SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Racuchy z maki pszennej

  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] i olejem kokosowym. /SFD/2017/3/21/2059f8032d8440fe83b551dfc289ac77.jpg 2-3. Kurczak z ryżem, oliwą i warzywami. /SFD/2017/3/21/4884d112210c4af9b49a41912c6999b1.jpg[ 4. Racuchy z mąki pszennej z tartym jabłkiem i polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . /SFD/2017/3/21/1d9502012e0c4827a51ced50ff47410a.jpg 5. Tosty z serem topionym, [...]

    Odpowiedzi: 9129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2017 10:26:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] bo nie wiem jak będzie z czasem w weekend. Dieta - HC: TRENING 1. Płatki śniadaniowe, płatki kukurydziane, kleik ryżowy, banan i FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . 2. Racuchy z mąki pszennej razowej, mixu beglutenowego z tartym jabłkiem i FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . 3. Kasza manna z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i olejem [...]

    Odpowiedzi: 9129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2017 7:29:37 PM Liczba szacunów: 1
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Protein 100 Concentrate . /SFD/2017/3/28/5255ee049a304e0ba78143ddeaa843e1.jpg 2. Kurczak z ryżem, oliwą i warzywami. /SFD/2017/3/28/f8eec0583a3648ccb3858fc3518a0883.jpg 3. Racuchy z jabłkiem z mąki pszennej z polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . /SFD/2017/3/28/b3cbf45961cd483eaea8e8b8e4bdcf14.jpg 4. Budyń ze skrobi i wpc z [...]

    Odpowiedzi: 9129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2017 8:20:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla endo do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki !! :) co do makro na pewno tak ustale ! :) i teraz pare pytan kolejno do Ciebie 1. Dlaczego 2 porcje? gdyz mieszam jaja z odzywka bialkowa, zurawina wrzucam na papier dobieczenia i robie fajnego placka i na to maslo orzechowe. Fajne danie - smaczne i z dobrym makro dlatego chcialbym 60g tam zostawić. Bo 60g białka w prochu to za dużo ;-) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 667 Data: 10/31/2016 8:03:14 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Racuchy z jabłkami : 3 jaja 150g maki pszennej pełnoziarnistej 100g maki pszennej typ 750 10szt. słodzika, cynamon 200g startego jabłka Wszystko miksujemy i na patelnie po dużej łyżce. 13 sztuk - najadłem się 8-) /SFD/Images/2015/10/21/e29be158dc5a4da19181747e4d4b4d03.jpg

    Odpowiedzi: 10053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2015 10:56:51 AM Liczba szacunów: 1
  • LADIES GOTUJĄ, PIEKĄ, SMAKUJA - zimowe frykasy

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Mam fajny przepis na racuchy bananowe z twarogiem. Maja dużo białka, jak ktoś ma dobrą patelnie, to tłuszczu nie trzeba dużo do smażenia. Na jedna porcje: 1 banan dojrzały, 1 jajko, 125 gram sera białego (ja daje chudy) 2 łyżki maki jaglanej, 2 łyżki maki pszennej, + tłuszcz do smażenia np masło klarowane. Składniki zblendowac i nakładać łyżką [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3970 Data: 12/10/2017 12:41:10 PM Liczba szacunów: 3
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Racuchy drożdżowe z jabłkami bez jajek :D /SFD/2017/11/10/e54f808b38fd4006968b4205cfbb476e.jpg Mozna przepis ? Oczywiście. - 100g mąki pszennej - ok.10g drożdży - ok. 160 ml wody - szczypta cukru - szczypta soli - ewentualnie słodzidło - łyżka zmielonego siemienia lnianego Mąkę i sól wrzucić do miski i wymieszać. Drożdże z cukrem rozpuścić w [...]

    Odpowiedzi: 10053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2017 10:58:15 AM Liczba szacunów: 1
  • AMARANTUS - Konkurent otrębów przennych. ART.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zaintresowanie to wrzuce kilka przepisów oto one:): http://www.uzdrowiciel.republika.pl/dlazdrowia/amarantus.html Spokojnie mozna oddawac do mleka tylko troche chrupie:) Racuchy amarantusowe Składniki: 18 dag mąki z amarantusa, szczypta drożdży, 1 cebula, kilka łyżek oliwy, przyprawy: sól, suszone zioła tymianek, majeranek. Wykonanie: cebulę [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2007 8:35:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] maszyna - 27kgx8, 25kgx8 – PALENIE MOCNE Uginanie ze sztangą łamaną - 30kgx12, 30kgx12, 30kgx12 17.00 – 3g BA + 3g Mono + 10g BCAA + 40g WPC + 200ml mleka 2% 17.45 – Racuchy z jabłkami (13 sztuk) – 100g maki pszennej + 150g maki pszennej pełnoziarnistej + 3 jaja + 10szt. słodzika + 200g startego jabłka + 2 gruszki - PYSZNEEE [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2015 10:32:09 AM Liczba szacunów: 0
  • 3 posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozumiem że innych posiłków mamy ci nie proponowac... tzn np.kolacji itd... do tego nic nie piszesz osobie, czy co chcesz osiągnać taką dietą... mase??? do Twojego sniadania -> dodałbym jakis jogourt 250ml bo masz mało białka choc wogóle to zamieniłbym to na placki robione z - 80g mąki pszennej - 2 jajka - 100 gram twarogu - 1 paczka cukru [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 3/28/2006 9:37:59 AM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    By aklord: Racuchy: 150ml maślanki, 2 jajka, 70g mąki orkiszowej razowej(lub pszennej), 50g odzywki bialkowej, 1 jabłko: Jaja rozbełtać z maślanką, nastepnie dodać suche składniki (z łyżeczką proszku do pieczenia) i wymieszać. dodać starte jabłko i odstawić na jakieś pół h, ja smażyłem na pamie pzdr :p

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2014 1:01:39 PM Liczba szacunów: 0