wieku

tak na prawde w wieku 14 lat nie potrzebujesz jakies specjalnej diety jedz zdrowo podałem ci 10 wskazówek żywieniowych wiec opieraj sie na tym co tam pisze

W twoim wieku kieruj sie 10 wskazowkami tylko

W tym wieku powinno ruszyć, według mnie nie potrzebna jestjakas drakonska dieta pozdr

[...] to ponieważ chcę się dostać do konkretnej kategorii wagowej, a mam już dosyć sauny i wypacania przed zawodami sportowymi. Poza tym, w związku z pytaniem o sport, chodziło o sport wyrabiający kondycję. I jeżeli dobrze rozumiem to interwały... W każdym razie dzięki za wszystkie odpowiedzi. I jeszcze jedno pytanie. W jakim wieku zacząć siłownię?

takie zbijanie wagi przed zawodami jest głupie, kilka kg tak ale ile chcesz ważyć ? 55 ? szanuj zdrowie, trenuj a wagę miej taka, w jakiej się najlepiej czujesz. na siłownię możesz w wieku 17 18 lat, teraz możesz, ale na własnej masie ciała. to obejmuje drażek, przysiądy, pompki itp.

A ty ile masz cwaniaku ? i w jakim jestes wieku i jaki jest twoj staz ?

[...] (bialka), mozesz zastanowic sie nad suplementacja. Meta dziala do 6 godzin. Z czego realnie lykalbym i tak do kazdego posilku. 1 tab 3 razy dziennie i problem z glowy. Zastanow sie czy napewno chcesz robic to w tym wieku, bo jeszcze przed toba wiele suplementow ktorych pewnie nie przetestowales, a ktore dadza Ci dobry efekt anaboliczny. Pozdro

[...] ze wzgledu na cene i ze wystarcza na miesiac- chcialem sprawdzic czy dziala bo podchodzilem sceptycznie) i libido Wzorowe. Chyba przedluze do 8tyg lub nawet 12 tyg brania bo w wieku 28lat SAA juz mi sie znudzily i wole poprostu sie dobrze czuc. dokuppie jedynie proviron z b6 + DAA - albo samo winko polece z DAA by zbic prolaktyne i estrogen.

1. Takie suplementy przywracaja tescia do normy nic wiecej wiec w tym wieku jesli nie masz zadnych problemow z tesciem nie ma sensu 2. Czy naprawde warto przeplacic skoro badania pokazuja ze kreatyna kreatynie rowna. 3. Ten War machine stack kreatynowy co skladem "dupy nie urywa" 4. Gaba na regeneracje moze byc aczkolwiek trzeba sie liczyc z [...]

Kalorii mało, nie schodziłabym w tym wieku, przy takich parametrach poniżej 1800. Low carb to wcale nie jest dobry wybór dla kobiet - nie jest korzystny dla tarczycy. Moim zdaniem takie sensowne minimum ww to 150 g.

[...] bardziej doświadczonych kolegów, ale nie są coś skłonni do porad ;-) na razie 1 głos na mostek, ktoś jeszcze? pociągnijcie temat please w sumie jakby lecieć małymi dawkami to takie HTZ się z tego robi więc w tym wieku w niektórych krajach to norma, z tą róznicą że pod kontrolą endo i bijąc towar z apteki ;-) qhash - Ty juz jesteś zdecydowany?

[...] na stawy przy masie ciekawym urozmaiceniem suplementacji, tu również MRM, tym razem Joint - to jedynie moje propozycje a nie reklama. Na noc wal ZMA - nie znam Twojego wieku, jeśli masz naście lat, odpusc sobie - a godzinę przed nim zarzuc wapniem. Jeśli się nie wyrobisz w bilansie z wartościami zetnij całkowicie posiłek trzeci na rzecz [...]

Czujesz się taki mocny to umów się z którymś z nich I to jest właśnie objaw skretynienia. Zamiast dyskusji są tylko są tylko teksty w takim stylu, charakterystyczna dla ludzi, których rozwój mentalny zatrzymał się w wieku 16 lat. Jeżeli Dudek jest niedoinformowany w tym temacie to można mu to powiedzieć nie posługując się pseudo groźbami.

Od początku, na temat wieku i siłowni nie będę tobie prawił kazań bo i tak już się pewnie nasłuchałeś na ten temat. Dieta - nie musisz trzymać rygorystycznej wystarczy, że unikniesz kolorowych drinksów, fast foodów i innych śmieci. Domowe obiadki w powiększonej ilości wystarczą. Plan - dobry, jak na 4 miesięczny staż, ale nie dla 15 latka ... [...]

co za mózg z tego gośćia po mordzie wygląda na 25+ ****a w moim wieku a igły to z pewnością u niego to codzienność

nie ma sensu podawać czegoś w minimalnej ilości bo takie podbicia testa,to załatwił byś boosterami,to co za sens mieszać tak w hormonach,rekompozycję jak chcesz robić to też jest potrzebna odpowiednia ilość testa,a wieku 38 lat to cykl na testo to same plusy praktycznie

Andy Hug to rzeczywiście był artysta - tylko dlaczego zszedł w tak młodym wieku ? Fighter Moderator: Sztuki Walki

[...] "przypadlosci" ktore kulturyscie jako takiemu, praktycznie sie nie zdarzaja, no chyba ze wazy naprawde bardzo duzo, ale to juz inna historia. Czlowiek w twoim wieku nie powinien miec takich problemow jesli jest sportowcem. A zaczecie przygody z dopingiem od omnadrenu nie bylo najlepszym pomyslem. No nic, tego nie zmienisz. Ale [...]

Chlopie jedz poprostu duzo i zdrowo, trzymaj sie X przykazan zywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html , jak juz wprowadzisz to w zycie to wtedy bierz sie za dokladne liczenie kcal. Pamietaj, ze twoj organizm w tym wieku potrzebuje naprawde sporo

Stary, jak Ty w wieku 19 lat masz 102 kg i wyglądasz jak typek z awatara to Ty nie kombinuj nad punktowym zrzucaniem tłuszczu z ciała (uda, klata) ale po prostu redukuj! Jak chcesz to zrobić bez diety-czyli sposobu odżywiania? Ograniczenie ilości żarcia to też dieta. Nie zasłaniaj się brakiem kuchni, ludzie pracują na wycince w lesie, siadają na [...]