cyklon, Michal ma rację. Pożyjesz jeszcze kilka lat na tym świecie, to inaczej spojrzysz na pewne sprawy, zmieni Ci się światopogląd i hierarchia wartości. W tym wieku to nawet kilka miesięcy może sprawić dużą różnicę. Pamiętam jak sam byłem taki "chmurny i durny", że zacytuję Wieszcza . To normalne i zazwyczaj przechodzi. Z drugiej [...]
W sumie tak, ale mc wole zaczac w pozniejszym wieku :D a co do nog to dzisiaj(wczoraj) na treningu dorzucilem wlasnie te wykroki ;) Zmieniony przez - crack17 w dniu 2009-11-11 00:25:37
Jakieś wielkie odchudzanie w Twoim wieku może mieć negatywne korzyści dla Twojego rozwoju. Rozwijasz się... Ucięcie kalorii, głodówki to najłgupsze pomysła. Natomiast zastosuj się do najprostszych zasad: nie jedz śmieci, możesz delikatnie coś spróbować podziałać na siłowni, ale nie wielkiemi ciężarami. Staraj się dużo ruszać ( piłka, kosz, [...]
[...] kazdy mistrz swiata,niezaleznie od dyscypliny. Solis nigdy nic nie osiagnie bo jest zapasionym leniem (czyli odpada ciezka praca) a nawet gdyby wzial sie do pracy to w tym wieku i po takim prowadzeniu sie od kilku lat,nagle zrzucenie wagi skonczy sie kontuzja tak jak w walce z Kliczko.Dlatego powtorze-Solis nic wielkiego w boksie zawodowym nie [...]
Ale lipa... jak od 18 roku ? To powiedz mi kto będzie zdobywał medale w tej sekcji ?. Nie idź na tą sekcje poszukaj czegoś gdzie będziesz się rozwijał a w wieku 18 lat jak przyjdziesz do tej sekcji to tylko po to aby posparowac z tymi ludźmi... a może nauczyc ich czegoś.
[...] lub zimna i jest popularnie nazwany gęsią skórką Wydzielanie łoju jest też różne w danych okresach życia czlowieka.Np u noworodków jest duże, później się zmniejsza w wieku ok 5 lat; następnie znów narasta w okresie dojrzewania i powyżej 40 roku życia.Później zmniejsza się u kobiet widoczniej jak u mężczyzn.Czynność gruczołów łojowych [...]
[...] Bezprzewodowy pomiar HR z dokladnooecia EKG (%/bpm) ----> %bpm 2) Recznie ustawiane limity HR (%/bpm) ----> górny limit 3) Automatyczne limity HR (%/bpm) na podstawie wieku -----> %bpm Czy może ktoś z Was wyjaśnić mi opisowo co każda z tych opcji oznacza? ad 1 Czy w tym pierwszym przypadku oznacza to, że próg górny dot spalania tkanki [...]
Nie rozumiem, dlaczego mialby sobie popsuc kolana w "wieku 16 lat"? Schodz dosc nisko, dupa PONIZEJ kolan. Jezeli bedziesz uwazal na kolana, nic Ci sie nie stanie, pilnuj, aby nie przekraczaly linii palcow
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mysle, ze na suple za wczesnie:-) w tym wieku powinniscie pakowac z radoscia i w pelni zmotywowani. na waszym miejscu na poczatek ogarnalbym jakis sensowny zestaw cwiczen: 14. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html oraz stosowal sie do 9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar [...]
O treningu czytaj tu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html Teraz trochę z innej beki: w wieku 14 lat odpuść sobie siłownie na razie. Zapisz się na basen pograj w piłkę a ćwiczyć zacznij za 2 lata. Cel treningowy też jest do kitu bo nie masz czego rzeźbić skoro ćwiczysz miesiąc.
"chrzcilem (mimo mledego wieku) ludzikow z 6 kyu ... czasem 5 ... na egzaminie ... gdy zdawalem na 6te ... poprostu koles wskakiwal na walkach na ''pewnieka'' i niespecjalnie mu to wychodzilo gdy dostal na watrobke ... nerek bylo full okazji - lecz na warunku sportowym niestety zabraniano ... oficjalnie :> na trening tez sie fajnie [...]
Za wcześnie jeszcze na siłownie. Mam brata w Twoim wieku i też chciał chodzić na siłownie, ale na szczęście mu to odradziłem. Na razie weź się za jakieś sporty zespołowe np. piłkę nożną, siatkówkę czy coś.
tu ludzie nie robia niczego za ciebie ... tu masz sie uczyc , czytac , i zbierac informacje ....jakbys poczytal czym grozi silownia w takim wieku to nawet bys tu nie wszedl , tylko Ty chyba czytac nie lubisz
zrozumiesz to jak podrosiesz tez tak mialem 14-15 lat i juz chce na silke leciec ale przygotowalem sie na silke teraz mam prawie 18 i super mi sie zaczelo cwiczyc i ciesze sie ze nie chodzilem na silke w tamtym wieku ...
dobrykoks- ja znam tylko takich typa, co są w moim wieku, złapią podyebke na np. testosterol, zwiększają dawki i jedyne co z tego mają to srake . Ale nie o to chodzi. Ja uważam, że akurat właśnie osoby poniżej 21 roku życia nie mogą udzielać opinii na ten temat, bo nie mają po co używać tego typu supli. I tak nie odczują jego działania, bo poziom [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a to że nie masz wiedzy to już widać, sylwetką też nic nie prezentujesz więc nie powinieneś źle doradzać.. autor poczeka te 3 lata i zacznie ćwiczyć, jak zacznie teraz to w tym wieku na 90% będzie ćwiczyć tylko leczenie kontuzji... trochę pożyjesz kolego to sam zobaczysz jak to jest Zmieniony przez - ilovestreetworkout w dniu 2014-10-12 19:18:33
[...] w na wiosne 2021, potem chyba jesien 2021, potem 2022, teraz nie pisze jakos o tym tak konkretnie. Ale trzeba miec ambitne cele, ja tak uwazam, wiec popieram dziewczyne, jest swietna i odwazna, niech walczy, akurat ja to rozumiem, bo sama tez sobie ubzduralam podobny cel, mimo ze w moim wieku z moim minimalnym stazem to jakies szalenstwo, hehe :)
Psychika
