wieku

Na jedno spotkanie w lutym nie ma chętnych a wy tu juz organizujecie następne? A tak poza tym to chyba żartujecie że łykacie tyle wynalazków na poprawę samopoczucia, koncentrację itp. Ja nie biorę nic, nawet mi to do głowy nie przychodzi a wy w tak młodym wieku rzucacie nazwami z apteki jakby chodziło o cukierki SONBATY http://www.atleta.pl

Moją edukacje piłkarska byłem zmuszony zakończyć na wieku trampkarza, a od kilku lat jako senior to raczej kopie niż gram. Mam 23 lata i ciężko mi jest łączyć studia, grę i trenowanie ( trenując drużynę wypada z nimi jeździć na mecze, więc granie na szczeblu powyżej V-ligi bo wtedy można mówić o graniu nie wchodzi w grę bo wiadomo że kto nie [...]

ale ja już dużo ćwiczyłem i nie jestem takim słabeuszem a przecież na takiej jednej stronce przeczytałem, że dzieci w wieku 10 lat w Ameryce, ćwiczyły pod nadzorem lekarza i miały diete i specjal trening i było widać efekty po trzech tygodniach. Więc już chce zacząć ćwiczyć na poważnie a nie tak jakimś bądź treningiem które se sam wymyślam!

W Twoim wieku żadnej ścisłej diety/po prostu zdrowo się odżywiaj. http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html

w tym wieku w/w suplementy nie są dla Ciebie. Poziom tkanki nie świadczy o sile. Są chudsi ale widoczniej mają słabsze mięśnie

w takim wieku spalacze na co ci to to zależy jak trenujesz to, że nie jesz fast foodów nie nie znaczy, że nie jesz za dużo. Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-11-28 12:51:27

z czego się brechtasz gamon??? Bo ja nie wiem. Poczekaj trochę, to sprawdzę, jak się nazywał koleś ,który w ten sposób urósł parę cm w wieku 40 lat. Przeslę Ci też linka na stronę o nim...

[...] kalorycznego zacznij bez 'teoretycznego' deficytu kalorycznego. Po 2 tyg. będziesz wiedział czy zapotrzebowanie zostało ustalone prawidłowo. Wiesz, że w Twoim wieku odchudzanie nie jest wskazane, szczególnie jeśli nie jesteś otyły? " To powinienem zjechać z tych 12% do 8% czy jechać raczej masę? Nie chcę przytyć bo mam do tego [...]

Obecnie jestem w 3 gim. Mam dieta CKD żadna ckd i spalacze w gimnazjum bo raz, że ckd i tak spieprzysz, a dwa, że w tym wieku, drobne zmiany w odżywianiu i ruch dają efekty, jakich za parę lat nie osiągniesz przy kilkakrotnie większym wysiłku. pzdr/

Koniu ma racje - w tym wieku ani spalacz, ani CKD potrzebne nie sa. Prosze na przyszlosc czytac regulamin dzilau

sejlor- zgadzam się z Tobą, ale jeżeli mamy podchodzić do niego to nie znamy jego wieku, stażu itp. Skoro też dopiero zaczyna z siłownią, to w jego wypadku przy stażu np. 3 miesiące może osiągnąć jak napisałeś 15-10 kg masy mięśniowej w rok, więc nie jest mu potrzebne multum supli, też BCAA. Wystarczy mu póki co dieta ;). szary- masz na myśli [...]

w tym wieku odpuść sobie jeszcze jako taki trening na siłowni, tylko na własnej masie ciała

[...] do głowy to jedyny objaw tego mojego nadciśnienia... No i tu ważne: jakieś 3 lata temu zaczął mi się problem ze wzwodami, ale tak samo libido zanikło. Czy w takim młodym wieku ten problem może być przez nadciśnienie? Dodam, że mierząc nigdy nie wyszło mi wyższe niż 160/120, a nawet przy niższym niż to mam poważne problemy z czerwienieniem [...]

[...] Po rozpoczęciu treningu nie potrafiłem zrobić 5 pompek, z klaty wycisnołem 65 kg. teraz wyciskam 110. Potrafię przewalczyć na macie 1 godz. Także niejest źle. Ty jesteś młody. Nigdzie niejest powiedziane że trzeba zaczynac od dziecka. Zobacz dobrzy zawodnicy (zawodowcy) maja szczyt formy w wieku ok. 30-35 lat. Bierz sie za trening. Powodzenia.

Hi, hi:)Balboa, ale z Ciebie optymista:)Mimo to na zawody to juz chyba sie nie załapię - musiałbym, w tym wieku okazać się przynajmniej średnim talentem(a kto wie - może jestem ******ła:)Gdybym jednak mógł powalczyć na ringu to byłoby super, najpierw jednak:pot, krew, łzy i porządny łomot - ot co mnie czeka:)Chcę wytrwać w postanowieniu - co [...]

Ja mialem w wieku 14 lat taki przypadek, ze zemdlałem 4 razy pod rząd w odstępach ok. 4 minutowych. Wywieźle mnie do szpitala. Tam badania: krew,mocz,ekg,ukg,eeg + neurolog. Jak się okazało, wszystko wporządku a przyczyna tego nie znana. Ale również radze pojść do neurologa. Może zleci badanie glowy albo coś i będziesz wiedział czy coś Ci jest.

[...] plan: Cos podobnego do tego powyzej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiadu oraz martwego ciagu nigdy nie robilem , poniewaz starsi koledzy powiedzieli ze w tym wieku zle wplywa to na kregoslup. Jezeli chodzi o max klatka to 65kg obecnie moze troche wiecej musze sprobowac.

Spalacze to pod koniec redukcji zastosować byś mógł chociaż moim zdaniem w tym wieku to nie będzie Ci potrzebne, bez tego sobie poradzisz :D

[...] teraz hehehe.Chlopie z takim wzrostem to Ty w koszu jak i w SIATKOWCE pilki bys rozdawal gehehe.Przeciez nie mialbys wiekszych szans w walce na siatce z kims kto ma minimum 197 nie wspominajac juz o 205 cm.A to czy rosniesz kolego to tego nie wiadomo bo watpie zebys w wieku 17 lat urosl jeszcze szczerze mowiac.Bo to generalnie zadkosc juz jest.

[...] Uzupełnienie niedoborów witaminy A i beta-karotenu (prowitaminy A) przywraca prawidłowe widzenie. Czyli jedzcie marchew. Co do krótkowzroczności to sie Liza nie martw - w wieku 40-50 lat zaczyna się starczowzroczność i małe wady na minusie sie równoważą i nie trzeba nosić okularów do czytania. Jak sobie zrobisz laserową operacje wzroku (2 [...]