam sobie odpowiedz czy t3 jest dobre . Optymalnie bez soku według moich przebytych badań poziom teścia to od 400 do górnej granicy. Ale to głównie zależy od organizmu i wieku . Jaki miałeś wcześniej poziom?

Jak dla mnie lipa ćwiczyć raz w tyg, tak ćwiczą rekreacyjnie ludzie w średnim wieku dla poprawy zdrowia, ale żeby coś z tego wyciągnąć, naprawdę, 3 treny boksu tygo to minimum, zwłaszcza że jesteś początkujący. Musisz ustalić sobie priorytety, co jest dla Ciebie ważniejsze: siła i wygląd czy umiejętności walki. zacznij regularnie chodzić na [...]

Hemoroidy zdarzają się i w młodym wieku. Ktoś w rodzinie miał?

dodaj białka (kurczaczek piers, twarog itd) i jak wyzej makarony ryze, ryby (tunczyk, makrela) witamininki i heja nie cwicz w tym wieku

dobrze ze zaczynasz w tym dziale a nie od razu do galerii zdjec lecisz xDD spokojnie mozesz zaczac chodzic na silke w tym wieku. chcesz moge Ci podac z gory makro plan na 2 lata cw. tylko bd musial gdzies link poszukac...

Chcesz mieć biceps i mięśnie ? Hmmm... w Twoim wieku polecam poczekać aż same urosną Jeszcze cały sporo urośniesz, razem z mięśniami. Ale skoro już dostałeś hantle i nie chcesz, żeby bezczynnie zagracały pokój, to możesz sobie dwa lub trzy razy w tygodniu zrobić dwa razy maksymalną ilość powtórzeń, jaką dasz radę

jedno dziecko 3 lata, drugie będzie w sierpniu :) Badań nigdy nie robiłem. Ogólnie jest dobrze. Wiadomo, że w tym wieku raczej jak młody bóg się nie czuje, ale nie narzekam. Na siłce sobie radze, chociaż zapał nie ten co kiedyś. Co do nie wydolności jąder, to może ma na to wpływ przymusowa kilku miesięczna abstynencja od seksu. Narzeczona ma ciąże [...]

przesadziwes ,"w tym wieku" moze juz mlodziezowcami nie jestesmy ale przyjezdzaja ludzie o wiele wiele starsi i tez daja rade

byłes w Kanadzie - sam sobie juz odpowiedziałes, ja mam 33 co prawda od 6 lat po za Polska, ale nawet w wieku 50 bym wyjechal

[...] lepiej jeżeli papiery będą złożone w ambasadzie Kanadyjskiej w UK niż w PL? Może lepiej spojrzą na doświadczenie w pracy w UK i na podane miejsce zamieszkania tam? Co do wieku? Spotykałem nawet niemal 50 latka który emigrował w 2006, mając stateczną pracę i przyzwoite zarobki w PL (5000 zł miesięcznie) stwierdził, że nie chce, żeby jego [...]

[...] jeszcze jedną paczką. 6. Nolva bedzie potrzebna. Przykładowo: 1-8 200mg Deca 1-9 400mg Test. Prolangatum 6-10 25-30mg Winka dziennie To tylko przykład. Napisz ile i kiedy brałeś (widać że troche tego było ale dokładniej), w jakim wieku jesteś itd - to o czym wspomniał Paco. Wtedy można bedzie wiecej coś pomyśleć i ułożyć coś sensownego.

Wg mnie nie ma sensu brać kreatyny w wieku 16 lat.. Co będziesz brał za 3-4 lata? Lepiej sie zastanów, nawet jeśli trenujesz sprinty, kreatyna największy efekt da ci przy mocnej siłowni a patrząc na wiek raczej takiej nie masz. Lepiej zainwestuj w białko, węglowodany dla lepszej regeneracji powysiłkowej a za kreatyne się nie bierz (tym bardziej za [...]

[...] tata chcial sie upewnic ze cwiczenie mi nie szkodzi... To centrum jest od 17 lat za zgoda rodzicow wiec koles co innego mogl powiedziec jak to ze nie jest wskazane w takim wieku cwiczyc i zebym sie podciagal i robil pompki. No i rodzice mi zakazali. Ja chcialem isc do lekarza sportowego. Trafilismy do jednego. On mnie bada itd i mowi ze niby [...]

przy takim ciśnieniu w tym wieku i z takim podejściem to niech sie cieszy, jak te 10 lat przeżyje;-)

Najlepiej (jeśli juz musisz ćwiczyć) sprawdź przed treningiem a potem sprawdzaj najlepiej po każdym ćwiczeniu. Poza tym musi być jakaś przyczyna nadciśnienia w młodym wieku. Może zmienić lekarza i zwalczyć przyczynę a nie skutek. Pozdrawiam

PIerwsza klasa ! Gdybym zaczynał w Twoim wieku to ho ho :]

Mam takie pytanie dotyczące wypadania włosów... Czy w wieku 20 lat jeśli pod prysznicem w czasie mycia włosów między palcami lub na rękach znajdujemy po kilka włosów tak do 10... To możemy martwić się tym że wypadają nam włosy? Czy to zupełnie normalne bo gdzieś przeczytałem że na codzień gubi się do 100 włosów... NA TO ODPOWIEDZCIE... a jesli [...]

Mialem ten sam problem ale nie w tym wieku...mam 37 lat...i teez rodzinka u mnie byla lysa dziadek i ojciec...i wiedzialem ze ja tez bede...wyprobowalem rozne specyfiki...na lysienie typu adrogennego....Ciezko naprawde jest to zahamowac...ale jak wczesnie zaczniesz...to na pewno zatrzymasz wypadanie...ALE najpierw musisz stwierdzic ze jest to [...]

ten post to jest jedna wielka Kpina ... bramkarz z taką wagą , ktory nie umie sie raz podciągnąć na drazku : D :)) w twoim wieku zaden siłowy trening ani nic z tych rzeczy, broń boże , chodz sobie na treningi i tyle :] a jak Ci sie nudzi to se pobiegaj Zmieniony przez - wsn123 w dniu 2012-01-27 20:07:45