[...] wiec co to za argument. zawodnikow pewnie przez wiekszosc czasu cos tam boli, ale jednak koncza zazwyczaj w wyniku ogolnego wyniszczenia materialu (ciagnacych sie urazow), wieku, wypalenia, slabych wynikow, miksu tych rzeczy,itd.,a nie z racji uzytej na nich jakiejs konkretnej techniki. w kazdym razie pozostaje przy swoim zdaniu i mimo,ze nie [...]
[...] aktywność fizyczna oraz unikanie jedzenia shitowych produktów (fast food, tortów, etc...wiadomo o co chodzi) pownno Ci pomóc uzyskac porządany efekt. JA szczerze mówiąc w wieku 14 lat nie myslalbym o zadnych suplementach, tym bardziej, że większość jest przeznaczona dla osób dorosłyc , a to dlatego, że organizmy te już nie rozwijają się tak [...]
Oczywiście że dygałem. Thermal pro na pewno jest mocniejsze od Fat bunera Trecowskiego, ale przy tym dużó niebezpieczniejsze, dlatego w tym wieku i na początek lepiej Fat bunera z Treca! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja Zmieniony [...]
Za małolata szarpałam za włosy i gryzłam:D Treningi zaczęłam niestety dopiero w wieku 15 lat:D ale akurat te kopniaki które on robi- to w sumie nic szczególnego:D oprawa filmu i cała otoczka powodują, że wydają się nie wiadomo jakie a w sumie nie są jakieś wymyślne:D
Marko - wcale Ci się nie dziwię! Wymiana drążka to poważna sprawa i męcząca. W pewnym wieku zaczynamy się szybciej (od innych) męczyć! Czasem już wstanie z łóżka łączy się z bólem (kręgosłupa)! Ciekawe co z tego wyniknie! Najczęściej userzy u których się wypowiadałem tracili zapał i znikali z forum.
myśle że temat warty odswieżenia... Włodzimierz Smolarek nie żyje. Wybitny piłkarz zmarł w nocy w wieku 54 lat - poinformował internetowy serwis "Gazety Wyborczej". Włodzimierz Smolarek był Wybitnym Reprezentantem Polski. W kadrze rozegrał 60 spotkań, strzelił 13 bramek. Występował na pozycji napastnika.
[...] sześć tytułów mistrza Hiszpanii i pięć Pucharów Europy. Marquitos był filarem defensywy niezwyciężonego wówczas Realu. Był jednym z najlepszych obrońców na świecie, ale kariery w reprezentacji Hiszpanii nie zrobił. Rozegrał niej zaledwie dwa mecze. Legendarny obrońca zmarł w wieku 79 lat. Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2012-03-07 11:14:01
[...] nie dotyczy to zywego organizmu. alkohol oczywiscie wyklucza sie z jakimkolwiek sportem, ale sporadycznie jedno piwo czy lampka wina sa wrecz wskazane. oczywiscie nie w wieku lat 17. (alkohol moga spozywac osoby pelnoletnie). wszystko jest dla ludzi, trzeba tylko zachowac zdrowy rozsadek, a co za tymidzie umiar! "Niemoc to piekło, moc [...]
na mastersów można patrzeć bez końca, chciałbym dożyć ich wieku, o formie mogę pomarzyć jedynie ;-) a jak męskie bikini? tzn nasz 'natural' pro? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-28 23:19:02
[...] swój matchmaking scenariusz Couture w walce o tytuł w 205 - najbliższej lub kolejnej jest bardzo prawdopodobny. Tym bardziej, że Danuta widzi co dzieje się z zawodnikami w jego wieku - w jednej walce wygląda taki elegancko, a w następnej raptem wiek go dogania, więc będą chcieli wydoić jak najwięcej z Randy'ego zanim pójdzie na emeryturę.
Witam, równiez borykam się z bólem pleców. Może zacznę od początku: Tak więc w wieku 14 lat zrobiono mi badanie kręgosłupa, wynik na skanie. Nastepnie konsultacja ortopedyczna, która za dużo mi nie dała. W średniej szkole pływałem, troche rozciągałem się i lekkaatletyka. Póżniej wojsko to już nie było czasu. Obecnie studiuje w-f i ostatnio na [...]
Procho ze ci nie zaszkodza! jeszcze nie jestes w krytycznym wieku do rosciagania ale nie zaraz w takim wspanialym. A jesli chcesz robic szpagat to musisz pare miechow na to przeznaczyc (zwlaszcza jak sie w mlodosci nie rosciagales) bo duzo ludzi tak pisze albo mowi jak sie naoglada filmow z VAN DAMEM (nie wiem jak go sie pisze). Chcesz robic to [...]
[...] to zwłaszcza osób które rozapoczynają intensywny stretching po 16-18 roku życia.Dlaczego?W fazie najbardziej anabolicznego okresu życia czyli mniej więcej do osiągnięcia w/w wieku ścięgna i mięśnie charakteryzują się większą elastycznością(dla przykładu elastyczność ścięgien wynosi wtedy ok 8%,później spada do ok 4%,porównywalnie jest to [...]
Kristof21-no dziekowa za rady na cos sie przydadzA.A dlugo Ty sie juz rozciagasz??masz juz caly szpagat w zasie??:))gu reki??mialem szybki wzrost w wieku 16-17lat i nie robilem w sumie nic jesli chodzi o rozciaganie i teraz stwawy sa jakies zamulone,ale trening czymi mistrza chyba......
O rozciąganiu ścięgien mozemy mówić tylko w wieku dziecięcym, rozciaga sie wtedy w sumie bardzo podobnymi cwiczeniami, aczkolwiek inaczej, nic odkrywczego Co do bólu w miednicy, to zadbaj o prawidłową technikę, rozgrzewaj się bardziej. Kristof, troche poplątałeś Jak jeden szpagat może kłaść nacisk na ścięgna a drugi na przywodziciele? Oba kładą na [...]
Mam prawie 20 lat i jestem troche skostniały. Chciałbym sie dowiedziec czy miałbym szanse w tym wieku zrobic szpagat? Jesli tak to prosze o jakies cwiczenia dla poczatkujacego.
Mam jeszcze pytanie do OLOKK: Napiałeś na stronie 65 tego postu do jednego 15 letniego kolesia "w Twoim wieku jeszcze możesz spodziewać się sukcesu szybciej niż za 5 lat" Czyli aż to tyle czasu potrzeba szczególnie jesli ja jestem o wiele starszy??
[...] to zdolnoć anatomiczno-motoryczna człowieka do osiagania duzej amplitudy w wykonywanym ruchu. gibkość zależy od : -budowy anatomicznej elementów stawowo wiąządłowych -wieku(zmienia się w ontogenezie) -od płci- dziewczyny mają łatwiej ( ale my nie musimy rodzić :P -od budowy ciała -zawartosci tkanki tłuszczowej -zawartosci tk. mięsniowej [...]
KSW 28 - dyskusja LIVE
