wieku

prze kozak :) w takim wieku taka forma

[...] byc teraz kreatyna 6 tygodni po 6 tygodniach na mecie. nie dokonczylem. Wiekszosc malolatow moze tak uwaza, metka i wystarczy, od 8 miesiecy trenuje teraz, wczesniej rowniez cwiczylem w wieku 16-18 lat z przerwami, ale bez zadnych wspomagaczy...lepiej niech ktos zaproponuje wyjscie obronna reka z tej sytuacji, dalej metanabol czy kreatyna???

Dzieki za słowa otuchy:). Myśle że każy moze być dobrze zbudowany trenują regularnie i długo. Bo chyba moża trenować do późnego wieku, przynajmniej mam taki zamiar. Powodzenia.

w Twoim (i tym samym w moim) wieku radziłbym 3x w tygodniu, pon, sr, pt, jakie białko bierzesz dokładnie?

Powodzenia, kiedys przyjdzie samo w wieku 15 lat sam tak myślałem i kisiłem ogóra przy pornolach na video jak sam nie zrobisz castingu to ci żadna sama do łóżka nie wskoczy chyba że jakaś techno-kurva czy inna blacha

[...] taka gra) na wlasnym organizmie i przesciganie sie w kaleczeniu samego siebie(na wiele sposobow) Jak kogos to rajcuje to ok Ja juz jestem wystarczajacym wrakiem i to w wieku 24 lat Mialem tyle kontuzji ze nie da rady ich zliczyc A co do dziewczyny to jeszcze moze sie cos zmienic a wlasciwie wszystko finalnie roztrzygne w nastepnym tygodniu [...]

Od razu napisze, że znam podstawy boksu garda, pozycja, praca nóg i całego ciała podczas boksowania oraz ciosy ponieważ chodziłem na boks w wieku 15lat przez ok.3miesiące i poznałem podstawy i dobrze je sobie zapamiętałem. Ło kurva, rispekt! Może napisz książkę na temat, "jak sobie utrwalić na całe życie techniki boksu po 3 miesiącach [...]

Wypelnilem, chociaz nie wiem czy do osob w moim wieku byl kierowany apel;-) Jeszcze prawie dycha dzieli mnie od tego dzialu(na szczescie %-) )

ja nie jestem zainteresowany, nie jestem lekarzem dietetykiem, a jak gość miał w wieku 15 lat taką wagę, jak pisze, to jest to poważna sprawa. To nie była nadwaga 10 kilo. I mam pytanie, bo zapomniałem zapytać, co na to Twoi rodzice? gdzie byli, jak miałeś 15 lat? nic nie zrobili? byłeś z tym sam? jak Cię odżywiali, czym? jak często? Nie zwracali [...]

[...] wdechnieciu iewielkich ilosci dymu tytoniowego traca na inteligencij tez na okres krotki, ale jezeli patrzac ze beda, narazenie na takie zjawsiko prze powiedzmy 5lat podczas wieku mlodego to wiedzy tyl niezdobeda jaka by mogli zdobyc gdyby niebyli poddani dzialaniu tego oto dymu przez ludzi ktorzy sa egoistami i niedosc ze siebie ale takze innych [...]

MajsterPro po ki chvj Ci booster testosteronu w wieku ~17-19 (liceum)? bardzo głupie posunięcie

wladyslawie w twoim wieku nie przystoi dyskutowac o cialach mlodych dziewczat...

Większość lekarzy pierwszego kontakt w Polsce to zacofani ludzie (średnia wieku robi tu swoje), którzy twierdzą, że najlepiej nic nie robić, leżeć i nie używać za dużo ciała, bo to szkodliwe. Suplementy to dla nich sterydy,a sterydy to śmierć.... Wiem coś o tym bo pracuję w branży medycznej i sam jak próbuje zagadać z lekarzami z mojego otoczenia [...]

[...] ich tych 3kumple 5 jak bilem tego co dostal 2 razy jeden z tych 3 wstaje i mnie kopie w leb wstalem i wallem mu pare prostych. 6.Jestesmy obok siebie jak z kumplami i tamtych 5 7.Ten co dostal dwa razy na mosciu i rzy zejsciu z mostu idize na mnie wiec wale go lokciem w papre i tak to sie skonczylo Co do wieku jestem na 3 roku studiow.pozdrawiam

[...] zbudowanie naprawdę porządnych mięśni w dolnej i potem redukcja może pomóc. Te drastyczny spadek wagi miał miejsce jak miałem 19 czy 18 lat i miałem nadzieje, że w takim wieku skóra jakoś sobie z tym poradzi. Przeglądałem trochę tematów ludzi, którzy mieli podobny problem ale nie udało mi się znaleźć kogoś z podobnym brzuchem. W większości [...]

[...] dwa razy wiecej niz 10 lat temu. I co ciekawe, jako otyle uwaza sie dopiero dziecko, ktorego BMI jest powyzej 95% na siatce centylowej, czyli az 95% dzieci w tym samym wieku musi miec nizsze od niego BMI. Ciekawe, ile jest takich, ktorych BMI jest gdzies powyzej 80%? Pewnie drugie tyle. Naukowcy i lekarze przewiduja, ze dzisiejsze dzieci [...]

ok :) Podniosles mnie na duchu, Dzieki Ja mam 1.81 cm i ważę 83 kg. I jestem szczupły. Ty jesteś chudzielec. Dorzucisz te 6 - 7 kilo mięsnia, zaczniesz wyglądać i wyniki siłowe też będą przyzwoite. a pomyslec ze w sumie teraz waze tyle co 4 latka temu hehe w wieku 13 latek wazylem 74 kg gruby w *** bylem

z takim wynikiem testa w tym wieku to jak nie masz w planach zadnych cykli to ja bym tego nie ruszal, bo wynik masz bardzo dobry jak na swoj wiek. co do e2 to zapewne zbijesz e2 to i prolka pojdzie w dol. jakbys zrobil jak piszesz, ze 2 caba chcesz wrzucic to ubijesz prolke do 0, to jest bardzo silny lek, ktory dawkuje sie w cwiartkach co ok. 10 [...]

Cześć, czy są jakieś przeciwwskazania co do stosowania odnośnie wieku ? Np. zma można stoswać od 21 roku życia

Dobrze trafiłeś (wybrałeś?) bo tu na sfd możesz się nauczyć bardzo wielu rzeczy o zdrowym odżywianiu i odchudzaniu, a także aktywności ruchowej... Imo jesteś w wystarczającym wieku, żeby zacząć uczyć się układać zdrową dietę, a także liczyć kalorie... Bez drastycznych cięć w rodzaju dwóch małych posiłków dziennie, bo to nie metoda na schudnięcie, [...]