wieku

[...] powoli z górki. Ale początki są strasznie szczególnie za granicą. Więc jak ktoś nie ma prawdziwej pasji i zaangażowania lepiej niech dobrze przemyśli sprawę. Dla tego jeszcze raz, zaznaczę dużo piłkarzy zostaje trenerami bo wieku 30-paru lat masz inne podejście do wielu spraw i ponad 10 lat więcej doświadczenia. Dzieci cię inaczej traktują itp.

Mógłbyś rozwinąć swoją wypowiedź?? Taki plan przekazał mi mój znajomy, który ćwiczył tak ponad 2,5 roku zaczął w wieku 17 lat teraz ma mniejwięcej 19,5. Jak zaczynał to był chudy jak szczur, a teraz wygląda jak kark, a brał tylko odżywkę na mase i kreatynie po roku ćwiczenia. Plan zapożyczył od wujka, który jest bramkarzem w klubie... Jeżeli [...]

Mam taką ławkę, że mogę jeszcze dorzucić zginanie nóg w leżeniu na brzuchu, a do pleców wiosłowanie sztangą lub sztangielkami. Do bicepsu mogę dorzucić coś z modlitewnikiem, do pleców narazie boję się martwy ciąg, bo nie chce kręgosłupa w tym wieku mocno obciążać. A rozpiętki lepiej robić na tych na co są przy ławeczce czy hantlami?

28 , nie liczac 50 tbl metki w wieku 17 lat

Ja mialem 15 lat. zjadlem jak kadzy w moim wieku 100 mety ruskiej. 12 kilo masy mi poszlo i 15 kilo sily

hahaha najwięcej osób w wieku 17 lat,a niektórzy nawet jeszcze wczesniej ale jak wpadnie 16 latek na forum to po nim ładnie jadą

rok temu w wieku 35 lat<foch> staż 15 lat z małymi przerwami.............jakoś k...a staro sie tu czuje ..........

aktualnie 19,planuje w wieku 21 przetestowac winko, poki co to sie ucze na podstawie doswiadczen innych

14 lat tren+ antek + oma 500mg week a tak na poważnie to 60 tab metki rosjana w wieku 15lat 10mg dziennie bo sie bałem że mnie rozerwie

A ja jeszcze wogóle... Mam 17 ltai planuje już coś, ale narazie brak funduszy, muszę diete dopracować i wogóle. Wiem, ze w tym wieku może być więcej negatywnych niż pozytywnych skutków, ale już się zdecydowałem. W końcu wakacje idą Z tymi wakacjami to <joke>, ale powoli się przygotowuje do mojego "pierwszego razu". pozdro

Ja pierwszy cykl wziąłem w wieku 15 lat czyli rok już po pierwszym cyklu z 50 tabl metki i z 35cm zrobiło się 38 cm i w listopadzie byłem szczycie formy w tedy brałem 100 tabsów ruskiej i z 37 cm było 40cm i teraz zastanawiam się nad winstrol 100tabsów

ja w wieku 15 lat probowalem metke methandorstenolon 80 tab weszło wysmienicice ale tylko miesiac na sezon ciwczyłem dop po dlugim czasie zaczelem na powaznie myslec i kreatyna dala 3 kroc wieksze efekty :D w mlodym iweku to nic nie daje :)

znam kolesi co w wieku 15 - 16 lat wkuł 3 susty 100 mety zjadł teraz ma 5 omy 5 teścia ale to już jego problem

Mysle jak Czawaj. Cwiczenie na sile w tym wieku moze przyniesc wiecej zlego niz dobrego

[...] Spoko nie obrazisz to przeciez dyskusja a ja nie twierdze ze pozjadalem wszelkie rozumy. Fakt zdeka przesadzilem z tym jelitem, ale spojrz na to ile masz lat, bo jesli w tym wieku juz mialbys duzo tych mas to chyba by cos bylo nie halo. Glebokie plukanie czyli hydrokolonetarpia ? Bo jesli masz na mysli lewatywe to ona sie nadaje w sumie do [...]

[...] z piciem. Nie byłem pijany od paru latek dobrych (nie mieszam) - póki pijesz w normie jest super, cokolwiek - jak przegniesz to nie pomoże nawet, że to było wino z końca XIX wieku Obojętne czy to było piwo, wino, wóda czy gin. Obojętne czy to finlandia czy żytnia. Ból głowy i wszelkie efekty PO takie same. Tylko większe stężenie alk. w napoju [...]

[...] w szpitalu w przyszly czwatek, to bede mial komplet wynikow. Ale kurcze nie wiem jak dotrwam do tego czasu ;/ W sumie powiedziala to co wy, tylko kurcze, kazdy dzien to wieksza porazka i nic sie nie poprawia. Juz wolalbym dostac tescia i sie czuc jak czlowiek i byc bezplodnym, bo powiedziala ze takie jest ryzyko przyjmowania go w moim wieku.

Powiedzial tez, ze w moim wieku sie nie przypisuje testosteronu.

witaj w Twoim wieku wrzuc sobie jakis FBW lub klasyczny podzial PUSH PULL, tym bardziej jak masz ograniczone mozliwosci dostepu do pelnej silowni. Tak mocno dzielony plan jest gorsza opcja dla osob poczatkujacych. Trening 2-3 razy w tygodniu tej samej grupy miensiowej psrawdza sie tutaj duzo lepiej

[...] ale w pierwszym klubie Richa Gaspari miara siły był wynik w przysiadzie, co zainspirowało go do ciężkiej pracy właśnie w tym kierunku. Efekty pojawiły się błyskawicznie - w wieku 19 lat Gaspari robił przysiad z ciężarem 340 kg i wykonywał 10 [przysiadów z ciężarem 265 kg. Jednak gdy dolna część ciała zaczęła wyraźnie dominować nad jego górą, co [...]