Wszystko by było ok tylko ten brzuch...
Nie jestem ślamazarny bo np w biganiu na 60 metrow mam 7.47 sekundy..
Powiedzcie mi jak mam schudnac ?
Robilem brzuszki , pompki i to nie przynosilo efektu(długo robilem).. tzn moze troche ale bardzo sie męczyłem...
jestem szeroki w barkach..
tzn mysle jakbym schudnal to niezle bym wygladał
prosze o pomoc (jakieś ćwiczenia..)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 93
Wzrost: 180
Obwód klatki: 100 z czymś...
Obwód ramienia: nie wiem
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: 56
Obwód łydki: 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem
Aktywność w ciągu dnia: szkoła...
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegi co jakis czas
Odżywianie: jem wszystko niestety
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: jestem zdrowy !
Stan zdrowia: jestem zdrowy !
Preferowane formy aktywności fizycznej: mam czas dziennie od 18 moge poswiecic nawet 2 godziny
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nic
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie
Stosowane wcześniej diety: tylko głodowka ale strasznie w żołądku ssało
...:::...DaRoRyDy...:::...