wieku

[...] i jeszcze jedna wazna rzecz ona ma dopiero 15 lat :) Kazalem jej poprostu zaczac zdrowiej sie odzywiac i nie stosowac zadnych diet z pani domu itp, uswiadomilem jej ze w tym wieku musi poprostu ograniczac fast foody, slodycze i napoje. Jej głownym celem jest: miec zgrabniejsza pupe i uda oraz wyrzezbiony brzuch. Plan na nogi juz znalazlem i [...]

[...] w porządku, ale miewam problemy z regularnością okresu, wizyty u ginekologów nic nie dały, hormony badane raz na jakiś czas w normie (może to też kwestia odchudzania się w wieku 12 lat); skolioza Preferowane formy aktywności fizycznej basen, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : multiwitaminy, magnez, tran Stosowane wcześniej [...]

[...] w tym cynk, żelazo, mangan, sód, krzem, miedź, jod i siarkę. Preparat wykorzystywany przez sportowców nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Polecany jest też osobom w wieku dojrzałym ze względu na działanie przeciwutleniające, hipoglikemiczne i hipotensyjne opóźniające procesy starzenia. Posiada właściwości afrodyzyjne. Wskazania: [...]

[...] tutaj: 1.Czy jeżeli mam już jakiś staż to czy dam rade wyrzezbic to i owo do wakacji ? 2.Czy mój zestaw ćwiczeń jest odpowiedni ?:-P 3.Co sądzicie o suplementacji w moim wieku ?:-> 4.Jakie są wasze opinie na temat 2 supli: Super Pump 250 i activlab tricreatine malate pro 5.Czy jesteście w stanie podać mi dobre ćwiczenia na brzuch ? A teraz [...]

nie bede tu zachecal do brania ponizszych ilosci,ale zeby troche was uspokoic,napisze wam co biora ludzie w moim wieku,dajacy juz pare ladnych lat.Cykle typowo na mase, bez insuliny,bo nie wiezy zeby kogos ten poziom interesowal. a wiec np cykl 12 tygodni: 1 tydzien: 600 deka(2razy 300) 750 omnadren 45 mg metki co dziennie 2 [...]

[...] siłowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : magnez z multiwitaminą Stosowane wcześniej diety : głodówkowe, ubogie w wartościowe produkty Moja historia: Stosowane w wieku 14-15 lat diety głodówkowe pozbawiły mnie okresu na ponad rok@@-) Schudłam z ok. 65 do 52 kg. Po opamiętaniu się zaczęłam stosować się do rad znalezionych na tym forum [...]

[...] walki z trądzikiem, z którym problemy w okolicach jamy ustnej oraz plecach, ramionach czy częściowo także klatce piersiowej mam od mniej więcej 2 lat (a na karku mam ćwierć wieku). Generalnie po moim długotrwałym zgłębianiu tematu, doszedłem do tego, że problemem jest u mnie konwersja testosteronu do DHT. Nie mam trądziku "stałego", tylko [...]

[...] Po prostu trening kulturystyczny ma takie a nie inne zadanie - zbudować duże i wyrzeźbione mięśnie. Ale nie zapominajcie o sportach ogólnorozwojowych, szczególnie w młodym wieku - gry zespołowe, pływanie, sporty walki - one wszystkie rozwijają sprawność ogólną, której nie osiągniecie treningiem na siłowni. Nie mówię tu o ich wpływie na układ [...]

[...] procentowy podzial w diecie czy tez gramowy /na kilogram wagi ciala.Mysle ze to by bardzo uproscilo wielu forumowiczom ukladanie diety.Rozumiem ze to tez zalezy od wieku masy ciala (otuszczeniu)cechy fizycznej ,aktywnosci fizycznej i ect. Ale majac BAZE i dokonujac pomiarow ciala mozna kalibrowac diete do optymalnych wartosci. [...]

[...] takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : brak Witam Chodzi o to, że wyboru niemam, mój lekarz rodzinny powiedział, że z moim nadciśnieniem i waga w wieku 30 lat mam zawał murowany. Musze zrzucić te 20 kg. Oto moja rozpiska dity: Zaczynam dzien od biegania o 7:15 (45 min) - (tu nasuwa sie pytanie czy lepiej zjesc [...]

[...] miał. Ale najgorsze sa ich kumple, bo sa ze starszej klasy i znimi nie chce zadzierać. A co będzie jak jutro po szkole będą chcieli mocniejszych wrażeń?? Dodam że są w moim wieku- ci blizniacy. Teraz nie wiem czy gdzies to zgłosic- np.do pedagog szkoly, albo powiedziec starszemu i niech on to zalatwi z ich starymi albo poczekac na to co się [...]

[...] myśle ,że optymalnie było by to około 8-10 tygodni. Wiem, jestem bardzo młody.. Będziecie mnie pewnie zniechęcać do brania sterydów i ingerencji w hormony w tak młodym wieku..ale do tego zmusza mnie ten sport. Biorą wszyscy od słabych srodków po najmocniejsze lekarstwa typu EPO, GH. Biorą wszyscy najlepsi.. Zeby wygrywać wyścigi trzeba brać [...]

[...] ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) dieta dukana w wieku 17 lat przez 4 miesiące ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - Dieta rozpisana przez dietetyka, do tego nie [...]

[...] Moja codzienna dieta jest połączona z treningiem, aby przyniosła jakieś efekty. I tu pojawia się problem. Efektów nie ma nawet po dwóch miesiącach intensywnego treningu. W wieku 18stu lat ważę zaledwie 55 kg a moja muskulatura pozostawia wiele do życzenia. Jestem typowym ektomorfikiem. Moja codzienna dieta wygląda mniej więcej tak: Śniadanie [...]

[...] Teraz czuje ze moja kondycja fizyczna mocno ucierpiala przez takie zaniedbanie, a dobre odzywianie to podstawa funkcjonowania. Jesli chodzi o moje parametry to jestem w wieku 21 lat, wzrost 179 centymetrów i waga 62 kilogramy. Dieta jaka udalo mi sie poczatkowo ustalic wyglada tak (Przepraszam za brak polskich znaków, mieszkam poza granicami [...]

[...] na to iż wcześniej miałem już dość duży balast. Nie mam kompletnie pojęcia jak sie zabrać do zrzucenia tego cholernego tłuszczu.. Ogólnie ze sportem miałem do czynienia w wieku gimnazjalnym trenowałem 3-4 lata karate i wtedy miałem bardzo fajną budowę ciała niestety.. niezdany egzamin i brak chęci do treningu mnie zgubiło zacząłem po prostu [...]

[...] dla mnie. Tak więc podjęłam kolejną próbę, chciałabym oczywiscie schudnąć szybko ale to nie możliwe wiem. AKtualnie moja waga wacha się od 64-65,5 kg przy wzrośnie 173cm i wieku już niedługo 27lat. Kalkulato idealnej wag na sfd obliczył, że przy wadzę, którą chciałabym uzyskać czyli 58kg powinnam zjadać około 1684kcal na dzień (przy siedzącej [...]

[...] ignoranci, ale kto wie, może trafię na kogoś, kto tym razem nie będzie d****em na własnym podwórku. Byłoby miło gdyby dało się to wszystko ruszyć, mam nadzieję, że w wieku 31 lat jest to jeszcze możliwe. Mam też zapalenie tarczycy Hashimoto, gdybym trafił na tu kogoś, kto oszczędzi mi lat szukania "własnej drogi" i przy okazji wrzuci [...]

[...] suplementację Zalecane dawkowanie Należy przyjmować jedną kapsułkę na dobę z posiłkiem najlepiej podczas śniadania. Uwaga: Nie jest zalecane stosowanie u dzieci w wieku poniżej 12 roku życia. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Pharmaton Geriavit Porcja 1 kap. Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100 kap Zawartość jednej [...]

[...] własnej Galerii Sław (z ang. Hall of Fame), która gromadziłaby wszystkie legendarne nazwiska z całej historii tego sportu. Wszystko się zmieniło w latach 80tych ubiegłego wieku. W 1982 roku mieszkańcy malutkiej nowojorskiej miejscowości o nazwie Canastota, która liczy sobie około 4,500 mieszkańców (dane z 2000 roku), postanowili zebrać [...]