SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna bcaa dawkowanie

  • Kreatyna + BCAA dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Otóż jestem na masie, i planuje przeprowadzić szybką redukcje, w 2 tygodnie, by chociaż spadło z 2kg, i żeby choć trochę odsłoniło mięśnie bardziej i mam zamiar stosować kreatyne i bcaa, kreatyne biorę już połowę cyklu, i w DNT jem 4 kapsy monohydratu kreatyny z olimpu na czczo, a w DT 4 kapsy przed treningiem, 4 po. Czy dobrym pomysłem by było [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 6/30/2015 2:13:14 PM Liczba szacunów: 1
  • Witam pytanie mam odnosnie prawidlowego dawkowania suplementow. mam monohydrat proszek z olimpu, cell pumpa, bcaa mega capsy z olimpu, i prolongatum z biogenixa i carbo z bxa, chela cynk i chela mag z olimpu, gold omega 3 olimpu waze 78 kg wzrost 181 staz 3 lata wiek 20. jak to wszystko ladnie rozlozyc w czasie ? myslalem nad 5 g mono rano z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 4/5/2008 11:15:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam, zależy mi głównie na zwiększeniu masy (uwydatnieniu mięśni), ćwiczę już jakiś czas obecnie ważę 75kg przy wzroście 182cm (zaczynałem od 65kg). Dodam że nie brałem suplementów tego typu (wcześniej tylko Mega Mass 4000) teraz mam zamiar zacząć cykl na czymś takim: Inkospor X-TREME CREATINE Olimp - BCAA Xplode Olimp - GLUTAMINE Xplode Olimp - [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4248 Data: 3/3/2012 1:38:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie Bulk+kreatyna+bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] takie pytanie o jakich porach dnia i w jakich porcjach stosować ww. suplementy(ile gram)? Jak stosować je w dzień treningowy, a jak w nietreningowy. Bulk- mhp up your mass kreatyna- x-treme creatine bcaa- K** Czytałem już, że w dni treningowe bcaa i kreatyne rano na czczo tak? A bulka między posiłkami po poludniu, czy rano też jakąś porcyjkę [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 5/17/2015 10:44:05 PM Liczba szacunów: 1
  • Bcaa + kreatyna -pytanie, dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] co czytałem to cenowo/jakościowo wychodzi bardzo dobrze. -Kiedy go brać? Czy tylko bezpośrednio po treningu czy dorzucić go jeszcze przed śniadaniem,na noc? Druga sprawa to kreatyna, również chciałbym ją kupić/dawkować. Kiedyś już brałem kreatyne, było to cm3 z treca, byłem z niej zadowolony. I moje pytanie to czy kupić znowu taką samą, czy może [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 732 Data: 1/24/2014 6:06:48 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna, bcaa, spalacz - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zakupilem niedawno olimp bcaa xplode, OLIMP Creatine XPlode 500g (do tego OLIMP Dextro Juice), i spalacz olimp speed extreme. I mam pytanie odnośnie dawkowanie powyższych suplementów, rano mieszam dextro z jedną plaską lyzką kreatyny i dwiema lyzkami amino. Taką samą mieszanke biore po treningu, i sie wlasnie zastanawiam czy nie lepiej by [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3107 Data: 1/14/2011 12:17:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie-Carbo,kreatyna, bcaa,bialko itd

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Planuje na poczatku pazdziernika zaczać cykl na suplementach , które wymieniłem poniżej.Prosze o pomoc w rozpisaniu dawkowanie tzn (co? kiedy? i ile?) -Carbonox - Olimp -Creatune xplod - Olimp -BCAA xplod - Olimp -Gold Omega 3 - Olimp -isogainer - nutrabolies -Mega strong protein - olimp -whey protein complex 100% - olimp +witaminki

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3429 Data: 8/25/2011 5:27:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Prosiłbym o ocenę dawkowania następującego stacku (okres rekompozycji, bardzo minimalny surplus): Cytrulina - 3g tylko przed treningiem, Kreatyna - 6g codziennie, stała suplementacja, AAKG - 3g tylko przed treningiem, Guarana z kofeiną - 1 tabletka przed treningiem, Beta-Alanina - 4g codziennie, stała suplementacja, BCAA - 5g przed [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 3/1/2019 12:16:51 PM Liczba szacunów: 0
  • witam, oto rozpiska supli z tematu: - rano naczczo 7,5g mono kreatyny + 1 porcja glutaminy - rano po sniadaniu 50 g carbo - 1h przed trg 7,5g mono kreatyny + 1 porcja glutaminy - 40min przed trg 50g carbo - 30 min przed trg 10g bcaa Xtreme activia - 30 min przed trg 2 kaps Argininy olimpu - odrazu po trg 10g bcaa - odrazu po trg 2 kaps argininy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2/24/2011 10:02:19 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa + kreatyna + nitrobolon dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Posiadam Kreatne cm3,nitrobolon 2,bcaa z glutamina,carbo Prosilbym o poprawe;] DT rano kreatyna przed treningiem bcaa +nitrobolon2 po treningu carbo + bcaa DNT RANO kreatyna + BCAA Nie jestem do konca do tego przekonany wiec jezeli bylby ktos laskawy to zweryfikowac:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3589 Data: 1/17/2011 11:17:55 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna i bcaa dawkowanie - problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] problem dotyczy dawkowania kreatyny.Wiem ze Bcaa i Kreatyna bierze sie 1g/10kg w DT a 5g DNT.Moj tydzien wyglada na tym ze w pon sr i pt mam basen i trening 300 spartan natomiast we wt czw i sob biegi.Wiec Bcaa bede bral 6 razy w tyg po 4przed i 4 po treningu natomiast co z kreatyna??Czy brac ja tak samo jak bcaa czy tylko w te dni co spartan??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2752 Data: 9/13/2008 8:49:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+betaalanina+bcaa dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Wjezdzam z cyklem kreatynowym i mam pytanie odnosne laczenia kreatyny z bcaa i betaalanina. Dieta oczywiscie rozpisana + uzupelniananie jej poprzez bialko i gainer. Dokladnie chodzi mi o to jak dawkowac te 3 suplementy (kreat, BA , BCAA) codziennie w dni treningowe i nietreningowe? Do tej pory biore tak: DT- krea 5g rano 5g bezposrednio po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 589 Data: 4/10/2014 5:04:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie kreatyna + bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie odnośnie dawkowania kreatyny i bcaa. Universal Nutrition - Creatine micronized powder oraz ALLNUTRITION - BCAA Max Support. Kreatyna w DT 1x5g rano i 5g po treningu, a w DNT 1x5g rano? BCAA na opakowaniu zaznaczona jest dawka w DT 1x10g przed treningiem i 10g po treningu, tak stosować? a w DNT tylko 10 g z rana? Zaznaczam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 601 Data: 1/10/2016 6:01:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, BCAA, tauryna - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam moze mi ktos rozpisac jak brac: creatin Victory Weidera (400 g); Anabolic Amino 2300 (100 tabletek) Olimpa, i Tauryne, z gory dzieki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2847 Data: 3/31/2004 2:58:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna bcaa carbo bialko dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam pytanie jak najlepiej to rozlozyc jak w temacie poproszę o opinie tak by to dobrze wykorzystać myślę że carbo dobrze będzie popijac podczas treningu Zmieniony przez - luki2212 w dniu 2016-01-02 14:45:41

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 1/2/2016 2:42:44 PM Liczba szacunów: 1
  • kreatyna i bcaa dawkowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26085.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis25981.html jak dawkować?? waze 75kg 182cm wzrostu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 618 Data: 5/6/2014 7:55:43 PM Liczba szacunów: 0
  • dawkowanie kreatyna bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, niedawno nabyłem: -mono universala -bcaa activlab moje pytanie - ile/kiedy brac?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 986 Data: 11/21/2010 10:19:35 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna i bcaa dawkowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    kreatyna monohydrant od omilp i bcaa tez. jak dawkować?? bo na opakowaniu trochę za dużo podaja? :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 466 Data: 3/17/2014 8:28:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie BCAA KFD i Połączenie z Kreatyną

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam.Panowie możecie powiedzieć jak dawkować bcaa? Chodzi mi o dni nietreningowe dokładnie,bo w dzień treningowy rano po przebudzeniu i przed oraz po treningu No i w jakich ilościach? I mogę połączyć to z kreatyną?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11867 Data: 2/19/2015 8:36:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam cykl na kreatynie w związku z czym mam parę pytań :) Najpierw ankieta: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała http://zapodaj.net/images/150b6b1a0097f.jpg typ budowy jak widać ektomorfik 2) wiek 21 lat 3) waga/wzrost 73kg 186cm 4) staż treningowy w domu z przerwami cztery lata, na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4664 Data: 12/21/2012 5:17:35 PM Liczba szacunów: 0