[...] patronatem triceps.pl a każdy zawodnik otrzymał pamiątkową koszulkę. 240kg cisnąć to już wynik kosmos. Franki - bardzo podobały mi sie zawody u Was i z całą pewnością wrócę za rok aby przekroczyć magiczną barierę 210kg a może powalczę o pudło . Wasza impreza zagości w moim kalendarzu na stałe Sevrond - no, koleś był mocny i to w tym wieku...
[...] dojść bo w niecały rok. Później doszedłem do 119kg i tu się zatrzymałem na dłuższy czas. Co było przyczyną pierun wie Pamiętam, że kolejną barierą jaka było to 152,5kg w wieku 23lat. Jak osiągnąłem ten wynik to chyba z 3 lata nie szło nic do przodu. Już byłem bliski rezygnacji ale jak zauważyliście nie poddaję sie i udało się przebić 155kg. [...]
Bardzo ciekawy dziennik, zaglądam tu od dawna 220 będzie a sądzę że potem jeszcze więcej. Pocieszające jest to że niektórzy zawodnicy robią szczyt formy w wieku 50 lat Więc jak kontuzje ominą to ciężary mogą być.... znaczneee
z tego co wiem Trec to krajowy produkt w Twoim wieku mogłem jedynie pomarzyć o suplach Teraz to już inna bajka. W sumie bardzo fajna bajka Będziesz "na swoim" to i Tobie będzie łatwiej o suple Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-12-27 13:32:52
Adzik - nasz trening niestety wymaga min 2godzin targania Rrumcek - jest długo oczekiwana DIETA: Dlaczego? W pewnym wieku człowiek zaczyna poważnie zastanawiać sie nad swoim zdrowiem itp. Mój Tata i Jego Mama mieli cukrzycę i przez nią umarli. 2 lata temu miałem badania na cukier i było ok ale nie wiem jak będzie teraz. Lepiej dmuchać na zimne [...]
OK. Dobrze, że masz strategię działań. Ja miałem podobne priorytety (w podobnym wieku) - z tym, że do zagadnienia podszedłem w odwrotnej kolejności. Najpierw zaliczyłem maraton. Teraz robię resztę. Oczywiście biegam nadal z tym, że zmniejszyłem tygodniowy "kilometraż". Powodzenia! Trzymam kciuki. :-) Zmieniony przez - Sorge27 w dniu 2013-06-25 [...]
[...] ... trochę ciasta. Dzień po dniu martwy ciąg. Moim zdaniem bez składu i ładu. A gdzie regeneracja? Kiedy przykładowo byłeś w saunie? Trzeba się na coś zdecydować. Łapanie kilku srok za ogon udaje się sporadycznie, a już na pewno... nie w naszym wieku. "Sorry Winetu. Se ne wrati." ;-) Zmieniony przez - Sorge27 w dniu 2013-06-28 19:45:20
masz u mnie soga Sorge -ktos wreszcie! -koniec bujania czas wziąźc sie za solidny przemyslany trening siłowy!!! to zdanie zaj**iaszczo mi sie podoba: "Trzeba się na coś zdecydować. Łapanie kilku srok za ogon udaje się sporadycznie, a już na pewno... nie w naszym wieku." Zmieniony przez - Ch-A :) w dniu 2013-06-28 23:00:54
To oczywiste. Trzeba powoli dokładać na sztangę. Trójbój to jest sport dla ludzi cierpliwych, bo prawdziwe wyniki mistrzowskie(jak ktoś obserwuje) robi się nawet w wieku 47(Węgiera, Janek Łyko wtedy osiągnął swój rekord życiowy na klatę). Jak ktoś chce szaleć, to niech wybierze wyścigi samochodowe.
Młody. Tzn w naszym wieku. Ale powiem, ze skory nie zazdroszczę. Nogi i tors tylko pod nóż. Ale determinację pochwalam. U Gacy chudli? W jakim mieście? Bo tam tylko 2-3 zawodników było 200+ i wszystkich znam. No i faktycznie skóra potrafi psuć efekt. Jeden kolega po 80 kg odchudzania wyglądał jak owinięty w szary papier pakowy. I to papier z [...]
[...] się z tym żyć (choć nie powiem, są czasami trudne chwile). Leki powodujące wzrost apetytu, zwłasza dla dziecka, to naprawdę ciężka sprawa. Dzieci, znajomi, koledzy w tym wieku potrafią być naprawdę bezlitośni, szczerzy do bólu, mówiąc to co w sercu to na języku... Naprawdę długi czas zmagałem sie z tym, żeby wyglądać normalnie. Więc wydaje mi [...]
[...] mu sie ćwiczenie na trca jedno takie i robi 4 dni pod rząd to samo %-) , nie zwracamy z doświadczonym kumplem mu uwagi tylko sie z niego śmiejemy %-) tak jak jeden typek ze starej siłki w wieku 27 lat który mówił mi że jak bierze odżywke białkową to czuje sie taki " większy " porażka.. %-) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-01-09 20:05:02
[...] by nie mnozyc rownie .. "ciekawych" przypadkow :) Kawa to jest kawa, z ziaren kawy. Z zoledzi to sobie napar mozna zrobic ;) Przypomnialo mi sie przy okazji nie wiedziec czemu jedno takie paskudztwo z dziecinstwa, pewnie kazdy pamieta bo tu srednia wieku stosowna.. "Wyrob czekoladopodobny" ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-02-04 08:47:48
Wzialem sie twardo za nauke technik ciezarowych, pomimo ze jak Ty nie mam zupelnie wsparcia na miejscu - nie mam od kogo sie uczyc. Poluje teraz na jednego pana w srednim wieku, kiedys sie podszedl przywitac, widac po nim od razu i opowiadal, ze startowal kiedys z powodzeniem - zwyczajnie poprosze, moze poswieci mi chwilke. Gdybym mial mozliwosc [...]
[...] poprawnego procesu osiągania zbawienia. Pochłaniało ich to w tym stopniu, że zaniedbywali - w znaczącej liczbie przypadków - klasyczne nauki przyrodnicze. Do XVIII wieku wierzono, że ryby to jedyne zwierzęta, które rozmnażają się w sposób bezgrzeszny :-) Utrzymywano, że ich rozmnażanie, z racji zimnokrwistej natury, pozbawione zostało [...]
[...] Might Bulls zadebiutuje w klatkoringu Fight Exclusive Night już 13 sierpnia na gali FEN 13 Summer Edition w Gdynia Arena. Aleksander Georgas (26 lat, 175 cm), mimo młodego wieku, jest już doświadczonym zawodnikiem MMA. Karierę zawodową rozpoczął w 2011 roku od efektownej serii pięciu wygranych walk z rzędu, którą zwrócił na siebie uwagę kibiców [...]
[...] UFC, była jego pierwszą i jak dotąd jedyną porażką na zawodowej arenie. Debiutujący w federacji Fight Exclusive Night Aleksander Georgas (26 lat, 175 cm, 7-4), mimo młodego wieku, jest już doświadczonym fighterem MMA. Karierę zawodową rozpoczął w 2011 roku od efektownej serii pięciu wygranych walk z rzędu, którą zwrócił na siebie uwagę kibiców i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ufam trenerowi bo on mnie prowadzi siły nabrałem po jego treningach i masy jestem wkońcu wicemistrzem mazowsza w pchnieciu kulą no to efekty są 100 kg na klate w wieku 15 lat ty jeszcze siedziałeś przed komputerem i grałeś w gierki a ja na siłowni zap*****lam do wakacji 110 kg pęknie jak zaczynałem ćwiczyć to wyciskałem 40kg a teraz a za pare lat [...]
Co to znaczy na wyższym poziomie? Uważam, że jest zdrowe niezależnie od długości stażu jak i wieku. Ja nie mam postępów już od dwóch lat, a ćwiczę, bo jestem po części od tego uzależniony i nie wyobrażam sobie życia bez ciężarów.
Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119
