Dzieki za sogi panowie, ale to daremny wysilek, bo i tak pewnie zaraz zgarne bana na konto:) Artek, fajnie, ale naprawde wazysz 130kg???? Az tyle bym nie dal:) No i jak na taka wage, to wynik na lawce sredni, nawet mimo wieku:) Ale reszta = elegancja/francja:)
Siadów nie robię ze względu na kręgosłup. Jak mam problemy w wieku 19 lat to co będzie jak będę miał 30, 40 lat? MC też zaniżone ze względu na kręgosłup właśnie. Jak mierzyłem maxy założyłem 80kg na wiosło i poszło 15 razy Ogólnie tren jest miażdżący, bo podciąganiu miałem dość Ale będzie git
[...] tym nie wiedza bo im nikt nie wykrył na zdjęciach ramion nie wiedac tylko biodra musiałabyś stanac tak by widać bylo ramiona tylem i przodem i wtedy da sie ocenic, ale w tym wieku i tak sie już nie poprawi wiec jakby co zostają ci ćwiczenia korekcyjne ktore na prawde warto robic dla higieny kręgosłupa :-)) oj wiesz ja mówię o porządnych [...]
Witam w dziale i zycze powodzenia w realizacji celow treningowych, a przede wszystkim zdrowia ;) Poki co, zazdrosze Ci czasu na dyszke ( no i moze wieku ) ;) Jesli czujesz sie na silach i masz czas i mentalnosc, nie odkladaj trisportu na kiedys, bo obudzisz sie kiedys jak ja, tuz przed czterdziestka, i czasu zostanie makabrycznie malo, a zdrowia [...]
[...] najbardziej ok %-) Na crossfit journal jest nowy artykul "crossfitters sex drive", tak przy okazji powyzszego. Moja historia z CF jest krotka i zupelnie inna. Jako dziecko w wieku gimnazjalnym bylem pulchny i nic nie wskazywalo, ze bede 'sportowcem'. Zaczalem trenowac na silce w liceum, potem dluga przerwa i powtorka na studiach i tak juz [...]
[...] ale moge je połączyć w 1 cięższy ) Więc tyle, na bicki miałem nie robić, na tricki () już jest w dipsach, na brzuch dorzucę coś potem. Na dwugłowe ud nic nie robić? Bo w sumie warunków do żurawia zbytnio nie mam... a mc troche ponoc w tym wieku nie wskazany Sory, że tyle emotek, ale lubie je Zmieniony przez - Earther w dniu 2011-10-17 19:28:24
nie chcesz nie wierz... jestem w tym wieku, że słomianego zapału raczej nie mam i traktuje to wszystko bardzo serio:) prosiłbym raczej o jakieś o kontsruktywne komantarze:) pozdro
90 u mnie to chuligani w tym wieku biegaja juz i sie bija wszyscy oczywiscie na retencji, no moze kilku po cyklach na spadkach jak przed cyklem tylko, ze co to za ekipa jak wszyscy na liscia Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-08 01:11:40
Tuńczyk w sosie pomidorowym + 2 kromki razowca ;p Tylko mi się po tym strasznie tłusta skóra zaczęła robić i już zaczynał jakiś trądzik wyskakiwać (może z racji wieku - 18 lat za miesiąc), także wolałem odstawić, ale szama idzie w górę. Zawsze na próbę można 1 opakowanie, bo 25 zł z Treca czy tam 23 zł z megabola, na ponad miesięczną suplementację [...]
[...] hardcorowy. Bardzo czesto zdarzalo sie ze cwiczyli ostrymi maczetami bez zadnych ochraniaczy. Sparingi w ktorych uzywali kijow byly fullcontactowe. tatang pomimo swojego wieku nie dawal im w walce zadnych szans. Co do samego stylu: jest pozbawiony wielkiej ilosci drillsow takich jak: hubad, sumbrada, numerada itd. Bede pisal glownie o nozu - [...]
Mam do Pani Anety pytanie, jako ze czytalem, ze startowala Pani w podnoszeniu ciezarow rowniez przenoszac sie z trojboju silowego. Czy mysli Pani, ze jesli ma sie bardzo duza sile w trojboju, odpowiednie predyspozycje to czy na arenie chociaz krajowej jest szansa cos osiagnac jesli zacznie sie w wieku 21 lat uczyc podstaw?
[...] I zacznijmy od początku. My z chęcią doradzimy Ci jak jeść i ćwiczyć, by czuć się lepiej i wyglądać lepiej. Na pewno nikt tu nie poprze głodówek i diety 1400kcal - jesteś jeszcze w wieku dojrzewania i jedyne czego możesz się nabawić takimi chorymi redukcjami to problemy zdrowotne. Zmieniony przez - missInvincible w dniu 27/07/2020 16:53:24
morales ma racje jestem prawie w twoim wieku i FBW sprawdza sie u mnie lepiej niż np split. ogólnie FBW to bardzo dobry trening na mase, no ale zrobisz jak uważasz. chociaż ja nie wykluczyłem wszystkich ćwiczeń izolowanych(np. tric, bic) w większości mam złożone ale nie wiem czy dobrze robie tak czy siak życze powodzenia ;] pzdr.
No, teraz jest mega! W takim wieku masz wysoki poziom naturalnego testosteronu, więc po dobrych treningach i żarciu muszą być wzrosty. Nie ma bata. Pamiętaj o tym, by dobrze jeść. Do regeneracji i syntezy białek potrzeba sporo energii. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-12-06 13:47:48
[...] wzięłam dwie. Ugryzłam i okazało się, że niedobre bo leżały jeden dzień. Kiedyś bym zjała. Teraz wywaliłam. Ale za to potem dostaliśmy pyszne drożdżówki to już zjadłam. Wychodzi niestety okrutna prawda, że w wieku 35 lat, z pracą siedzącą i kilkoma krótkimi treningami w tygodniu po prostu zapotrzebowanie jest mniejsze i trzeba żreć mniej.
[...] krótka trasa będzie miała wpływ na ewentualną redukcję. Ale zobaczymy z czasem jak minie powiedzmy miesiąc. Jak się robi ciepło to więcej chodzimy ale chłopaki są w takim wieku że długie spacery im nie po drodze. Idziemy na plac zabaw co najwyżej. Więc jestem na nogach po pracy do czasu aż pojda spać zazwyczaj, ale chodzenia dużo nie ma. W [...]
"Najlepszy mecz XXI wieku" - tak prasa europejska ochrzciła środowy mecz Manchesteru United z Realem Madryt w Lidze Mistrzów. Było to spotkanie dwóch gigantów, z którego zwycięsko wyszli Hiszpanie. Prasa brytyjska częścią winy za porażkę obarcza menedżera sir Alexa Fergusona. "- Hiszpania ma dziś tylko jednego bohatera - [...]
Twoja Chwila Prawdy VIII
