wieku

jestes w takim wieku,ze raczej nie powinno brakować Ci chęci, motywacji i siły na treningi. jeżeli tak właśnie jest to nie trać kasy na nie wiadomo jak mocne suple przed treningowe, skup sie na prawidłowym odzywianiu, treningu i regeneracji a masa sama przyjdzie. to są podstawy. a jeżeli juz cos potrzebujesz to zacznij od takich właśnie jak brałeś [...]

[...] carbo i ogólnie produkty składajace sie na prawie 4200-4500 kcal, lekarz mi powiedział nie wiadomo ile bede jadł i tak nie utyje zdyt duzo, mam strasznie chude kosci i lekkie, mój tata jak miał 18 lat wazył 48 kg i walczył w wadze koguciej ( box ), genetyke mam po nim , on zaczął tyc dopiero w wieku 23-25 lat, nic na to nie poradze, pozdrawiam

dzieci w twoim wieku nie powinny sie tak wyrazac

Taka sylwetka w wieku 15 lat Masakra.

[...] się podoba najbardziej i biceps fajny kształt, barki bardzo dobrze, ale dysproporcje cd. pleców straszne!! Nogi pewnie cienkie, a to źle wygląda ! ;] Widać że się nie obijałeś i wyglądasz o niebo lepiej niż większość w tym wieku ( wiem bo widzę jak wyglądają moi kumple, ja mam 16 lat ) ;] Pozdro i popraw tył i dół, a będzie kozak za jakiś czas;]

[...] odnośnie tego DAA. Bardzo się nakręciłem na to, ale zastanawiam się nad sensem. Libido bywało kiedyś lepsze, ale problemu nie mam, nie znam swojego poziomu teścia ale pomimo wieku golić na twarzy się nie muszę, za młodu (nie wiem czy do dziś bo zredukowałem fat) gino/ lipo? Stąd dodałbym wit B6 jak zalecil TomQ. co do tej witaminy b6 to tutaj [...]

3:50 nie jest aż taka tragedia, sam miałem gorzej w twoim wieku, po prostu staraj się z pół godzinki z rana pobiegać, to naprawdę nie jest dużo, a wynik powinien się znacznie poprawić...

Cerrone niech stoczy jeszcze jedną walkę na pożegnanie z pewniakiem na zwycięstwo i niech już zakończy karierę bo szkoda zdrowia. Kogo proponujesz? Najman? 22 maja zmierzą się Court McGee vs Claudio Silva. Obydwaj są w podobnym wieku co Cerrone i Kowboj mógłby się z którymś z nich zmierzyć.

[...] mam problem z garbieniem sie. Skolioze niby też miałem ale lekarz wykrył to na badaniu kiedy miałem 6 lat, później chyba mi się poprawiło bo przy nastepnym badaniu (w wieku ok 15 lat) powiedział że "jest w granicach normy" z garbieniem to chyba wszyscy wysocy maja problem, myśle ze jak miesnie piersiowe troche się rozrosną to [...]

[...] pytania to myslę, ze już odpowiedź była, a także w twoim pytaniu wlaściwie sam odpowiedzialeś; im wyższy poziom test. tym działanie napewno mniejsze, więc nie widze sensu raczej w tym wieku. może, jesli samopoczucie masz zle i podejrzewasz ten wlaśnie problem to można by sie bawić; albo konstruować składanki typu; zma, tribulus, żeń szeń... itp.

[...] zły do naśladowania.Tak jak napisałem w swoim poprzednim poście nie można wyliczyć dokładnie długości odpoczynku w minutach.Każdy trenujący ma inną regenerację,zależnie od wieku,stopnia zaawansowania,rodzaju odżywek spożywanych w trakcie lub przed treningiem itp. Odpowiedni odpoczynek między seriami podczas ćwiczeń siłowych,ma bardzo duże [...]

[...] w tygodni - 20-21 - lekkie potrawy kuchni śródziemnomorskiej no i OK, byle bez pizzy i pasty Z ciężarami nie próbowałem.no to pora spróbować, a nawet czas najwyższy w tym wieku Rozejrzyj się za fajną siłownią w okolicy. Poczytaj w dziale treningu dla początkujących jakie ćwiczenia wykonywac i jak (ACT), do tego zrób dobrą dietę i swoje aeroby [...]

Mam w klubie takich, co zaczęli ćwiczyć w okolicach trzydziestki (np. jak im sie dzieci na sekcję zapisały). Tak więc nie jest najgorzej. Ale 1 dany w Twoim wieku też mamy... Gizmo

Nie przejmuj sie tylko cwicz, droge masz otwarta. W wieku 20 lat miec 1dan to jest cos ;]. Ty tym czarnym pasem chcesz kozaczyc czy trenujesz dla siebie ? Ktos w koncu odpowie na moje pytanie ?

o dzie w takim mlodym wieku malzenstwo planowac

no brzuch niezly w tym wieku myslec o malzenstwie to glupota i niszczenie sobie zycia teraz trzeba brac z zycia pelnymi garsciami i probowac wszystkiego co sie daxD

wydaje mi sie że ani zbyt się nie zestarzał ani mięśni nie zrzucił kto w tym wieku przy tym wzrosćie tak wgląda?idol-mój

ten typ mnie roz******la w bicepsie ma z 50 cm w wieku ponad 50 lat pięknie

[...] Kwiecień 2002r. Arnold Schwarzenegger rozpoczyna zdjęcia/do filmu Terminator 3: Bunt Maszyn kontynuacji filmu Terminator jednego z najbardziej kasowych/filmów wszechczasów w wieku 55 lat Arnold jest jednym najlepiej opłacanych/gwiazd w Hollywood ale jego wpływ na filmy wykracza poza liczby z pewnością zmienił oblicze bohatera kina akcji SMITH [...]

Za***iście dopóki sobie chłopcy takie ecie-pecie robicie w szkole. W sumie w wieku aktualnie gimnazjalnym mądrzejszy nie byłem Problem zacznie się jak zrobisz komuś kuku na ulicy, podpadniesz pod paragraf i będą zawiasy + płacenie za złamany nosek/pęknięte żebra jakiegoś penera.