sinboy321
a kolega ile ma lat? Bo może jesteś w takim wieku że nie trzeba mieć diety i wystarczy 10 wskazówek żywieniowych/
"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
821
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3944
...
mateusz2404
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1000
ja 15?
"Ból jest chwilowy, a duma z wygranej wieczna."
"Jeśli walczysz jesteś zwycięzcą!"
Pomogłem? Przyznaj sog`a :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
821
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3944
No i miałem racje. Dream, po co dieta 14/15latkowi. https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Zastosuje się do tego i przez około rok tyle Ci wystarczy, może nawet 2 lata.
Zmieniony przez - sinboy321 w dniu 2014-03-07 20:46:11
Zastosuje się do tego i przez około rok tyle Ci wystarczy, może nawet 2 lata.
Zmieniony przez - sinboy321 w dniu 2014-03-07 20:46:11
"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"
...
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
dałem przykładowy. Jeśli będzie się trzymał 10 wskazówek to taka mniej więcej mu dieta wyjdzie 
chodzi mi o to żeby nie jadł kaszek "mleczny start" i wafli ryżowych jako posiłków
chodzi mi o to żeby nie jadł kaszek "mleczny start" i wafli ryżowych jako posiłków...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
821
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3944
Wafle ryżowe nie są takie złe 
Jeżeli traktuje je jako przekąski :D
Jeżeli traktuje je jako przekąski :D"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"
...
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
o tym mówie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1000
Akurat to spożywam cześciej wafle haha :D
"Ból jest chwilowy, a duma z wygranej wieczna."
"Jeśli walczysz jesteś zwycięzcą!"
Pomogłem? Przyznaj sog`a :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
821
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3944
Ale pamietaj że wafle nie mogą zastępować Ci pełnych posiłków typu śniadanie, obiad kolacja.
"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"
...
Ekspert
Szacuny
244
Napisanych postów
27200
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
78909
jw. przeczytaj te posiłki co ci napisałem, powinno ci się spodobać 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1000
wiem :D
"Ból jest chwilowy, a duma z wygranej wieczna."
"Jeśli walczysz jesteś zwycięzcą!"
Pomogłem? Przyznaj sog`a :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Wyciskanie sztangi w lezeniu na ławce .
Następny temat
Trening + dieta Pomocy
