wieku

Mowa o treningu siłowym w tym wieku. Superserie to od stazu juz zalezne

[...] (np. ja ), przynajmniej nie przez neta. Mozna cwiczyc dla zdrowia (na b.malych ciezarach) ale raczej nikt kto chodzi na silownie nie bedzie tak robil bo chce byc duzy... (przynajmniej w moim wieku). A wiec mozna cwiczyc jak najbardziej tylko z glowa, a niektorym tego brakuje i z ego wynikaja problemy. Jak mowie glupoty to mnie poprawcie POZDRO

[...] teraz nie bede robil sily (przynajmniej do zimy) bo za kazdym razem sie przetrenuje Nic mnie nie boli (narazie teraz) ale przekonalem sie ze nie oplaca sie robic sily w moim wieku a przyanjmniej stazu dobra decyzja, poczekaj aż będziesz miał z 17 lat a będziesz mógł robić siłe bez przeszków a co do reszty to z mojej strony EOT bo naprawde można [...]

[...] KO albo sprint"-niestety ale mój oponent był już stałym koneserem telefonów i portfeli (wypatrzył sobie mnie , bo niestety jestem chudy i niski : 170 cm i 57 kg przy wieku 19 lat i ogólnie ze mnie słabizna jest ). No na dodatek miał rower a teren był otwarty więc nie widziałem żadnych szans na ucieczkę. Ostatnie wyjście to może go jakoś [...]

[...] stawów, zgłoś się niezwłocznie do lekarza rodzinnego... rób okłady z lodu, powinno troche usnieżyc ból, mi przynajmniej pomaga Może też tak być, że masz niedobór tkanki stawowej, które z czasem same się uregulują, mój znajomy tak miał jak był w Twoim wieku, teraz jet ok. Ale nie lekcewarz tego, skoro masz tak silne bóle - idź do lekarza.

W wieku 15 lat rośnie się w oczach a + SAA

Ja potrafię to zrozumieć to jest wręcz oczywiste każdy w tym wieku chce być większy silniejszy i lepiej wygladać. niektórzy to robią na 10mg mety niektórzy na 500mg testa 500 deci i 30mety jak kto woli

[...] między nimi będzie polegała na tym, że: A: pamięta o urozmaiconym, zdrowym jedzeniu i uprawia sport B: pali papierosy, ćpa, pije, ćwiczy wyłącznie siłowo ze sztangą od wieku 8 lat, bierze sterydy i zajada się WYŁĄCZNIE czipsami to: A na pewno będzie zdrowszy, silniejszy, postawniejszy, a co za tym idzie wyższy od B. Tutaj przedstawiłem [...]

Nogi zdjecie robione na luzie,moje wymiary nóg to łydka 37cm, udo 56cm, kiedys piłke trenowałem:nie ma problemu moge fote zrobić:)dzięki za wszystkie odpowiedzi , a Ci co powiedzieli że wszystkiego brak, no to też biore pod uwage ich wypowiedzi ale równiez uwzgledniam to że w moim wieku przy podobnym stazu wygladali duzo lepiej jak tak mówią:D

[...] diety, wrzucę ją za jakiś czas do oceny. Co do psychiki... Może się to wydawać idiotyczne to co teraz napiszę, ale czuję się cholernie samotnym czlowiekiem i to w tak młodym wieku. Nie mam praktycznie żadnych kolegów, koleżanek tym bardziej, a o dziewczynie już nawet nie wspomnę. Od zawsze unikałem imprez i picia alkoholu, nigdy mnie do tego nie [...]

[...] się o niekonwecjonalnych treningach i niekonwecjonalnej diecie. Dziennik Ojana to wspaniały motywator treningowy i zachęta do ćwiczeń dla wszystkich niezależnie od wieku. Ten dziennik to magnes, który przyciąga. Ilość odwiedzin tego dziennika świadczy o wielkiej jego popularności. Niewątpliwie Ojan to wyjątkowa postać tego forum - po [...]

[...] Inne gatunki i ziemia nadal moga trwac. Myśle że bardziej tu chodzi o koniec świata w takim układzie jakim my znamy. Takim przełomem była kiedyś I wojna swiatowa. A XXI wieku takim przełomem były narodziny nowej epoki - wojna z teroryzmem - 2001/9/11. Zabicie nP papieza i rozwalenie Rzymu tez może być konciem świata jakiego znamy, i byc [...]

WITAM Mam pytanie, czy w moim wieku stosowanie tak restrykcyjnej diety jest właściwe? Czy ni wystarczy jeść zdrowo, odrzucić śmieci, słodkie napoje itd. Męczy mnie ona strasznie psychicznie, często bywam głodny. Nie wiem czy węgli nie mam za mało. Chce zgubić tylko kilka % tłuszczu z brzucha głównie. Nie mogę pokazać całej diety (prawa [...]

to że masz wysoki to nie znaczy ze nie mozesz sobie go podnieśc ;) po co strzały z teścia skoro w naszym wieku i tak jest wysoki ;)

[...] Jeśli jednak jest z kręgosłupem coś nie tak, to oddaj się w ręce dobrego lekarza. Wiem co mówię. 17 lipca idę na operację kręgosłupa. Mam wybite 4 dyski (i pomimo młodego wieku, pomimo tyłu lat uprawiania sportów, pomimo tego że już miałem opłacone starty w biegach górskich (ultra) i triathlonie) to nie umiem rano z łóżka wyjść a śniadanie [...]

Może to coś o podłożu hormonalnym. Jak z pociągiem do lasek, z chęcią do dymania itp? Wszystko w normie? W tym wieku to powinieneś chodzić ciągle jak paw i szukać szpary :-)) Dieta to indywidualna sprawa i lekarz w tych tematach raczej nie pomaga. Z tego co wiem.

Nie warto mieszać w hormonach w tym wieku, Novedex to nie zabawka.

To w tym wieku po prostu nie działa-organizm sam daje radę, jeżeli już koniecznie to z łagodnych-animal stack czy tribulusy, ale szkoda kasy, lepiej kup MZB na noc przed snem. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-28 15:31:18

przylaczam sie do wypowiedzi kolegow, organizm w twoim wieku ma jescze wystarczajace ilosci tescia, nie musisz ich dostarczac za pomaca supli, lepiej zainwestuj w cos innego. Dodam jeszcze ze te wszystkie boozery tesciaka sa na srednim poziomie i nie warto w nie inwestowac moim zdaniem. pozdro

[...] obecnych rekordow silowych - brak sprzetu, obciążenia itp. itd. Cycuchy sa niezbyt ladne... <wstydzi sie> Mysle ze jest to spowodaowane choroba tarczycy w mlodym wieku oraz niekompetencja lekarza ktory na czas tego nie rozpoznal skonczylo sie operacja usuniecia tarczycy Co do bica to mnie nie przekonacie.. Uwazam ze 'nie mam go w [...]