wieku

kup sobie lepiej: sylimarol, heptail, wyciąg z czosnku, głób, kozieradkę, urinal, .... <- w wieku 40 lat będziesz niezłym wrakiem :) Twój wybór rób, możesz robić co chcesz.

W tym wieku to mi się wydaje że nawet nie musisz się w domu rozciągać, pójdź na sekcję to się tam trochę rozciągniesz i rozkopiesz. Jesteś jeszcze młody więc dużo łatwiej Ci przyjdzie rozciąganie i to co będziesz miał na sekcji pewnie wystarczy na razie.

Jak masz talent to idź do "Mam Talent". Rozbrajasz mnie człowieku. W tym wieku nie masz pojęcia co to talent do sw. Pojdziesz na trening to się przekonasz ile wart jest twój talent podczas gdy trener będzie się na Ciebie wydzierał, że źle robisz. korczan źle zgadłeś low-kicka umiem wręcz doskonale i powalam kolegów jak się sparujemy na [...]

w tym wieku raczej nie odczujesz działania t100 Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-10-31 15:12:39

Gratuluje sylweti :-) widac ogrom pracy! Widac tez ze masz dobry gen. Fajny poziom BF. Morfologie kontrolujesz? W tym wieku to bardzo wazne.

Brat Cąłkiem niezle wyglada . A Ty od którego wieku sie koksujesz ze takie masz osiagi . ??

[...] życia możesz sobie tylko rekreacje uskuteczniać. Sam miałem trzy artroskopie (dwie prywatnie) i pamiętam, że po państwowym zabiegu ortopeda kazał mi się nie wysilać ale ćwiczyć. Na pytanie, jak to robić na treningu sztuk walk nie znalazł odpowiedzi. Dobry ortopeda powinien kolano wyleczyć i doprowadzić do sprawności. Przynajmniej w naszym wieku.

w Twoim wieku booster tescia plus dobre daa

Wieku nie podales, a jest tu dosc istotny. Jak masz mozliwosc zalatwienia mniejszej fiolki hCG np 2000iu to bierz jedna. Niby mozna sie obejsc i bez, ale ja bym tam wbil te kilka tys. iu dla pewnosci. O jajka trzeba dbac. Tylko zeby nie przesadzac rowniez z hCG, co za duzo to niezdrowo.. %-)

rub pompki podciagaj sie na dronzku w tym wieku silownia odpada

Wg mnie to na jaki styl udezany nalezy pojsc zalezy troche od wieku i mozliwosci fizycznych. MT czy karate ma kopniecia, to niby dobrze, zle jak ktos nie jest rozciagniety lub za stary to dobrze kopac sie nie nauczy i wg mnie nie powinien tracic czasu nauke tych elementow. W Gdansku jest natomiast swietny klub bokserski 'Stoczniowiec'. Nie wiem [...]

[...] żeby mi zdjął te nagany bo potem mnie juniorzy nie słuchają, bo myślą, że jestem fe :-) lepiej zobacz co mam w dopisce po prawej stronie na dole. a ja ci mówię, że w twoim wieku to nawet FBW by było przesadą i najlepiej trening na własnym ciele, ale jak już musisz żelastwo to na pewno nie trening Schwarzeneggera, a właśnie to nieszczęsne efbewu [...]

W Twoim wieku nie musisz mieć diety, wystarczy że zastosujesz się do tego: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

a kolega ile ma lat? Bo może jesteś w takim wieku że nie trzeba mieć diety i wystarczy 10 wskazówek żywieniowych/

[...] kazeiny albo ogólnie białka :) Owszem nabiał nie jedno ma imię: co innego mleko, co innego kefir, co innego twaróg co inne sery podpuszczkowe Jeśli chodzi o ten "śluz " to ta teoria "wywodzi się ono z XII wieku. O wpływie mleka na produkcję śluzu przekonywał jeden z ówczesnych lekarzy zwany Majmonidesem. Czy powinniśmy ufać jego intuicji? "

Powolne budowanie masy mówisz... w wieku 31 lat da rade jeszcze coś fajnego zrobić ze swoja sylwetką ??

[...] na otwarcie igrzysk. Odsuneli ją, gdyż nie była zbyt ładna i podstawili kilkuletnią gwiazdę telewizyjnego show. Wyobrażam sobie jaka załamana musiała być ta dziewczynka, współczuje jej, bo w tak młodym wieku już musiała się przekonać, że życie jest niesprawiedliwe. Podobno widowiskowe sztuczne ognie były zrobione tylko przez komputery.

[...] ją, gdyż nie była zbyt ładna i podstawili kilkuletnią gwiazdę telewizyjnego show. Wyobrażam sobie jaka załamana musiała być ta dziewczynka, współczuje jej, bo w tak młodym wieku już musiała się przekonać, że życie jest niesprawiedliwe. o tak ****a... to było mega krzywdzace dla tego dziecka a chiny pokazały jak idiotycznym sa narodem (władze [...]

[...] ze wsi mówi się, że 'mają krzepe'? Po prostu jak się od dziecka zapieprza w polu z karami gnoju itp sprawy to niesamowicie rośnie siła i wytrzymalość. Dzisiaj dzieci w wieku 4 lat zamiast iść na dwór bawić się z innymi dziećmi jak to było jeszcze, gdy ja byłem brzdącem - siedzą na kompie. Jakość pakowanego jedzenia również ma duże znaczenie [...]

Na Twoim miejscu wybralbym trening 2/3 razy w tygodniu. Jezeli masz mozliwosc to przed lub po treningu. Pewnie to zaszukuje niektorych na forum ale tak cwicza goscie w Twoim wieku w NCAA. Nie wiem jednak czy grasz wyczynowo czy nie. Takiej masy jak Malone nigdy nie uzyskasz bez dopingu. Gwarantuje Ci. Na czysto nigdy nie bedziesz mial sylwetki [...]