Witam wszystkich! Mam na imie Michał i wyrażam chęć wzięcia udziału w teście supli Roberta :) Przygode z siłownią zacząłem w wieku 18lat, ale poważne treningi i dieta zaczeła się od jakiś 3-4 lat temu i z wagi 60kg teraz jest 80kg i cały czas rośnie :) Wybierając mnie gwarantuje, że będę prowadzić dziennik treningowy należycie i sumiennie, [...]
[...] hamuje wzrost ??? wszędzie piszą coś innego raz że hamuje a raz że wręcz przeciwnie bo wytwarzany jest większy hormon wzrostu Jak to było u ciebie też zaczynałeś w młodym wieku więc wiesz z własnego doświadczenia. Może po prostu wystarczy ćwiczyć nogi , plecy , barki na wyciągach mniej obciążymy kręgosłup. Lecz wiadomo że na wolnych ciężarach [...]
[...] jest wysuszona i do tego ktos nadal trenując ją nadrywa. Ja mam równie rozstępy nie wielkie ale jednak nie uchroniłem sie całkiem od tego,uważam że wina techniki w młodym wieku jest przyczyną,ale jak zapobiegam zawsze szczególnie po kompieli nawilżam skórę,przed treningiem rozgrzewka i ogólne dbanie o wyglad,higiene itd.nie ma idealnego [...]
[...] kolega miał prawo się unieść bo temat jest „Pod okiem zawodowca” i pytający w tym temacie oczekują odpowiedzi od zawodnika. Zelmer23 to zależy od Twojego wieku, jeśli jesteś nastolatkiem to jest jeszcze szansa na to aby Twój kościec jeszcze nieco się rozrósł, po 21wszym roku życia będzie już o to raczej trudno.Wtedy pozostaje [...]
[...] mięśniowego.To musi być lekki trening ,dosłownie dwa ćwiczenia po 3 serie. Runner21 zgadzam się z tym w 100%, sam od pierwszego dnia kiedy rozpocząłem swoje treningi w wieku 16 lat, podstawowym ćwiczeniem na plecy było podciąganie na drążku. Myślę,że mdzn. dzięki temu dzisiaj mam dobrą szerokość najszerszych. Pamiętam,że przez pierwsze dwa [...]
[...] . A więc czy moge śmiało kręcić aeroby codziennie po 10minut na cczo nawet w dni treningu sw ? Oraz w jakich porach i w jakich ilościach przyjmować BCAA ? Tylko przed aerobami czy tez przed/po treningu ? Oraz czy w młodym wieku (16-17 lat ) mozna stosowac spalacze , jeśli tak to jakie ? Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2012-04-01 23:32:20
[...] bylo w noc przed zawodami co robil w pokoju hotelowym, ze przy tym saa to nic takiego( kazdy pamieta jego lydki i bicepsy :-D ) i pisal zeby nikt nie szedl w profesjonalny bb bo zdrowie zawsze na tym dostaje i wie ze nikt i tak go nie poslucha, ale to on w wieku 30 paru lat mial serducho jak 60 latek i z daleszgo normalnego funkcjonowania nici...
Najlepiej jak mówi, że kiedyś rece to jego słaba partia że mu nie rosły... No to teraz urosły jak na drożdżach... ups a może w XXI wieku trzeba zmienić to powiedzenie i mówić urosły jak na... oleju :)
To jest tak samo jak z paleniem papierosow. Jedni mowia ze pala juz 50 lat i nic , a inni w wieku 35 dostaja raka pluc. Jeszcze inni wogole nie palili i tez na raka pluc umieraja. Kazdy wybiera jakies tam ryzyko. A ze uzywki zwiekrzaja ryzyko zachorowan to chyba wiadomo. Pozdro
Francisa Benfatto na FIBO 2013 w wieku 55 lat, i filmik z Mistrzostawach Swiata w 1987 roku kiedy Benfatto maial 30 lat. Jedna z najlepszych sylwetek w historii kulturystyki, co jednak nie przekladalo sie na zajmowane miejsca na zawodach. Na tych mistrzostwach zajmuje drugie miejsce z Mabroukiem, i chociaz Egipcjanin prezentuje niesamiwita [...]
[...] do domu....:) Cenowo do wypłat też to było podobnie jak dziś+duża trudność dostania biletu i ryzyko przyjazdu po zawodach z powodu notorycznych opóznień... Teraz w XXI wieku,gdy komunikacja działa o wiele lepiej,wiekszość rodzin ma jeden,dwa samochody-przebyć 200km to problem taki jak jechać na Antarktyde!!! Jeszcze, co ciekawe, co do [...]
[...] wtedy nie trenuje)... Raz zakłócona równowaga cięzko się przywraca.... Jak to mówiła moja babcia:odkładając papierosa "sport" bez filtra i prezentując w wieku 80 lat twardy i wyrzeżbiony biceps-najważniejsze to młodość i zdrowie......:) na zdjęciu Martin(67 lat) i Bob (67 lat) brytyjscy kulturyściw Sa pri na Mr Universe. [...]
[...] przypadek na filmik z jego roczną przemianą z użyciem bodaj 12-13 różnych substancji, w tym właśnie synthol'u. Niewiele to już ma wspólnego ze sportem, a on przecież startuje w amatorskich zawodach sportowych... Do czego to doszło i w jakim kierunku zmierza? Ciekaw jestem jak taki ktoś będzie wyglądał powiedzmy w wieku 35 lat, jeśli dożyje.
nastepna smutna nowina, zmarl emerytowany ifbb pro Casey Viator(byl najmlodszym mr. America - 19 lat w roku 1972) w wieku 62 lat. https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/q71/10024_10151833832889621_188116761_n.jpg http://www.bodybuildingpro.com/caseyviator.jpg http://athlete.ru/fotos/profi/casey_viator/casey_viator_004.jpg [...]
Dennis James w wieku 14 lat. Jak sam napisał jeszcze 5 lat przed tym jak zaczął ćwiczyć, a pozę "skopiował" z magazynu. Jak dla mnie to totalna bzdura. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ed072a413cc486ba4a2f74f984d8dbc.jpg
Mam nadzieję, że nie było: http://www.youtube.com/watch?v=uKJaZDGVNWA#t=86 Aż przypomina mi się śp. Serge Nubret, który pomimo wieku też trzymał formę.
Szkoda - 76 lat, nikt nie jest wieczny niestety. Ciekawe ilu z dzisiejszych prosów dożyje tego wieku. Bo patrząc na niego można śmiało powiedzieć, że sport to zdrowie.
NABÓR DO TESTU SUPLEMENTOW BURNEIKA SPORTS !!!
