"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"
...
Napisał(a)
a kolega ile ma lat? Bo może jesteś w takim wieku że nie trzeba mieć diety i wystarczy 10 wskazówek żywieniowych/
...
Napisał(a)
ja 15?
"Ból jest chwilowy, a duma z wygranej wieczna."
"Jeśli walczysz jesteś zwycięzcą!"
Pomogłem? Przyznaj sog`a :D
...
Napisał(a)
No i miałem racje. Dream, po co dieta 14/15latkowi. https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Zastosuje się do tego i przez około rok tyle Ci wystarczy, może nawet 2 lata.
Zmieniony przez - sinboy321 w dniu 2014-03-07 20:46:11
Zastosuje się do tego i przez około rok tyle Ci wystarczy, może nawet 2 lata.
Zmieniony przez - sinboy321 w dniu 2014-03-07 20:46:11
"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"
...
Napisał(a)
dałem przykładowy. Jeśli będzie się trzymał 10 wskazówek to taka mniej więcej mu dieta wyjdzie chodzi mi o to żeby nie jadł kaszek "mleczny start" i wafli ryżowych jako posiłków
...
Napisał(a)
Wafle ryżowe nie są takie złe Jeżeli traktuje je jako przekąski :D
"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"
...
Napisał(a)
o tym mówie
...
Napisał(a)
Akurat to spożywam cześciej wafle haha :D
"Ból jest chwilowy, a duma z wygranej wieczna."
"Jeśli walczysz jesteś zwycięzcą!"
Pomogłem? Przyznaj sog`a :D
...
Napisał(a)
Ale pamietaj że wafle nie mogą zastępować Ci pełnych posiłków typu śniadanie, obiad kolacja.
"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"
...
Napisał(a)
jw. przeczytaj te posiłki co ci napisałem, powinno ci się spodobać
...
Napisał(a)
wiem :D
"Ból jest chwilowy, a duma z wygranej wieczna."
"Jeśli walczysz jesteś zwycięzcą!"
Pomogłem? Przyznaj sog`a :D
Poprzedni temat
Wyciskanie sztangi w lezeniu na ławce .
Następny temat
Trening + dieta Pomocy
Polecane artykuły