wieku

faku to ty mlodzieniaszku jestes w moim wieku moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

1. Trening IMO ma za duza uilosc powt 2. Nie da sie rzezbic, a samego brzucha masowac. 3. Nie podales waznej rzeczy. Stazu treningowego i wieku

Dieta najważniejsza - może w twoim wieku nie tyle dieta co stosowanie się do 10 zasad dobrego odżywiania powinno wystarczyć... Jeśli nie masz sprzętu to poczytaj tutaj posty podwieszone w tym dziale i ułóż sobie trening na wszystkie partie mięśni, bo co z tego, że będziesz miała mocne ręce, jak brzuch będzie za słaby, żeby podnieść nogi do góry [...]

z tego co mówili mi rehabilitanci pas w tym wieku to lipka troche ale zastanowie się nad tym .. najprawdopodobniej przy wyciskaniu na barki zrobiła mi się wypuklina :P

W tym wieku mozesz sobie połączyć ryż z kurczakiem i treningiem młody człowieku a nie z kreatyną. Zajmij się szkoła i dobrym jedzeniem,lepiej na tym wyjdziesz. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

siłownia w wieku 14 tez nie za bardzo,pompki duzo ruchu dobre jedzenie starczy

wino pilem w wieku 14-15 lat "na mase" :D:D kiedys szlo jak woda ale teraz ciezko by mi bylo wypic. kiedys pilismy z qmplami po litrowym winie na jedno przechylenie.... to byly czasy..........

tatoo robiony w wieku 15 lat... od 7 lat nie ruszany wiec nie jest "komkretny" po cyklu zapodaje dziare na bark i plecy... moze wowczas sie pochwale.. peace

Twoja waga jest na normalnym poziomie. Po za tym w Twoim wieku rozwijasz się i potrzebujesz składników odżywczych. Nie redukuj się bo będziesz wyglądał jak anorektyk. Sam ważę nie całe 70 kg i czuje się jak chudzielec a Ty z takiej wagi chcesz schodzić.

[...] poziomu estrogenów. Podawana dzieciom i młodzieży może powodować dysfunkcje narządów rozrodczych oraz niski poziom androgenów we krwi, co oczywiście jest nieporządane w tym wieku, wśród dorosłych natomiast generalnie obniża poziom androgenów zwiększa estrogenów, są na to badania nie chce mi się ich szukać, jak jesteś dociekliwy to znajdziesz [...]

[...] naprawdę rozumiem żal, rozumiem jakieś wzruszenie - ale bez przesady! zaraz pewnie poleci krytyka na mnie - ale tak właśnie myślę i otwarcie to mówię. mazgajstwo w tym wieku i przy tym stylu życia to przegięcie pały. popłakać się w szatni bo się przegrało walkę??? ratunku Maryjo i Józefie! popłakał to sie Mirco ze szczęścia - to co [...]

[...] 10 kg mniej od swojego starszego brata.Po drugie zmartwil sie o jego chora watrobe po wiecei jak to jest dzieciak przez koksy mogl se cale zdrowie popsuc a jeszcze w takim wieku takze dlatego pytałem.Wy jednak skierowalscie cala gadke na mnie ze to niby ja sie przejmuje ze jego brat mnie dogoni ,a wcale tak nie jest roznica pomiedzy mna a jego [...]

[...] pomysł na wykonywanie ćwiczeń co drugi dzień to ktoś mnie mówił, że gdy wykonuje ćwiczenia codziennie to mięśnie nie rosną tak dobrze jak co drugi drugi dzień. taka mała dygresja - "Odpoczynek jest tak samo ważny jak trening" Kolega z siłowni w wieku 25 lat z 30 letnim doświadczenie, który wyglądem i "osiągami" zawstydza standardowych "koksów" ;P

Odnosnie wieku krytycznego: Myth #6: "If you didn't learn a foreign language as a child, you will never be fully proficient in its grammar" © Tomasz P. Szynalski, Antimoon.com This is a more general version of the "foreign accent" myth described in the previous article in the series. It has its roots in the Critical [...]

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25

Ktoś tu mówił o tym, że gdyby te łokcie były takie mocarne to by co chwila tajowcy umieraly... może i nie umierają, ale to, że u w Tajlandii przechodzą na emeryturę w wieku 22 lat to nic nadzwyczajnego :DD

[...] argentynie 1979,80,81 i 86; zlota pilka fifa dla najlepszego pilkarza mS '86; zlota pilka "france football" 1986; mistrz wloch 1987 i 90, król strzelców serie a 1987 i 88, puchar wloch 1987; puchar uefa 1988, najlepszy pilkarz ameryki wg. "el mundo" 1979,80,86,89,90,92; wybrany najlepszym sportowcem argentyny xx wieku.

[...] nie możesz odmówić sobie świetnego treningu tylko dla tego że sądzisz że za 3 lata przestaniesz rosnąć. To że przysiad nie hamuje wzrostu jest powtarzane osobą w Twoim wieku przede wszystkim po to żeby nie rezygnowały z tak świetnego ćwiczenia. Więc i Ty z niego nie rezygnuj. "Staż treningowy na słowni : W profilu" - ja go tam [...]

No ale dlaczego Colemana nie ma? Tylko 3 tytuly Mr. Olympia do konca XX wieku? Niektorzy w ankiecie nie zdobyli zadnego. Dla mnie Ron bije ich na glowe. Ale spoko, nie moja ankieta.

Ron tez mial najlepsza sylwetka w wieku XX i obu skopal dupska. Ale ok ja juz sie nie odzywam :)