wieku

Ja trenować wyskok na siłowni zacząłem w wieku 15 lat. Nie był to dobry i przemyślany trening, ale uczęszczałem na siłownię i trenowałem całe działo, a na dziś dzień żadnych skutków nie odczuwam. Najważniejsze, żeby pamiętać o technice i nie przeceniać swoich możliwości. Trenerzy stosują trening plyometryczny w cyklach treningowych. Zmieniony [...]

gdybyśmy żyli w 21 wieku i można by było wejść sobie na stronę producenta i zobaczyć ofertę... ale by było zaj**iście co? ... oh wait

A ja np lubie kozy....z nosa Jak od poczatku zycia ktos jada takie specjaly jak potrawa np: "La Burek" to w wieku np 29 lat nie kapnie sie i nie powie "O ****a ale ze mnie swinia - jadam pieski"

Nie jeden w twoim wieku by chcial tak wygladac. Sog duchowy

Szkoda Andrzeja. W jego wieku łatwo o nawrót kontuzji.

czyli ja ci tylko napisze jak ja to widzę jesteśmy praktycznie w tym samym wieku po tylu latach z saa , jak bym chiał zejść teraz całkowicie z saa to pewnie było by to co u ciebie. Ja bym zrobił tak normalny cykl w dawce np. 250 mg co 4-5 dni lub 250 mg dwa razy w tygodniu i leciał na takim cyklu 16-20 kilka tygodni potem zejście na 250 mg co 7-10 [...]

Trenujesz od młodych lat? Powiedz mi jedną rzecz, czy dzieciaki w wieku 6-12 lat trenują już stricte pod judo czy bardziej ogólnie bawią się sportem, jakieś biegania, trening siłowy, gimnastyka, akrobatyka itp. a jakiś mały procent to faktycznie coś związanego z judo? Czy raczej więcej niż 50, 60% treningu poświęca się stricte na techniki judo, a [...]

jak to niewiele? 3cm w pasie to b.dobrze-a 1,5kg tez niezle.Gdybys miał "czystą"dietę byłoby lepiej ale w takim wieku nie wszystkiego mozna sobie odmówić :) Mi zrzucenie 25kg i 15cm zajęło 9 miesięcy. Powodzenia!

*Z moich doswiadczen wieku mlodzienczego pamietam, ze po 100 bialej nie *spalem przez 40 godzin (2 setek sobie nawet nie chce wyobrazac) Ciekawe masz doswiadczenia *Podobno w armii USA (pewnie nie tylko), dalej podaja fete pilotom na *dlugich misjach, tylko ze oni potem maja robione odtruwanie organizmu i *spia sobie nastepnych 20h... Tak bylo [...]

[...] ! Balansowalam z miejsca na miejsce w tabeli. Paliłam koronne konkurencje a nadrabialam w najmniej niespodziewanym momencie. Wymarzylam sobie medal Mistrzostw Swiata w wieku 16 lat! Od tamtego momentu trenuje z myślą o nim ! Nie wiedziałam jeszcze wtedy w jakiej dyscyplinie, ale wiedziałam kim chce byc w życiu ! Nie dociera do mnie to co [...]

[...] musi być. Pewnie odczuwasz ich działąnie. Tak więc poproś kogoś doświadczonego o pomoc w rozpisce planu i jedź tym planem i osiągniesz wiele więcej. Wylewny jestem ale to tak szczerze ode mnie ;) No tu już lepiej ta suplementacja wygląda. Ale i tak za dużo tego jak na moje. I Tribulon w tym wieku też raczej nie wskazany jak jeszcze rozkwitasz.

Owszem,można ale mimo wszystko nie poleca się w tym wieku jak mi się wydaje.

Natalio, dziękuję za odpowiedź. Niestety wiek robi swoje i no cóż mimo, że wieku nie czuję to ciało "mówi" troszkę inaczej . Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Jak usłyszałam od instruktora na siłowni, na początek tak mam ćwiczyć, żeby mięśnie się przyzwyczaiły i żeby je rozruszać. Stwierdził, że nie ma sensu rozbijać poszczególnych partii na [...]

Zabaka zacznij stosowac te wartosci i obserwuj sie dokladniej jezeli chcesz abym rozpisala diete to tak jak pisalam wczesniej kiedys ze to jest moja zawodowa praca i jak mam robic to dokladnie wg wieku proporcji i norm to musze przeprowadzic wywiad, popbrac wyiary itp... w taki sposob zarabiam. Rozumiesz:) na tym polu moge podpowiadac:)

no chłopie jakbyś miał 15 lat to jeszcze bym się nie zdziwił ,że jesteś zaskoczony sytuacja naszej służby zdrowia ,ale w tym wieku? ;-) naderwałem w kwietniu na długości 1/3 mięśnia większego piersiowego ,dzisiaj dopiero zrobiłem pierwszy porządny trening klatki (znaczy porządny to on już nigdy nie będzie ,bo uraz psychiczny pozostał ;-) ) [...]

Wow, super. Naprawdę godne podziwu, myślę że wielu chciało by choć trochę Ci dorównać, ba dożyć tego wieku. Piątek 29.11.2019 Miał być kickboxing rano przed pracą. Ale córa się rozchorowała i nie poszła do przedszkola. No to zacząłem rozstawiać siłkę w domu. Ale przyszła wypłata i kwit, tak się wk***iłem jak to dostałem że zadzwoniłem że nie [...]

[...] , tylko jakiś kumpel do asekuracji by sie przydał , przyanjamniej na własnej siłce nikt Tobie nie przeszkadza ani nie podpowiada żaden mądrala , na mojej ostatnio gościu w wieku 50 lat co codziennie ćwiczy a wgląda jakby tego nie robił mądrzy sie i mówi mi że robienie syzyfek to głupota że to złe dla kolan ble ble ble.. Zmieniony przez - [...]

chłopy w wieku 12 lat też takie giry gładkie mają

fotki ze strony 9 mmmmmm.... fajny brzuszek i pupcia i to laski w moim wieku... bardzo przyjemnie się na to patrzy :) ps. fotka w profilu też ładna ;)

Łap Soga za podejście. Przynajmniej nie koksujesz w wieku 16 lat. Art a możesz dokładniej wypisac ten cykl i efekty tak z czystej ciekawości pytam.