wieku

Do lat 70. XX wieku otręby traktowano jako uboczy produkt przemiału ziarna i wykorzystywano głównie jako paszę dla zwierząt. Są one zewnętrzną osłonką ziarna, która jest bardzo bogata w błonnik, witaminy i składniki mineralne. W sklepach, oprócz najbardziej popularnych otrąb pszennych, możemy kupić również otręby owsiane i ryżowe. Otręby pszenne [...]

[...] nie miałem problemów, lecz z ubytkiem już większy. Zdjęcia wrzuce potem żeby pokazać jak to mniej więcej wygląda, wiadomo mam dopiero 15,5 roku, wiele osób dopiero w tym wieku zaczyna z siłownią więc nie oczekuje nie wiadomo czego, ale zawsze zależało mi na niskim bf czego nie potrafiłem osiągnąć ;] niższa waga jest mi też potrzebna do mma , [...]

[...] z rekordem 457,6 kg/1008 lb (dane na stronie podają 397 kg/875lb). Siła Scota były widoczne juz od najmłodszych lat. Jako małe dziecko grał w koszykówkę i football. Kiedyś w wieku dojrzewania pochłoneły go zapasy. Jako młodzieniec był bokserem i kultyrystą. Było to kiedy Scot zauważał dzremiącą w nim siłę. Zrozumiał, że to dar i od 1992 roku [...]

[...] jako specyfik dla młodych sportowców, ale uważam, że młody sprawny męski organizm i tak dysponuje sporym zapasem i możliwościami syntezy testosteronu. W przypadku mężczyzn w wieku średnim i lekko powyżej, uprawiających sporty siłowe i wytrzymałościowe (albo mieszane np. małżeństwo ;-) ) Black Devil może być preparatem cennym i pożądanym. Bałem [...]

[...] na prawie codzienne i zaczalem cykle kreatynowe (monohydrat, teraz 3-ci cykl). Zanim zaczne myslec o koksach, chce wycisnac z organizmu co sie jeszcze da naturalnie, bo mimo wieku (35 lat) pewnie jest jeszcze potencjal ale musze na pewno cos zmienic. Pytanie co? Pola manewru poza weekendem nie ma ze wzgledu na prace i brak czasu. Porzebuje wiec [...]

[...] siłaczy-opis ze "Sportu dla Wszystkich" nr 7-kwiecień 1962 roku. Autor: Stanisław Zakrzewski Tak nazywano Louisa Attilę. Nazwisko to przejął od króla Hunów, władcy z V wieku. Podobno matka Attili była spowinowacona z potomkami króla Hunów. Attila urodził się 2 lipca 1844 roku w Karlsruhe. Już we wczesnej młodości interesował się [...]

Młody wiek to burza hormonów, organizm się rozwija aby mniej więcej w wieku 21 lat zakończyć swoje dojrzewanie fizyczne. Dlatego nie warto brać hormonów wcześniej bo można spierdzie.lić swój układ hormonalny. Ale jeśli już to zrobiłeś to przeczytaj co zrobić, żeby zapobiec głupocie! Często padają pytania o receptory, wiem że to już było 100 razy [...]

Witam. Mam 30 lat 82 kg i 177cm. Regularnie ćwiczyłem siłowo w wieku 16-22 lata, od tamtego czasu brak siłowni i dopiero ostatnie 4 miesiace zakupiłem do domu zestaw hantli + łamany + do klatki prowizorka na ławeczce do brzuszków. Powiedzmy, że trochę się rozgrzałem i teraz wracam na "w miarę" wyposażoną siłownię (kilka ławek, gryfy do wyboru [...]

Witajcie! Mam na imię Michał. Mam 16 lat (w marcu 17), mierzę 184 cm wzrostu, a na wadze widnieje liczba: 86 kg :). Interesuję się piłką nożną, motoryzacją, a także nowinkami technologicznymi. Jestem typem człowieka, który kocha sport. Uwielbiam pojeździć na rowerze, ćwiczyć na wf'ie czy pobiegać z przyjaciółmi za piłką. Wiosna, lato oraz jesień - [...]

[...] w znacznym stopniu negatywny. Jak juz pewnie wiekszosc z Was miala do czynienia z tego typu odzywka i zauwazala znaczace efekty rozwoju masy sily wytrzymalosci. Kiedy w wieku 17 lat po raz pierwszy kupilem monohydrat kreatyny zauwazylem juz po kilku dniach znaczacy przyrost masy oraz sily i wytrzymalosci bylem pod wielkim wrazeniem. Wtedy [...]

[...] bardzo otwarty. Wiem że nie ten dział ale mam jeszcze kilka pytań odnośnie diety. Jeżeli będzie przeszkadzać to nie odpowiadajcie a zapytam tam w osobnym temacie. Przy wieku: 21lat/ 75,5kg/ 178cm, według kalkulatorów internetowych powinienem przy redukcji spożywać około 2850 kalorii. Natomiast dieta którą stosuję zakłada ostre ograniczenie [...]

Witam Jestem tu nowy więc wypadało by się przedstawić Mam na imię Michał mam 22 lata mieszkam w Olsztynie Zacząłem ćwiczyć na siłowni w wieku 18-19 lat przez ok rok, po czym niestety z braku miejsca i środków musiałem przestać ćwiczyć. Lecz w maju zeszłego roku powróciłem do ćwiczeń, jednakże wystąpiło parę problemów. Niestety że się tak wyrażę [...]

[...] i fizycznie. Warto jednak zadać sobie pytanie: Czy warto rezygnować z po***ania? Wydaje mi się, że nie ma to nasjmniejszego sensu, perspektywa bycia normalnym w tak mołodym wieku, jak mój i wasz, przeraża mnie... Życie w normalności to nie życie, lepiej żyć chwilą se nie zważająć na ewentualne urazy fizyczne, psychiczne lub choćby skrajną forme [...]

[...] podejmie za mnie decyzję. Z mojej strony będę oczekiwać ciężkich treningów przed jakąkolwiek walką. Fight24.pl: Jak wspominasz swoje początki w sportach walki? W jakim wieku zacząłeś trenować? Daniel Acacio: To była metoda ucieczki przed brutalnością i narkotykami w Rio De Janeiro. Zacząłem trenować Luta Livre. Dzięki temu rzuciłem ulice i [...]

[...] pomoże mi przestać się opierdzielać i może być pomocny w wymianie wiedzy. O sobie i początkach ze sportem: Mam na imię Kacper i mam 15lat, zainteresowałem się muay thai w wieku lat 13 dzięki wlepce znalezionej w autobusie, początkowo nie wiedziałem co to jest muay thai, ale sama nazwa była zaskakująca. Kiedy przyszedłem spóźniony ok. 10 minut [...]

[...] stanem zdrowotnym. W tracie tego roku dowiedziałam się, że jestem celiakiem (dieta bezglutenowa do końca życia) oraz mój poziom estrogenów i progesteronu mimo mojego młodego wieku (24 lata) obniżył się do poziomu wskazującego na menopauzę (sic!). Hormony zwiększyły znacznie mój apetyt – jadłam bez opamiętania – w tym niestety wpadały słodycze czy [...]

[...] CHOLESTEROL. Chl-norma do 200, HDL nie mniej niź 80, LDL nie więcej niż 120. SAA obniżają HDL i podwyższają LDL, a stąd prosta droga do aktywnej miażdzycy i zawału w młodym wieku. Najmłodszy chory, operowany z powodu zawału na Kardiochirurgii w Szczecinie miał 18lat. Skąd wiesz, że nie masz rodzinnie podwyższonego choleserolu?. Zbadaj się! [...]

[...] dobrze a mój prawy bok został wyposażony w siatkę przepuklinową (polipropylenową). Problem polega na tym,(teraz muszę cofnąć się do moich lat dziecięcych a dokładniej do wieku 3 latka)że wykryto u mnie guza rdzenia kręgowego. Operacja została pomyślnie przeprowadzona jednak są jej pewne skutki a mianowicie: mam niedowład prawej nogi, co widać [...]

[...] mleczną, ponieważ blokuje ona wchłanianie tego pierwiastka. Osoby "wcześniej urodzone" powinny w zasadzie co jakiś czas korzystać z suplementacji cynkiem, ponieważ w tym wieku trzeba nosić w sobie wiele limfocytów T , czyli komórek odpornościowych, tworzonych w grasicy również na bazie cynku, Z upływem lat grasica kurczy się i nie nadąża z [...]

witam! jeśli masz 16 lat, uprawiasz regularnie sport to mój plan jest dla ciebie. spotykam się z częstymi pytaniami osób w moim wieku o trening na wyskok, trening na całe ciało bez sprzętu,stąd postanowiłem podzielić się moimi doświadczeniami i przemyśleniami z innymi. ćwiczenia mają na celu wzmocnienie całej sylwetki oraz szybkości. trening może [...]