wieku

Chba nie... bo mi każe jeść bardzo niskowęglowodanowo Ale ja jestem starsza pani, więc może w tym wieku tak trezba?

[...] week czwarty cykl 1-4 metanabol 20mg ed 1-10 oma 500mg week 1-10 deca 200mg week piąty cykl 1-4 tren 200mg e5d 1-5 parolka 300mg e5d 3-5 wino 30mg ed wiem że ten tren to głupota w moim wieku ale zdarza się dlatego teraz myślałem nad 1-16 test 250mg e3d 1-14 deca 200mg e3d ewentualnie 1-6 metanabol 30mg ed 1-12 ena 500week 1-10 deca 400week

k***a kiedy Ty zaczynałeś cykle robić w wieku 15 lat ? przyłóż się bardziej do żarcia i treningu bo chcesz władować w siebie od ch**a koksu a to nie tędy droga

Ja Cię nie krytykuję ale w takim wieku koksy nie są potrzebne. Brałeś i chcesz brać dalej to bierz ale z głową nie musisz ładować aż tyle tego żeby rosnąć zrób tak jak pisze Nacjol enan solo wystarczy

w twoim wieku majac 95 w pasie i 48 w lapie uwazalem ze wygladam tragicznie, a ty nie masz za grosz samokrytyki. wygladasz jakbys nigdy na silowni nie bylo i piwem sie zywil tylko.

[...] ludzie..czytajcie uwaznie!!!cwicze z przerwami i nie juz tylko kulturystyke..duzo podrozuje i nie raz nie da sie przestrzegac diety i treningu itp.moge wam fotki przeslac w wieku 21 lat na zawody i z masa ok 90kg i tluszcz ok 6/7%.a tak sie sklada ze na zachodzie weglowodany sa nie w modzie!tak wiec duzo kulturystow bierze kalorie z tluszczow do [...]

to ty doszedłes do takiego stopnia wtajemniczenia że w takim wieku łapiesz się za sok więc przypuszczam że mas ogromną wiedze a wklejasz temat nie inny to ty się ciesz że tylko dzień dobry powiedziałem

[...] ale bardzo nieduże i nie kazał sobie zawracać tym głowy. 2. Plecak nosiłem przez długi czas na obydwu ramionach by to wyrównać, na drugim także starałem się ale chyba w tym wieku to "gnaty" są już na tyle mało plastyczne, że nie wiem czy coś to da ... 3. Zatem jeśli nie ma skrzywienia znaczącego kręgosłupa to czy jest możliwość jakoś z tego [...]

witaj ogolnie mozliwe jest wszystko, kwestia jaka tehcnika wykonujesz tego typu boje, bo w Twoim wieku z takimi klamotami latwo mozna zrobci sobie krzywde

Daj zrzut po trenigu będzie to bardziej czytelne. Na pierwszy rzut oka widac, że coś źle policzyłeś. Tłuszczu na 100% jest więcej w diecie, niż w podsumowaniu. Walisz soki w wieku 13lat i masz biedną dietę. Ankieta koniecznie!

witam szanowych uzytkownikow. Mam pytanie offtopowe :) jakie osiagi trzeba miec zeby w ogole w takich zawodach startowac.. ( mam 18 lat ). Bo z jednej strony mam bardzo maly staz, a z drugiej to chyba bardzo malo osob zaczyna w mlodym wieku treningi siłowe

Dziwna ta tabela. Waze 65 kg a wyszło mi ze mam srednia wage do swojego wieku.A jak dla mnie to jest przerazliwie mało. Ale i tak sog za starania.

O ****a :D przy trochę ponad średnim wzroście, w wieku 18lat wychodziłem daleko za skale

80kg w wieku 17 lat, to chyba stanowczo za dużo według wykresu

W wieku 17 lat? to ja waze 84 i mam 14 lat pozdro

Zadużo oglądałeś Szybkich i Wściekłych Apropo Vin Diesel zaczynam przygody z siłownią w wieku 15lat.

[...] sila idzie do przodu musza byc zastoje i przestoje "nie od razu rzym zbudowano" zmieniaj cwiczenia nie rob tylko sztanga hantle nie smierdza no i jak ktos pisal wyzej ze masz 15 lat to nie jest zly wynik na lawce mozesz nawet przez rok stac z tym ciezarem i nic ci nie pomoze no chyba ze wezmiesz jedno(...) ale nie radze w tym wieku pzdr

[...] że polskie orły (albo jakies inne wzniosłe ktore sobie wymyślił), są w fenomenalnej formie i mogą każdego roznieśc. Postaraj się następne mistrzostwa oglądac bez dźwieku (komentatora), będziesz mniej zmanipulowany i sam wyciągniesz wnioski o zwycięstwach/porażkach. Poważnie mówię - zrób sobie taki eksperyment! Ilu polaków (ba... ilu [...]

już go nie zobaczysz 2 dni na forum powiedział co wiedział łapą sie pochwalił, mówił że w wieku 17 lat miał 50 w łapie i poszedł.

[...] pewne cechy fizjologiczne. Akrobatyka to nie jest niestety LA gdzie mozna osiągnąc ciezką pracą wymagany poziom kondycji, tu liczą sie nabrane w dziecinstwie nawyki, cech, odruchy. W wieku 27 lat jest na to za pozno. ALE PODKRESLAM TRENUJ DLA SIEBIE. Bedziesz mial cholerną satysfakcje jak zaczną ci wychodzic naprawde trudne rzeczy pozdrawiam