wieku

[...] mlody? aktualnie soczewki kontaktowe nosza juz dzieci w przedszkolu, Ty masz 15 lat, niby czemu jestes za mlody na soczewki? noszenie soczewek kontaktowych ni jak ma się do wieku, zwłaszcza jak masz juz te 15 lat. jak nie masz na nie kasy, to co innego, ale sam je nosze i jakos mocno nie odczuwam tego w moim portfelu - aktualnie koszta nie sa [...]

ja narzie - odpukać - nie łysieję, choć mój ojciec w moim wieku juz 1/3 włosów na głowie nie miał. Pozostaje mi tylko nadzieja iż mój ojciec nie był "homozygotą dominującą", i mam 50% szans na to, że mnie ten problem ominie Tak w ogole, myslisz sławku że preparaty które z jednej strony zbijają poziom estrogenów a zdrugiej - podnoszą DHT [...]

[...] światła na porównanie tych dwóch sportów. 1) Nie spotyka się medalistów MŚ judo, którzy zaczęli treningi powyżej 16 roku życia (oprócz wagi +100kg), z kolei w BJJ kwestia wieku rozpoczęcia treningów jest właściwie nieistotna. 2) Można zostać mistrzem olimpijskim albo przynajmniej Polski w judo umiejąc perfekcyjnie jedną, dwie techniki [...]

[...] temacie, bo uważam, że nie ma co uogólniać. 1) Nie spotyka się medalistów MŚ judo, którzy zaczęli treningi powyżej 16 roku życia (oprócz wagi +100kg), z kolei w BJJ kwestia wieku rozpoczęcia treningów jest właściwie nieistotna. Na razie nieistotna Zalążek bjj w Polsce sięga 96-98 roku, a judo już było przed II wojną światową, z tego co pamiętam [...]

nie ma sensu w Twoim wieku nie odczujesz działania ponieważ masz wysoki poziom tescia a booster nie podniesie ponad granice

Pytaj swojego trenera.Ale na pewno na porządne treningi siłowe jesteś za młody.W tym wieku nie nabierzesz zbyt dużo masy mięśniowej.

Baron, roznica jest taka, ze bedziesz odczuwal stawy nie w wieku 60 lat, ale w 20.

ja przysiadów nie będę robił, na mięśnie nóg biegam sobie :) a jeśli chodzi o przysiad ze sztangą to pomysł ok, ale w wieku 20 lat nie potrafił bym sam chodzić :p

nie wiadomo czy ok jak ma 19 lat, bo tak nisko test w tym wieku to słabo, wypełnij wiek w profilu przynajmniej

Ja bym poczekał jeszcze z siłownią , nie chodzi o to ze trening spowalnia wzrost bo to mit tylko ze względu ze jesteś młody jeszcze i nie powinieneś wykonywać treningu siłowego acz kolwiek chłopaki już cwiczą w tym wieku i nijak ma się to do wzrostu ;) .

Igor, co mam Ci napisać? Chcę mieć dobrze wyrzeźbioną sylwetkę, po to chodzę na siłownię. Nie stosuję spalaczy. Chcę zbudować masę mięśniową (jakkolwiek to brzmi w moim wieku). Nie jem słodyczy. Jem mięso z kurczaka, rzadziej wołowinę, staram się częściej ryby (tilapię, mirunę), czasem wątróbkę ( :D ). Zamiast słodyczy jem owoce, spożywam pieczywo [...]

przy mniejszym bf - tight lepiej sie sprawdzi. przy wyzszym - scorch wystarczy w zupelnosci w Twoim wieku jednak bym go sobie podarowal. jakie masz doswiadczenie ze spalaczami? jaki rozkolad bialek/wegli/tluszczy w diecie? bierzesz jakies inne suple?

Masz niski testosteron to sam sobie odpowiedz czy t3 jest dobre . Optymalnie bez soku według moich przebytych badań poziom teścia to od 400 do górnej granicy. Ale to głównie zależy od organizmu i wieku . Jaki miałeś wcześniej poziom?

a powiedz mi autorze gdzie jest klub zapasów klasycznych gdzie przyjmują w wieku 19 lat? Z zapasami zawsze był taki problem że chcieli tylko młokosów a starszych już nie bardzo,oczywiscie zdarzały się kluby które przyjmowały-dlatego pytam. Dalej, jeśli by wierzyć ze jesteś endomorfikiem to nie powinieneś obawiać się kłopotów z masą,bo masa lubi [...]

Bledy w diecie? Ten koles byl i jest w szerokiej kadrze Polski. Na czym jak na czym ale na jedzeniu to nie oszczedzal, odzywki wspomagacze etc. Na zapasy przyjmuja nawet i wieku dwudziestu kilku lat, jezeli widza ze jest jakis rozwojowy material. W Lodzi dziadki tez moga przyjsc pocwiczyc.

Ja będąc ektomorfikiem po rozpoczęciu treningów zapaśniczych (w wieku 18 lat) przytyłem 6 kg w ciągu mniej więcej pół roku. Faktem jest też to, że przez następnych wiele lat waga nie drgnęła praktycznie w ogóle, ale nie wykonywałem wtedy żadnego treningu na masę. Co do klubów zapaśniczych, to faktycznie w wielu z nich nie przyjmują starszych ale [...]

nadgarstki jeszcze ci sie pogrubią, przeciez jestes w wieku, gdzie sie jeszcze rosnie. ja mam obwod nadgarstka 17cm i nie narzekam Marcin269 - nadgarstki raczej nie maja zbyt duzego wplywu na obwod bicka ;p

Jak dla mnie lipa ćwiczyć raz w tyg, tak ćwiczą rekreacyjnie ludzie w średnim wieku dla poprawy zdrowia, ale żeby coś z tego wyciągnąć, naprawdę, 3 treny boksu tygo to minimum, zwłaszcza że jesteś początkujący. Musisz ustalić sobie priorytety, co jest dla Ciebie ważniejsze: siła i wygląd czy umiejętności walki. zacznij regularnie chodzić na [...]

Hemoroidy zdarzają się i w młodym wieku. Ktoś w rodzinie miał?

dodaj białka (kurczaczek piers, twarog itd) i jak wyzej makarony ryze, ryby (tunczyk, makrela) witamininki i heja nie cwicz w tym wieku