wieku

ja zaczolem w wieku 13 lat i nie zanotowalem zebym nie rosl nawet na odwrot zaczolem szybciej rosnac

jakie posiadasz teraz wyniki? czy nic ci nie dolega z powodu wczesnego wieku cwiczenia? koledzy mowia ze wygladam na 16 lat wiec moze dlatego tyle podnosze!przedtem robilem troche pompek od czasu do czasu bawilem sie z ciezarami! I nie biore zadnych odzywek

ja tez zaczynalem w tym wieku i mialem swietne efekty. mialem tez rozstepy kregoslupa i uszkodzona lakotke.CWICZ I NIE PRZEGINAJ. Pozdrawiam

Ja zacząłem w wieku 12 lat a teraz zblirza się już 14, jak na razie nie mam żadnych problemów np. ze stawami. Uważam że jeśli ktoś wie jak ćwiczyć to nie ma różnicy czy ktoś ma 14 czy 35 lat, po prostu siada i ćwiczy. Pozdrówka!

ja zaczolem cwiczyc w wieku 12 lat ale po 3 miechach przestalem poniewaz kumpel przestal cwiczyc i ja nie mialem gdzie ale to inna historia ja uwazam ze cwizcyc powinno sie gdzies o d conajmnije 15 roku zycia bo jak wczesniej sie cwizcyc to sie mozna powazbych kontuzji nalapac i przestac roznac ja wlasnie przez takie cwiczcenia zrabalem sobie [...]

Powiem ci, że w młodszym wieku warto uważać. Na pewno nie zaszkodzi się skonsultować z trenerem. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej z internetu, polecam artykuł pod tym linkiem, gdzie dość dobrze wyjaśnione jest co to kreatyna i co daje. Życzę powodzenia :)

[...] pomalu wiecej bialka dodaj do swojej dietki oszczednie z tluszczem i odpowiednia ilosc weglowodanow i bedziesz tez rosl,za szybko to niezdrowo i nie mozesz w tak mlodym wieku dawac szoki organizmowi pod wzgledem jedzenia,jezeli tluszcz ci sie odklada tzn ze czegos jest za duzo... Pozdro!! Oto moje new zdjecia ,proponuje takze zobaczyc 2 [...]

[...] normalnie jak i w wersji hebrajskiej i jedyne, co uzyskałem to tylko informacje na różnych stronach dotyczących KM. Trochę to dziwne, iż tak znakomity sportowiec z doskonałymi wynikami w tak znanych i popularnych dyscyplinach jak boks i zapasy pozostał niemalże nieznany... W końcu lata 30 XX wieku to przecież nie prehistoria... Pozdrawiam

Ogolnie w wieku 14 lat typowy trening silowy to sprawa dyskusyjna, ale akurat ten jest bezpieczny wg mnie. Caly system jest tak skonstruowany ze stopniowo wprowadza kazdego w zaleznosci od stopnia zaawansowania wiec wg mnie mozna od razu przystapic do cwiczen z ksiazki oczywiscie po zapoznaniu sie ze wszystkimi jej czesciami. Masa wzrosnie [...]

[...] na silownie ale cwiczylem w domu podciaganie sie na drazku, pompki itp.) 2. co do wymiarow to trudno powiedziec poniewaz gdy zaczynalem (jeszcze przed silownia w mlodym wieku , machalem sobie 5 kg hanklem, ale mysle ze w lapie ok. 33 i bylo to jakies 3 lata temu 3.o diecie pomyslalem dopiero 3 miesiace temu i od tego czasu stosuje, wczesniej [...]

testosteron mimo że zdrowszy jednak cię zablokuje, w wieku 18 lat skłaniałbym sie jak musisz w stronę nisko dawkowanej metki chcesz mieć lepszą jakość dodaj proviron. kup osłonki dopracuj diete nolva pod ręką. 1-6 meta 20mg + 25 mg proviron. pct clomid 47 tabletek alternatywnie 10tabletek nolvadexu po 12tabletce na noc. Ewentualnie jak test to [...]

brat mego kimpla chodził z nami na treningi i się nauczył w wieku 6 lat, osobiście uważam że im wcześniej tym lepiej

bardzo ładna sylwetka ... mam teraz 15 latek i mam nadzieję, że w wieku 18 lat bedę wyglądał tak samo jak ty ;) takie pytanko, od 15 lat ćwiczyłeś systematycznie 3x w tyg, dieta, jakieś suple były? pozdrawiam

[...] Mozesz biegac 3x w tygodniu, zaczynajac od 30 min. Mozesz plywac, jezdzic na rowerze (wiadomo nie teraz) lub co tam chcesz. Pozniej zwiekszysz czas. Jednak jestes w tym wieku, ze napewno koledzy gdzies tam na osiedlu biegaja za pilka, niedlugo zrobi sie cieplej wiec nie trac czasu przed komputerem tylko wio na podworko. Stosujac sie do tych [...]

Kosmitą jesteś, ze wieku nie masz...

Jones ma 24 lata, wiec moze sobie pozwolic. Organizm w tym wieku sie mega szybko regeneruje.

Teraz robisz 200 pompek? Jak wcześniej 135 robiłeś to chyba rekord świata w Twoim wieku

To jest możliwe ja jestem w jego wieku urosłem przez wakacje 6cm. A teraz od wakacji do teraz 3cm gdzieś.. Przytyć też przytyłem. Rozstępów też nie mam. Wakacje = 172 Po wakacjach = 178 Tera = 181 albo tam 182

A ja mam pytanie czy robisz na biezaco badania ? testy watrobowe , serce , nerki itd. ? Wielki jestes ale bałbym sie takich cykli na jakich to zrobiłeś w tym wieku to baardzo nie wskazane .

hehhehehhe fachman widze o mete pytam bo niewielu w tym wieku mysli o bardziej "profesjonalnych" koxach , a w dodatku ze sa bardzo drogie ...przyznaje piłem, przepraszam pardą ... przepraszam, czy tu biją?