[...] jakies sniadanie i obiadokolacje, ale ze jade z emerytami to wiadomo jak jest ale powiem wam, ze smutne to troche, ze sie jezdzi zwiedzac z ludzmi ktorzy w 99% sa juz w wieku podeszlym, a z mlodych ludzi nikt nie wykazuje zainteresowania takimi wycieczkami :( z drugiej strony chcialabym bedac w wieku tych starszych pan i panow, [...]
[...] tym temacie to do nie tykania mety jeszcze jeden kumpel mnie zmobilizował <jeśli tak moge to nazwać>. Jego historia też jest ciekawa Koleś zapodał pierwszą metke w wieku chyba 15 lat (wtedy u nas w gimnazjum rozprowadzali tą tajlandzką). W wieku 16 dorzucił omke, a w wieku 17 teścia. I jaki był efekt? Koleś wyglądał jak maszyna do [...]
[...] śmierci”. Antropologiczne dane pochodzące z badań prymitywnych społeczności nie potwierdzają tego twierdzenia . W latach dwudziestych i trzydziestych XX wieku dr Price podróżował po całym świecie i badał lokalne diety pod kątem wytrzymałości i poziomu energii stosujących je ludzi. Odkrył, i to bez wyjątków, że istnieje silna [...]
[...] ciemne makarony i ryż, kasze, domowy żytni chlebek, pieczenie własnego mięsa na chleb i brak zdziwienia przy dokładaniu na sztangę. %-) Można powiedzieć, że przy rodzicach w wieku 40+, którzy zawsze odżywiali się inaczej, to jest duży sukces. Jako że chodzę jeszcze do liceum, mogę też co nieco powiedzieć o tendencjach, jakie są (niestety) obecne [...]
W tym wieku już mozna coś dać. jak nie masz problemów zdrowotnych. Często w tym wieku nastolatki już nadużywają napojów energetycznych czy piją kawę o innych uzywkach nie wspominając
[...] w zyciu bym sie do takich problemów nie przyznał ale w ostatnim czasie mój sprzęt dosć często zawodzi i bardzo mnie to martwi ponieważ mam dopiero 22 lata i raczej w tym wieku takich problemów nie ma. Próbowałem zmienić dietę oraz uprawiać sport,jednak to na nic. i mam wrażenie, że jest coraz gorzej. Mam problemy z postawieniem go do pionu, w [...]
Bardzo solidny i przejrzysty artykul!sog za prace tyle moge zrobic! i do tego pytanko!czy Jest "pan" ( z racji wieku i szcunku)w stanie wyselekcjonowac najbrdziej godne uwagi ODZYYWKI BIALKOWE wedlug PANA??ja truje sie SYSTEM PROTEIN OLIMPA ze wzgledu na cene teraz juz zglupilaem vo w porownaniu do wielu inych bialek wcale nie jest [...]
[...] Sam trening bardoz udany, szybki i mega intensywny. Tak prezentuje się 14sto latek o którym wczoraj wspominałem ;-) Na prawdę mega talent, taka sylwetka i siła w takim wieku - no ja widzę po raz pierwszy. https://zapodaj.net/images/901db28360e33.jpg SUPLE WPC Protein Econo: 70g po treningu, 70g rano BCAA G-MAX: 40g na treningu BCAA 8:1:1: [...]
[...] milka magnezu. Chyba ze ktoś ma dostep do dziczyzny. Jedne zalety to te które opisuje Przmeek, a dwa układ krwionośni i serce. Czy redu czy masa w ukl sercowo-naczyniowy u kulturysty cały czas dostaje po dupie. Jak sie ma 20-25lat jest, git, jak sie ma 30+ bywa róznie bo i w pl mammy kilku znanych zawodników poza zawale w wieku 30, 30 paru lat.
Ja się wczoraj jarałem jak szczeniak jak hantle 50kg poszły w ruch na płaskiej :-D hehehe, a ja jak ciskalem 140x6 w wieku 19 l tak po 2l 80 mnie gniecie i tak zostanie przez zerwana klatke, dzieki Panowie haha Przemo , wszystko masz tak zaplanowane? Nie wypadaja ci co jakis czas spontaniczne wyjazdy/przerwy itp? Ja rzadko planuje [...]
Że co?! Aż niemożliwe się wydaje, w takim wieku?? Milos Sarcev na insta m.in. daje takie info, straszna szkoda Chłopa. Kibicowałem mu i liczylem,ze sięgnie w przeciągu 2-4 lat po Sandowa:'-(
Przemek, ja mimo swojego podeszłego wieku jestem w bb początkujący i pewnie wielu rzeczy o których się szeroko(czyt.saa) nie mówi nie wiem ale naprawdę konieczna jest taka ilość "supli" na 5-7 dni przed startem? Nauczony wydarzeniami z przeszłości, gdzie też się jak pamiętam przypałętał jakiś stan zapalny na nodze dalej obkuwasz wszystkie możliwe [...]
Salv~~ to troszkę brzmi jak historia gdy przychodzisz do dziadka, on patrzy na Ciebie i usłyszał od mamy, że grasz dobrze w piłkę i zaczyna się "chodź młody, ja w Twoim wieku"... :D
[...] 15*1 –5*2-1*3 Styl: Submission Fighting Menager: Dave Thomas Trener: Colin Oyama Mini-biografia Dziecinstwo tego wbitnego fightera było dość burzliwe – w wieku 6 lat prowadził koczowniczy tryb życia mieszkając wraz z rodzicami-narkomanami w motelach, samochodach, w garażach innych ludzi, przyczepach kempingowych i na tyłach [...]
Sagita powodzenia w takim razie. Trzymam kciuki za Twoje sukcesy :-) A "per Pani" to wiesz; gdzieś ta za pół wieku dopiero ;-) My tu wszyscy po nickach lub po imionach. Zresztą jak schudłam to i spooooro odmłodniałam. Czuję się jak szczyl i ponoć wyglądam też na mniej niż by metryka sugerowała ;-) Także mów mi Kreweta :-D
[...] biegiem czasu wydaje sie mi smieszne, szukac pomocy na forum. Lata szybko leca i juz nie jestem nastolatkiem, co mi sie rzucilo w oczy to zachowanie niektorych ludzi w takim wieku. Pomimo swojego wieku, wygladam na znacznie starszego i zdarzaly sie takie sytuacje, gdzie siedzimy sobie wieczorem pod fontanna w parku i pojawia sie 4 nastolatkow [...]
[...] co pokazywać? czy jest sens startów bez SAA? itp itd/ chcę po prostu udowodnić nie tylko sobie, ale przede wszystkim innym, że można się poprawnie przygotować nie waląc w wieku 18-19lat czy nawet młodszym (ogólnym wieku juniorskim) koksu. oczywiście jest to ogromna polemika do dyskusji Nasi chłopcy jadać na kreatynie nie osiągnęliby kompletnie [...]
Tylko zeby wszyscy w moim wieku mieli na tyle rozumu w glowie zeby to zrozumiec .... Ehhh. Potem mi sie zal robi ludzi ktorzy w wieku 15 lat sa po dwoch cyklach SAA i sa mniejsi odemnie . Niestety takie sa realia . Wiecej jest ludzi w moim wieku ktorzy brali saa niz takich ktorzy maja jakas wieksza wiedze na temat treningu i odzywiania . Ja juz [...]
ART. CARB CYCLING - dieta dla endomorfików, a może nie tylko....
