Witam dawno tu nie zagladalem,ja zaczalem przygode z treningiem w wieku 32lat,wczesniej tez troche juz cos tam trenowalem,ale nie bylo czasu na to.1,5 roku temu przerwalem całkowicie, stwierdzilem ze chyba juz wiek mnie dopadł brakowalo siły i motywacji i nic nie szlo do przodu.Ale od stycznia tego roku postanowilem sprobowac po miesiacu bylem [...]
Moje plany treningowe uległy sprecyzowaniu. Zapisałem się na bieg maratoński - na kwiecień 2012. To będzie mój debiut (w wieku 44 lat). Zostało 22 tygodni przygotowań. @@-) Zmieniony przez - Sorge27 w dniu 2011-11-14 19:36:28
Moje plany treningowe uległy sprecyzowaniu. Zapisałem się na bieg maratoński - na kwiecień 2012. To będzie mój debiut (w wieku 44 lat). Zostało 22 tygodni przygotowań. @@-) Udało się! Ukończyłem mój pierwszy maraton z czasem poniżej 4 godzin. Szczerze polecam. Niezła przygoda... ;-)
[...] skończyła się liga) Przyjdź wtedy w poniedziałek środę lub piątek o godzinie 18.00 wtedy jest trening seniorów spytasz się kogoś kiedy są treningi młodzików Właśnie w twoim wieku powinno się zaczynać treningi i nie ma znaczenia czy jesteś duży czy mały, mamy takich i takich. Tu masz link do strony kadetów Juvenii http://www.juveniakadeci.prv.pl/ [...]
[...] : zalozylem kiedys osobny watek na temat rugby w Warszawie , ale odzew byl sredni , w necie tez nic za bardzo znalesc nie moge wiec ponawiam : gdzie w Warszawie w moim wieku ( mam 17 lat ) moglbym sprubowac treningu rugby ? 7 lat gralem w pilke a ostatnio tylko silownia , mam 179 cm wzrostu i waze 85 kg , wydaje mi sie ze mam odrobine [...]
[...] to wszyscy byli już dorośli) Pewnie wiesz lepiej odemnie gdzie jest boisko Czarnych. Co do tej drużyny to mogę ci powiedzieć tyle że bardzo potrzebują zawodników w wieku seniorskim- bo chcą znowu grać w lidze. Jeśli masz trochę cierpliwości to wejdź na stronę http://www.rugby.4u.ru/ i w ich księge gości. (ma strasznie dużo stron) Czasem [...]
Witam Jaka jest górna granica wieku? Jestem z Wawy 28 lat 90kg. Do tej pory tylko MA ale na stare lata czas się uspokoić ;). Może ktoś wie jak to wygląda na "Skrze"
[...] obkurczone jądra? Jeżeli tak to zrób sobie ogólne badanie nasienia i będziesz wiedział jak wygląda sprawa. Jądra mogą już nie wrócić do poprzedniego stanu. Szczególnie w tym wieku. Jeżeli już to potrzebna byłaby tu długa kuracja HCG. Tylko po co? Czy jest to dla Ciebie jakąś ważna sprawa? Rozumiem ze wchodzisz na trt na stałe l, więc nie ma się [...]
Ja bym powiedział Kalisteniczna budowa :D Jeżeli przeszedłeś warrior test to graty, nie jest łatwe zadanie. Przypominasz mnie w podobnym wieku, ja pierwsze 10 kg masy też zrobiłem na kalistenice też :) Rady. Masa, masa, jeszcze raz masa. Duuużo kcal, szczególnie węgli, treningi szybkie i intensywne. Ocena 10/10 tylko nie zmarnuj tego masz [...]
Kur... nie napisałem wszystkiego... To mnie osłabiają komentarze typu... FEJK...W TYM WIEKU? TYLE? hahah... I że na takie wyniki trzeba tyrać w CH*J... A CO JA KU*WA ROBIŁEM? Oglądałem pokemony i robiłem pompki przy reklamach? Aktualnie nie miałem czasu na filmiki i nie ćwiczę chwilowo, więc nici z tego... Szkołę trza poprawić i w ferie się za to [...]
[...] strazakiem? :) chyba wystarczy ze sie podciagniesz 20 razy, ale głowy ucaiąć nie dam. O ile dobrze pamietam w Strazy maja takie tabele sprawnosci w ktorych jest okreslone co delikwent musi zrobic w danym przedziale wieku. Testy sprawnosciowe sa powtarzane chyba co rok. I jeszcze jedno - czy aby nie za pozno pomyslales o przygotowaniach?? :)
Stąd , że w koksujesz w wieku gdzie należy postawic na swoją naturalność i w jak najlepszy sposób ją wykorzystać. Ty natomiast działasz wbrew sobie, niszczył własny potencjał. Sterydy przyjmuje się po wykorzystaniu całej gamy suplementów i wtedy gdy w sposób naturalny nie ma już szans na rozwój, dzieje się tak po kilku latach cięzkiego treningu, [...]
[...] pytania to ruszylo:) i to calkiem niezle. Stojak zrobilem i stoi juz w pokoju, ale trening silowy zaczne dopiero za jakis miesiac moze dwa. W wakacje jak pewnie wielu w moim wieku dostalem prace do ktorej dojezdzalem rowerkiem ok 4km w jedna strone do tego gralem 2 razy w tyg w siatke i ku mojemu pozytywnemu zaskoczeniu moj wyskok poprawil sie o [...]
[...] nie mam psa ale wczoraj synowi przeszukiwalam pokoj i znalazlam tylko tenisowa i jakies male, niezdatne. Btw troche nie na temat ale przy okazji krotko zapytam Nighta, bo widzialam, ze cwiczysz z synem. Od jakiego wieku mozna zaczac trening z chlopcem? (ja mam 9latka). Jesli mam tu nie spamowac to mozesz prosze odpowiedziec w regularnym spamie.
Złote lata wagi ciężkiej sie skończyły, tak samo jak w kulturystyce lata 90-te i początek XXI wieku to świetni zawodnicy a z czasem to co raz gorzej. Myśle, że ciekawe były by walki z takimi pretendentami jak Solis (nie zdążył nic pokazać), Helenius, za jakiś czas nasz MAriusz Wach i może z Arreolą ale wiadomo jak to jest z krową co dużo muczy. No [...]
[...] skuteczne.Nie wolno chodzić po trawnikach,a wogóle jak twój pies nasra musisz to posprzątać,ale to chyba dobrze.Przynajmniej w USA nie wdepniesz w żadną minę.Byłem tam w wieku chyba 10 lat (już nie pamiętam) i nie mogłem wychodzić sam na dwór,ponieważ jest to dozwolone od 13 lat. Uważam jednak że ogólnie ich prawo jest lepsze od naszego.W [...]
Motywator Crossfitowy
