wieku

To w jakim wieku można brać? Bo ja słyszałem że niepełnoletni nie mogą brać no i dział doping jest od 18 lat, ja już mam prawie 19, pewnie w dniu gdy zaczynałbym mete bym miał 19.

Tribulon odpada. W wieku 18 lat testosteron jest na wysokim poziomie, wiec wydalbys niepotrzebnie kase.

lukaszekHG wiesz co trochę dziwne dla mnie jest, że po 2 latach ćwiczeń w wieku 18lat, robisz 50kg przysiady, barki 45kg, na klatę max 70kg. Może powinieneś popracować nad dietą, treningiem?

Tak j/w odpuść sobie w tym wieku bostery teścia.

[...] się w yiquan nie powstały przez dostosowanie do walki na podeście, ale raczej w wyniku walk na ulicy, na schodach, wśród straganów na targu itp. (głównie w latach 40. XX wieku). Natomiast dzisiaj zasady walki na podeście, czy nawet na macie, ale z traktowaniem wypadnięcia z maty, jako upadku z podestu, pozwalają pozostać bliżej tej [...]

[...] ochraniając taki konwój w różnych warunkach terenowych, grupą, walcząc również z grupą napastników. Potem bliższe historycznie doświadczenia z drugiej połowy lat 40. XX wieku, gdy trwała wojna domowa między komunistami, a nacjonalistami, a ulicami Pekinu zawładnęły chuligańskie bandy. Znów walki w bardzo różnych warunkach terenowych, często [...]

Prawidowy zakres zgiecia w stawie kolanowym to 125-135 w zaleznosci od wieku. Jasne ze powinienes ale dalej chodzic z tym na rehabilitacje przypuszczam ze oslobiona tez jest grupa kulszowo goleniowa i po jej wzmocnieniu zakres tez nieco by sie polepszyl. Drugiego pytanie nie jestem w stanie zrozumiec.Lekarz kazal OBCIAZAC noge chodzac o kulach ? [...]

ani w ankiecie, ani w profilu nie ma wieku, uzupełnij go w profilu choć

W tym wieku silownia nie jest dla ciebie... Cwiczenia domatora z obciazeniem wlasnego ciala beda ok, ale to w innym dziale zdr.

Dobrze ci radzę. W tym wieku daj sobie spokój z siłownią. Trening domatora, moim zdaniem to po prostu szereg ćwiczeń ogólnorozwojowych typu pompki, brzuszki, przysiady. Utrzymasz sprawność fizyczną i przygotujesz organizm na mocniejsze ćwiczenia w przyszłości. Chcesz być lepszym siatkarzem? Trenuj technikę! Potem będzie za późno. A na trening [...]

[...] bloku bez piłki, tylko po to żeby wyrobić dobre technicznie nawyki. Dobrze byłoby też gdybyś nauczył się poprawnej zagrywki a z czasem jej różnych rodzajów (ze stania, z wyskoku, szybująca). Siatkówka to naprawdę trudna technicznie dyscyplina. Trzeba nauczyć się wielu rzeczy i są one dużo ważniejsze niż muskuły które można wyrobić w każdym wieku.

ja jak miałem 2 latka, to tato zapomniał zamknąć drzwi od siłki, to wszedłem i wycisnełem 100 kg. 2 razy a ty się chwalisz że w wieku 15 lat 70 kg wyciskasz A tak na serio to poćwicz z dwa lata i wtedy daj zdjęcia z tego okresu i po tych dwuch latach, do porównania.

[...] ze kazdy moze miec rózny poglad na te same sprawy to ---> lol idz pocwicz i nie pisz na klawiaturez bo masa prostowników palców Ci spadnie ;/; P.S. Dla Twojej wiadomosci poinformuje Cie ze gimnazjum skonczyłem jzu 2 lata temu a 16 w nicku wcale nie oznacza wieku wiec nie trafiłes z tym gimnazjum .... rozmowe z Toba uwazam za zamknieta

[...] :P dobrze że diety nie przepisałeś. Dziewczyno i na kij jakieś głodówki nic ci to nie da aby biegać ew. ćwiczyć potrzebujesz energii jak nie będziesz jadła to będziesz chuda jak patyk a raczej tak nie chcesz wygladać i głodówka w wieku 14 lat.Boże Święty do czego ten świat zmierza ?? musisz jeść aby mieć energie więc daruj sobie głodówki ;]

Przede wszystkim w Twoim wieku redukcja poziomu tkanki tłuszczowej powinna być prowadzona w ostrożny sposób. Jakościowo dieta wygląda bardzo słabo. Poczytaj tematy podwieszone. Przede wszystkim brakuje w niej dobrych źródeł tłuszczów. Zdecydowanie nie polecam codziennego, spontanicznego ważenia. Wyznacz sobie 1-2 dni w tygodniu i rób pomiary [...]

Nie stosował SAA. Czytajcie ze zrozumieniem - testosteron ma na żałosnym poziomie, który pikuje w dół pomimo dosyć młodego wieku, 2 miesięcy okresu masowego itp.

Troche dużo tego testa, bijesz tyle co i ja na tw chwile Tylko ja na saa ponad ćwierć wieku

Odstawił novedex czy cholisept? W ciągu całego okresu łykania nie zauważyłem żadnych efektów novedexu, zarówno niepożądanych, jak i tych pożądanych. A jestem w wieku, kiedy działanie dobrego boostera teścia (a novedex ma w większości dobre opinie) powinno być już raczej odczuwalne. edit - głupie pytanie z mojej strony, uznaj za nieważne. Dzięki za [...]

W tym wieku to jak najbardziej możliwe abyś miał gino czy lipo (jak masz guzek to najprawdopodobniej gino). Tak zwany okres pokwitania u dorastających chłopców. Jeśli dobrze pamiętam to ok. 1/3 chłopców takie coś ma. Zazwyczaj po paru miesiącach to się wchłania, chociaż ja to niestety mam już ok. 1.5 roku . Reasumując powinieneś się jednak [...]

Karpinski w wieku 15 lat, ten w srodku.